煙草對(duì)人體的危害
不吸煙就是給血管吸氧。
只需1支煙，就會(huì)使人體的心搏次數(shù)增加10次，血壓上升20mm/Hg，這將持續(xù)30分鐘。
也就是說，連續(xù)抽煙的人其血壓始終處于上升狀態(tài)。香煙中含有的尼古丁會(huì)刺激腎上腺，加劇腎上腺素等激素的分泌，進(jìn)而促進(jìn)血管的收縮。
同時(shí)，一氧化碳還會(huì)與血液中的血紅蛋白相結(jié)合，使體內(nèi)缺氧，甚至還會(huì)增加甘油三酯和LDL(低密度脂蛋白)膽固醇的血液含量。
另外，香煙中含有大量的焦油、氧自由基等物質(zhì)，極大地影響了血液和血管的健康。吸煙會(huì)導(dǎo)致血小板凝聚。
研究表明，香煙中的有害成分多達(dá)300余種。
香煙中含有的尼古丁和焦油是由肝臟解毒的有害物質(zhì)。這不僅會(huì)增加肝臟的工作量，還會(huì)導(dǎo)致末梢血管收縮從而使送往肝臟的血液流量減少，給肝臟增加負(fù)擔(dān)。而且代謝和解毒所需的維生素類也會(huì)遭到破壞，吸煙真是沒有一點(diǎn)兒好處!
抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會(huì)致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
旁人吸煙，與己無關(guān)。很多人都認(rèn)為被動(dòng)吸煙遠(yuǎn)沒有吸煙人的害處大，對(duì)身邊的吸煙者過于寬容。德國一位腫瘤防治專家根據(jù)研究提出一個(gè)驚人的結(jié)論，認(rèn)為吸煙對(duì)旁人的危害比自己還大!特別是高濃度的亞硝胺，被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍，相當(dāng)于每小時(shí)吸30支煙。所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者，以保護(hù)自己的身體健康。
肺?！霸谒衅鞴僦?，肺的自我保護(hù)能力最差，可以說是最受委屈的一個(gè)器官?！蔽鼰熓欠尾孔畲蟮奈廴驹?，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質(zhì)，都可以看成附著在肺上的臟東西，肺肯定是所有器官中最臟的一個(gè)！”
其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進(jìn)體內(nèi)。雖然肺葉上排列的細(xì)小纖毛能將一些污染物、細(xì)菌清掃出去。但如果長時(shí)間處于空氣污染的環(huán)境中，即使再堅(jiān)強(qiáng)的肺，也會(huì)受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對(duì)肺有影響。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結(jié)核等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癌變。
清潔方法：多吃蘋果。經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經(jīng)常吃的人低33%，這是因?yàn)樘O果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時(shí)間。
多喝水，不吸煙。如果經(jīng)常處于吸煙環(huán)境，一定要多喝水，可以加速排出體內(nèi)有害物質(zhì)。有數(shù)據(jù)顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
全世界最不好的五種習(xí)慣里面，第一號(hào)不好的習(xí)慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。煙草，國家沒有檢測標(biāo)準(zhǔn)；更沒有安全標(biāo)準(zhǔn)；煙草種植生產(chǎn)中生蟲用的都是高毒高殘農(nóng)藥。這些高毒高殘農(nóng)藥殘留在煙葉中，被吸煙者以氣霧的狀態(tài)通過口腔、咽喉，一部分吸入到肺中；一部分通過食道進(jìn)入到胃中；一部分散發(fā)在空氣中為害不吸煙的人。舉一個(gè)例子：做飯人人都知道，做飯的煙道你知道么？煙道的狀況你知道么？抽油煙機(jī)你知道，油煙哪去了、油煙機(jī)清洗你知道么？看看它們就知道自己的煙道了。近年來我國肺癌、食道癌、胃癌的發(fā)病率上升，與煙草不無關(guān)系。其它癌癥也不能脫干系。誰在我面前抽煙，對(duì)不起，請(qǐng)你到外面抽，你可以自殺，你不能殺人。大清早一起床就抽煙，危害尤其大。有人說:我一輩子沒有吸煙，為什么還得肺癌？我說：吸了。你所處的環(huán)境中和經(jīng)常接觸的人有吸煙的，你比他們?yōu)楹Ω蟆榱俗约旱纳眢w健康為了你的愛人和你所愛的人們的身體健康，怎么做自己決定。辛苦一輩子攢錢，臨終前都給醫(yī)院送去了；你給父母多少？給你的妻兒多少？自己享受了多少？
煙草對(duì)大腦的影響：尼古丁通過肺黏膜和口腔黏膜擴(kuò)散到全身，進(jìn)入大腦之后，尼古丁能模仿乙酰膽堿這種中樞神 香煙的自白
經(jīng)傳遞物質(zhì)作用，同許多神經(jīng)原表面的尼古丁受體結(jié)合在一起。尼古丁對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激作用，在“獎(jiǎng)賞回路”內(nèi)作用由為明顯。它能通過激活相關(guān)神經(jīng)來釋放更多的多巴胺。而煙草中所含的的哈爾明和降哈爾明則能通過一直分解酶的活動(dòng)，使神經(jīng)突觸內(nèi)的多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持在高濃度水平。隨著多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持的作用得到強(qiáng)化，人的清醒程度就更強(qiáng)、注意力更為集中，從而更能緩解憂慮忍耐饑餓。煙草可導(dǎo)致惡心、眩暈、頭痛。 耐受性和依賴性：經(jīng)常吸煙會(huì)使大腦中的尼古丁含量始終處于很高水平。神經(jīng)原受體對(duì)尼古丁越來越不敏感，對(duì)多巴胺釋放的刺激作用也出現(xiàn)減弱，原來的煙量再也不能滿足吸煙者的快感，吸煙者由此對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性。當(dāng)吸煙者停止吸煙數(shù)小時(shí)（睡眠時(shí)間）后，體內(nèi)尼古丁含量出現(xiàn)下降，神經(jīng)原受體變得異常敏感。此時(shí)乙酰膽堿的活性超出正常水平，使吸煙者變得煩躁，并很想抽煙。這時(shí)候如果能夠吸一支煙就可以過度刺激神經(jīng)原受體，并促使多巴胺大量釋放。通過這一現(xiàn)象，我們可以明白為什么每天的第一支煙能給“老煙槍”帶來莫大的快感，吸煙者也因此陷入煙癮增強(qiáng)的惡性循環(huán)。 第一個(gè)把煙草當(dāng)作藥物的大使——1560年，當(dāng)時(shí)煙草還不流行，法國駐葡萄牙大使讓·尼科把煙草作為治療許多疾病的藥物寄回國。幾百年后，化學(xué)家們終于揭示出煙草中的所誤用能治病的藥物是有害物質(zhì)，并取名為尼古丁。 第一篇指出煙草有害的文章——1924年，美國《讀者文摘》刊載一篇文章，題目是“煙草損害人體健康嗎？” 第一位撰文提出吸煙致癌的醫(yī)生——1927年，英國醫(yī)生弗·伊·蒂爾登在醫(yī)學(xué)雜志，《手術(shù)刀》上撰文：他看到或聽到的每一個(gè)肺癌病人都有吸煙。 第一位提出被動(dòng)吸煙有危害的人——1986年，美國衛(wèi)生官員西·埃弗里特·庫普提出：生活在煙霧中的不吸煙的人，面臨嚴(yán)重的健康危險(xiǎn)。 幾個(gè)世紀(jì)以來，人類在“煙文化“的熏陶下，伴隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，“煙”似乎成為具有男人魅力的象征之一?，F(xiàn)代人類隨著工業(yè)文明的推動(dòng)，物質(zhì)文明在極大豐富的前提下，壓力也越來越大，許多女性對(duì)“吸煙”也趨之若鶩，人們仿佛在“煙氣”中尋找到了一絲解脫，當(dāng)他們意識(shí)到其實(shí)“煙”的危害非常大的同時(shí)，也知道它正一步步的吞噬著我們的健康，但卻永遠(yuǎn)擺脫不了它的誘惑。我國吸煙人數(shù)為3.5億，居世界各國之首。 目前市場上陸續(xù)出現(xiàn)的戒煙產(chǎn)品始終無法真正解決戒煙的問題，人們總是戒而復(fù)吸。香煙中有2540多種成分,燃燒后發(fā)生復(fù)雜的物理化學(xué)變化,產(chǎn)生的煙氣中有400多種致癌物質(zhì),還有10多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì),其中對(duì)人體危害最大的是煙堿、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物質(zhì)。
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