申時15:00~17:00 點此時：多喝水 勿憋尿！
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申時經(jīng)絡：
膀胱經(jīng)
血氣流注于膀胱，此為「足太陽膀胱經(jīng)」，膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。
養(yǎng)生之道：
宜
1、前列腺肥：大者在此時喝一杯生冬瓜汁，堅持三個月，可見好。
忌
不宜憋尿：膀胱最活躍的時候，適合多喝水，促進新陳代謝。此時不宜憋尿，久了就會有“尿潴留”等情況發(fā)生。
溫馨
提示
1、若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。
2、工作學習的第二個黃金時間，因為午飯后小腸經(jīng)把營養(yǎng)輸送到大腦，大腦精力好，工作學習效率高。
3、申時人體體溫較熱，陰虛的人尤為突出。 此時適當?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
膀胱經(jīng)不通、膀胱功能欠佳的常見癥狀：
虛癥背部異常、腰痛、腳神經(jīng)異常、腿酸、痔瘡尿頻等。
實癥后頸部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、頭疼、流淚、流鼻血等。
膀胱調(diào)理——膀胱經(jīng)按摩
預防主治：
呼吸系統(tǒng)：感冒、發(fā)燒、各種急慢性支氣管炎、哮喘、肺炎。消化系統(tǒng)：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、肝炎、膽囊炎。泌尿生殖系統(tǒng)：腎炎、陽痿、睪丸炎、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛。其他疾?。菏摺⒀惩?、坐骨神經(jīng)痛、中風后遺癥、關節(jié)炎，經(jīng)脈所過的肌肉痛。
膀胱穴位：
膀胱經(jīng)起于睛明穴止于至陰穴，計67穴，左右共計134穴。
1、可從起點到止點順序按摩，有疏通經(jīng)絡效果；
2、也可依穴位的主治病癥，重點按摩。
注：經(jīng)絡按摩手法講究較多，如是治病性按摩，建議到專業(yè)機構進行。
膀胱經(jīng)食物：
利尿食物 如：
冬瓜，
大黃瓜，
絲瓜，
苦瓜，
紅豆，
薏仁，
西紅柿，
韭菜，
白蘿卜，
石榴，
葡萄，
橘子，
紫蘇，
西瓜，
魚腥草，
蔥，
洋蔥，
檸檬…..等等。
膀胱經(jīng)文章：
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