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材料：雞胸肉，番茄，玉米粒，蒜末，淀粉，生抽，蠔油，鹽、雞精

做法：

1.、雞胸肉切小塊兒，番茄去皮切丁，玉米粒，大蒜切末備用；

2.、雞胸肉+淀粉+蛋清+鹽+生抽抓勻腌制十分鐘，玉米粒煮熟；

3、鍋中放少許油，加入翻炒，加一點點清水翻炒出汁，再加入玉米粒和蒜末，加入雞胸肉，放一勺生抽和蠔油，翻炒湯汁濃郁即可出鍋。