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【周末美食】椒鹽酥炸里脊

椒鹽酥炸里脊色澤金黃,外焦里嫩。川菜中的椒鹽里脊是用全蛋加淀粉調(diào)成全蛋糊,炸出的里脊外酥里嫩,再配上椒鹽、味精和香油,更是錦上添花。


材料

里脊肉100 克、雞蛋 1 個、淀粉適量


調(diào)料

食用油500 克(實耗油50 克)、香油1小匙、椒鹽1小匙、味精1小匙


做法

1、里脊肉洗凈切厚片,用刀將肉片拍松;

2、把雞蛋打入里脊肉片內(nèi),加入淀粉拌勻;

3、燒鍋下油,油燒至六成熱時,下里脊肉炸至色澤金黃時撈起,把鍋內(nèi)余油倒入盆內(nèi);

4、鍋內(nèi)留少許油,下炸好的里脊翻炒幾次,再調(diào)入椒鹽、味精,淋入香油炒勻即可。


溫馨提示

一定要用刀拍松里脊肉,以使肉不易卷起,容易入味;炸肉時注意要用中火。


小常識

一般菜肴中各種調(diào)料的參考用量以主料500克為例

(1)植物油2湯匙,炒菜中肥肉比較多的話,油量可減半。油炸類的,油量要多一些

(2)食鹽1/2茶匙,約1小勺(調(diào)料盒自帶的小勺),如果菜中有醬(豆瓣醬或面醬等),鹽的量應低于1/2茶匙

(3)醬油1茶匙,紅燒或者顏色比較深的菜,醬油的用量可增加到1湯匙

(4)一份菜肴中,味精或雞精的用量約1/4茶匙或更少

(5)白糖的用量約1/4茶匙,糖醋口味或炒糖色等菜肴要多放一些,一般用2湯匙左右



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