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1.首先把去皮的蓮藕剁碎，放入肉餡中，加蔥花、鹽、雞精、胡椒粉、一個(gè)雞蛋，再來(lái)一勺淀粉，用我的手順時(shí)針抓拌均勻，用力摔打上勁。

2.準(zhǔn)備兒童裙帶菜韓小欠寶寶裙帶菜密封包裝35g，它的含鈣量是牛奶的10倍，只要一點(diǎn)點(diǎn)就能泡發(fā)很多，小朋友可以多吃點(diǎn)它。

3.油熱，蔥姜爆香，放入裙帶菜翻炒幾下，加入適量開(kāi)水，肉餡擠成肉丸子，下入鍋中煮熟，加鹽、胡椒粉調(diào)味，撒上枸杞、蔥花即可。這樣做的裙帶菜肉丸湯，營(yíng)養(yǎng)美味又好喝，我家兒子一次能喝3大碗。