最近寫了兩個系列的微博，關(guān)于自我控制、絕望嬰兒與好人的?，F(xiàn)在將這兩個系列整理成一個長微博，與大家分享。
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過去一直寫控制欲是萬惡之源，所說的控制欲是指控制別人，現(xiàn)在越來越深刻地認識到，自我控制也是一個很深的東西，會嚴重地阻礙我們的心，阻礙我們打開自己的世界，與別人建立親密關(guān)系。
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自我控制最常見的一個現(xiàn)象是，一個人會有意無意地設(shè)定一些程序，自己按照這個程序按部就班地生活，若程序被打破，會很難受。為了保護程序不被打破，會將人際關(guān)系減少到最低，但親人整天生活在一起不能減少，于是會傾向于將親人納入這個程序，結(jié)果表現(xiàn)為外部控制。
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比較極端的，是將親人也排除在程序之外。結(jié)果是，親人感覺，在他面前宛如透明。并且，拉他出來做任何事情都很艱難。譬如，一位父親整天悶在家里看電腦炒股，女兒和妻子拉他散步、逛街、旅游等，都會惹得他暴怒。
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程序有很重要的意義，讓一個人在他覺得混亂的世界中獲得一種極為關(guān)鍵的掌控感，沒有這種掌控感，一個人的自我就會分崩離析。
一八十歲老人，一直按嚴格程序生活，起床、做飯、出門，時間都是固定的。兒女出于孝心，將他接到另一城市生活，僅六天，他就生一場心理和身體上的大病，心理上，就像得了老年癡呆癥。半年后，回到原來住所，身體和心理的病都痊愈。他的程序和住所、朋友等都構(gòu)成了他的“自我”，所以才有此表現(xiàn)。
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像宅啊、世界封閉啊、人際交往很少啊.......全都和這個有關(guān)。為了保持程序穩(wěn)定，于是要減少刺激，而人際關(guān)系的刺激，是最容易沖擊程序的穩(wěn)定的，所以減少人際關(guān)系。
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與程序相對應(yīng)的，是流動、柔軟與靈活，其實根本上是愛。
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從心理發(fā)展上看，這都源自于一點——糟糕的母嬰關(guān)系。媽媽可能很用心，但沒有能力與嬰兒共情，結(jié)果嬰兒無法與媽媽建立關(guān)系，無法“控制”媽媽，于是轉(zhuǎn)而控制一些替代品，多是僵死的東西，或沉溺于想象世界。去愛吧，真的體會到了愛，無論何時何地，都會讓我們敢于離開程序，轉(zhuǎn)而投入到流動中。
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一直想辦一個“好人改造營”，還想寫一本書《中國好人》，但直到深刻理解了“自我掌控”后，并深切地碰觸到了我內(nèi)心深處的絕望嬰兒，才終于找到了著眼點。相信《中國好人》一書，無論是心理著作，還是小說，都會觸動無數(shù)中國人，因為貌似好人但其實內(nèi)心關(guān)閉無愛的能力的國人，實在是太多太多了。
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我是這方面的典型，一個特征是，同一時間只處理一件事，事一多心就亂。譬如出門見朋友，那就只做這一件事，而女友希望一次出門做上個四五件事。她笑話我說，別看你的電腦都四核六核的，你的大腦就是一個286水平的。還好，這個286水平的，做了一點事，因我們有一個優(yōu)點，注意力容易集中到一件事上。
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看似包容有愛其實封閉的好人，他們通過滅絕掉自己的需求與聲音，而獲得了一份僵硬而可憐的安寧。這份安寧，是可以一眼望到頭的安寧，他們可以一生一世一直如此，這會吸引那些嚴重缺乏安全感、內(nèi)心極度不穩(wěn)定的人。于是，他們的婚戀成了一種奇特而非常常見的配合。
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今天一位來訪者談到對“好人”老公的絕望，哭得像一個孩子，那時我心里冒出一句話：他似乎愿意照顧你，但其實沒有心；他似乎一直都在，但其實已經(jīng)死了。
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他們一般都有一個小愛好，而那就是他們的全部了。一位來訪者，出行總帶著幾個電子產(chǎn)品，雖然重復(fù)，但必須帶，就像“老朋友”；一位朋友，一有時間就捧著看電子書；過去，我們的長輩中，他們可以將自己的世界縮到琴棋書畫的一兩種中。
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伴侶與孩子最后多會對他們生出厭惡，因他們覺得，他們的付出是超出了自己承受能力的，他們真的是用力過度，對方應(yīng)該對他們感恩戴德，對方欠他們的。伴侶與孩子，是覺得欠了他的，但覺得他們的付出里沒有愛，于是那種感恩戴德的潛在需求尤其惹人厭。
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和一個這樣的好人在一起，你會發(fā)現(xiàn)，你的苦悶無人能理解，假若你向親朋好友傾訴，他們會一致地說，他（她）可是少有的好人，你怎么就不知足。唯獨你知道，你是和一個“活死人”生活在一起。孤獨啊。
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他們會選擇索取者也即依賴者做伴侶。對方做小孩子，他們做照顧者。之所以做此選擇，是因為通過這一方式，他們和自己內(nèi)心絕望的嬰兒建立了一種聯(lián)系。
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這類好人最要命的地方是，封閉。
封閉，讓親人無法碰觸他們，而感覺到即便是在關(guān)系中，即便這個整天在自己眼前，仍然會感覺到要命的孤獨。
并且，好人會招致親人的討厭，在一起生活時間越長，這種討厭就會越是與日俱增。
最大的傷害還是對好人自己，他們的以自我掌控為核心的封閉會形成一個惡性循環(huán)，隨年齡增長，他們的封閉程度會越來越嚴重，最終導(dǎo)致世界非常狹窄，思維變得簡單而狹隘，身體也變得僵硬。
更要命的是，好人通常會失去自我覺知力，他們總覺得，自己沒什么問題，因為他們不怎么痛苦。但其實是，他們滅掉了自己的需求與聲音，他們使用了麻木的策略。他們給自己打了一劑強有力的麻醉劑，但他們卻忘記了。
因為，在我看來，這劑絕望的麻醉藥，很可能是在嬰兒時期就打了的，所以不存在記憶里。
如果你覺得這些文字很觸動你，如果你覺得自己是我描繪的這種好人，那么，好好覺知你自己吧。你真的需要改變。
