打坐述真詮，端身跏趺盤。巍巍形不動，雙手放身前。
周身須挺立，肩松體自閑。身不著拙相，調(diào)身首為先。
調(diào)心更玄妙，需得細精研。除卻七情欲，煉己斷魔頑。
靈山栓意馬，玉樹鎖心猿。心中無一物，體泰性自閑。
意需空靜無，結(jié)印太極玄。輕輕盤上放，閉口鵲橋連。
回光勿輕視，垂簾法中玄。且勿圓睜目，神光勿外現(xiàn)。
閉目非正法，陰火誤眼前。首正是妙法，清凈須自然。
仰面并低首，任督脈易斷。如此長久座，走火必生偏。
腰躬氣不暢，污濁生此間。調(diào)息須自然，自然息便綿。
綿綿真意現(xiàn)，氣氣歸丹元。切記回光照，返歸下丹田。
勿須頑神守，著意法便偏。妙在不即離，勿忘勿助間。
微意守丹元，寂靜待玄關(guān)。萬法皆勿用，道在須彌間。
打坐有三關(guān)。疼痛入定難。睡魔陰氣現(xiàn)，破關(guān)依志堅。
腿麻與腰酸，或者身疲倦，心猿意馬動，剎那心魔歡。
痛苦初發(fā)現(xiàn)，首見第一關(guān)，橫心長久持，尼虹升九天。
次謂入定難，欲定心越煩，非是不能定，心法須口傳。
觀音言妙法，化己分坤乾。聽首二法施，入定剎那間。
回光返照法，太上胎息玄。體性合太乙，坐忘虛無邊。
不動無消息，乃是功未全。此時勿煩躁，心境須坦然。
靜極忽生動，陰中陽自見，后天之火見，額中明月懸，
虎中火過熱，臥龍取水添，丹爐熱難忍，甘露灌頂巔。
此間有變化，切記心頭間。坐上沉沉睡，非是功夫偏。
乃謂魔出現(xiàn)，睡魔第三關(guān)。真正謂魔道，須戰(zhàn)睡魔關(guān)。
坐上法中行，功法同時現(xiàn)?？搽x顛倒術(shù)，修行第一鞭。
心意勿散亂，萬緣勿掛牽。醉飲醍醐酒，墻頭花月圓。
子時先后天，一陽生時辨。萬物始復(fù)蘇，易謂復(fù)卦間。
二次地澤臨，二陽乃發(fā)現(xiàn)。重煉水中金，周易龍在田。
三陽開泰時，三侯佳期現(xiàn)。斬盡墻頭花，搬運歸故園。
辛勤熬一夜，明月天上懸。陳痾故疾去，日月?lián)Q新天。
參透三昧法，行功歸自然。時時待陽現(xiàn)，刻刻守一玄。
修真工純熟，剎那便豁然。先天離火降，燒開水中關(guān)。
真元神力大。火焰力沖天。直射到海底，九重鐵鼓穿。
海底架法船，奔騰上九天。且勿停巔頂，下橋歸家園。
任督關(guān)停閉，才塑法身玄?？搽x初交媾，法轉(zhuǎn)小周天。
此謂子午地，太乙循經(jīng)玄。法輪徐徐轉(zhuǎn)，細研煉汞鉛。
風(fēng)和日麗暖，紫氣繞身邊。溫溫祥靄氣，沐浴法身堅。
常此溫和坐，先天性自圓。待得驚雷響，法力大無邊。
震動重樓破，七經(jīng)八脈翻。六根皆搐動，兩腎如湯煎。
海底紅日照，肘后金晶現(xiàn)。真元行有經(jīng)，運轉(zhuǎn)大周天。
此非最終法，還須顛倒顛。欲求明珠現(xiàn)，丹鼎須重安。
元晶牢封固。后天化先天。首明天地理，次需陰陽辯。
周天重頭數(shù)，乾坤顛倒安。藥生如何採，巽風(fēng)呼嘯天。
藥盛及時採，打馬躍河間。煉精化真氣，精氣養(yǎng)胎圓。
再言用神法，三家乃相見。青龍會白虎，黍米落黃田。
百日筑基法，即難亦非難。凝神入規(guī)中，功純結(jié)元丹。
時時忘言守，刻刻待玄關(guān)。十月懷胎滿，明珠出黃田。
性命同證法，煉性更需言。七情六欲凈，九年純陽玄。
述時真容易，修煉亦簡便。藥生知老嫩，恰當精細間。
藥老難烹煉，藥嫩乃不堅。正逢花盛開，採藥歸壺間。
火候亦用精，文武需善辯。文火溫養(yǎng)用，武火乃採煉。
散功導(dǎo)引法，法法玄中玄。轉(zhuǎn)睛乃明目，降火養(yǎng)神全。
五勞七傷怯，山根乃頭安。扣齒填腎水。赤龍攪海玄。
玉液還丹法，吞津入丹田。再運周天氣，運氣助道堅。
韋馱獻杵式，降魔護道全。彎弓乃射虎，左右安心田。
擎天翹剪式，黃庭主人安。霸王舉鼎法，三田一線穿。
倒轉(zhuǎn)河車法，再養(yǎng)心神全。雙龍入海式，太極化腰間。
搬足需用力，修煉息自然。浴面法中法，摩睛乃相間。
提輪勿忘卻，昆侖罩頂玄。欲求修真術(shù)，須得明師傳。
口傳與心受，紙上難明言。得法還須煉，只要道心堅。
依法長修持，丹道自然圓。
