《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)是去年買(mǎi)的，一直沒(méi)有耐心看完，今天粗略翻了翻，大概地跟大家講一講里面寫(xiě)了什么，你們就不用去買(mǎi)了，省點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)別的東西吧。

翻開(kāi)此書(shū)第一頁(yè)寫(xiě)著一段話，大意是：閱讀本書(shū)，你將通過(guò)大腦構(gòu)造，潛意識(shí)，元認(rèn)知等思維規(guī)律看清自己，你可以通過(guò)改變自己的認(rèn)知改變命運(yùn)。說(shuō)得非常玄乎，讓我想起了《窮爸爸，富爸爸》里作者也是這樣寫(xiě)，然而有多少人通過(guò)閱讀那本書(shū)改變了命運(yùn)呢？

通過(guò)書(shū)改變命運(yùn)的，只可能是作者本人。

下面我來(lái)概括一下書(shū)的主要內(nèi)容：

一，三個(gè)大腦

作者說(shuō)人類(lèi)發(fā)展到現(xiàn)在分化出三個(gè)同時(shí)存在的大腦，即是“情緒腦”“本能腦”“理智腦”，本能腦和情緒腦顧名思義就是只管現(xiàn)在享樂(lè)，目光短淺，大多數(shù)普通人都是如此，能不能過(guò)上好日子全看命運(yùn)，不知道要統(tǒng)籌規(guī)劃。

理智腦是用來(lái)驅(qū)動(dòng)情緒腦和本能腦的，成長(zhǎng)就是克服天性的過(guò)程。

隨后作者還提到焦慮是人類(lèi)的本能，要克服焦慮，做事要有耐心，切急切躁，有耐心才會(huì)成功。

但似乎好像忘記了天性和興趣一說(shuō)，愛(ài)因斯坦說(shuō)道：你永遠(yuǎn)也不要指望一條魚(yú)能夠爬樹(shù)。大家都是對(duì)于自己感興趣的事情才會(huì)堅(jiān)持，才會(huì)付出耐心。堅(jiān)持絕對(duì)是依靠興趣，靠意志力早就累死了。

所以本人覺(jué)得作者說(shuō)這些等于是強(qiáng)行灌雞湯了，并沒(méi)有什么用處。說(shuō)要清晰目標(biāo)，克服懶惰，就好像小學(xué)班主任訓(xùn)話，“你們一定要好好讀書(shū)，要做一個(gè)勤勞德智體美全面發(fā)展的好孩子。。。。?！?/p>

可是能不能做到取決于什么呢？沒(méi)錯(cuò)，正是取決于后天環(huán)境和基因，后天環(huán)境指的是父母的培養(yǎng)，他們給你指點(diǎn)的迷津可以讓你少走好多彎路，他們給你的起點(diǎn)可能就是別人的終點(diǎn)，他們從小對(duì)你的培養(yǎng)讓你的行為模式形成好習(xí)慣等等，還有一個(gè)就是基因，天賦性格與生俱來(lái)的。

二．人的情緒和能力優(yōu)劣的根本差異

在這一段中，作者說(shuō)優(yōu)秀的人可以控制自己，不會(huì)被環(huán)境打擾，他們做事專(zhuān)心。而能力差的人容易被任何事情分心，一條新聞，一個(gè)熱點(diǎn)，風(fēng)聲，外面的叫賣(mài)聲隨時(shí)可以分散他們的注意力，他們做事不專(zhuān)心。

作者管這種能力叫做沉浸能力，說(shuō)是沉浸能力的不同決定了人類(lèi)處在不同層次。

對(duì)此他提出了四種方法磨煉沉浸能力：1.有定義明確的目標(biāo)2.練習(xí)時(shí)極度專(zhuān)注3.能獲得有效的反饋4.始終在拉伸區(qū)練習(xí)

其實(shí)在小的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的孩子就是比較懂事，知道什么時(shí)候要做什么事，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不會(huì)突然跑去玩。有的孩子仿佛就是不知道什么時(shí)候該做什么，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候總是講話發(fā)呆喝水上廁所，盡自己一切的能力去延遲寫(xiě)作業(yè)這回事。

這說(shuō)明我們小時(shí)候已經(jīng)體現(xiàn)出自控能力的強(qiáng)弱，這也是為什么學(xué)歷高的人成功率比學(xué)歷低的人強(qiáng)的原因之一，因?yàn)閷W(xué)歷高的人至少自控能力強(qiáng)。學(xué)歷低的人可能比較散漫。

這基本上就是基因決定的，要說(shuō)如何改變是不太可能的，有個(gè)人說(shuō)得很對(duì)“雞蛋從內(nèi)部突破就是生命，從外部突破就是食物”，靠別人管你而自律的，別人會(huì)累死，你也不領(lǐng)情。

后續(xù)作者一直強(qiáng)調(diào)“改變”二字，改變認(rèn)知，改變行動(dòng)力，改變不良生活習(xí)慣，改變身體狀況等等，但是所列舉出的措施總是那么無(wú)力，真是雞湯了。

只能說(shuō)世界上的人很多，大家想要的都各不相同。你眼里的奢望，別人卻能輕易獲得。正是應(yīng)了那句話“你站在橋上看風(fēng)景，我在窗前看你，明月照亮了我的窗，你照亮了別人的夢(mèng)”。

總之，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)少看雞湯，知足常樂(lè)。因?yàn)槿绻阆胍淖?，你早就去做了，而不需要看這些書(shū)逼你去做。看完這些書(shū)，你大概率地還是會(huì)把書(shū)丟在一邊，照常生活，不如省點(diǎn)錢(qián)。