一、學(xué)習(xí)篇
（一）堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)
1.課前預(yù)習(xí)：
預(yù)習(xí)的底限，是要過(guò)一遍課本內(nèi)容，把第一次不能理解、有疑問(wèn)的地方做記號(hào)。有時(shí)間可以讀上3遍，先做例題，再嘗試做課后習(xí)題（一般課本的題目難度不高但與知識(shí)點(diǎn)直接相關(guān)），不會(huì)做的標(biāo)記，上課時(shí)重點(diǎn)去聽(tīng)。
如果按科目來(lái)說(shuō)：
（1）語(yǔ)文和英語(yǔ)：閱讀+音讀可作為預(yù)習(xí)的重點(diǎn)。如單詞的意思、發(fā)音、語(yǔ)法事項(xiàng)、文脈+全文概括+作者意圖、詞義等、預(yù)習(xí)時(shí)的Check，更有利于上課時(shí)對(duì)內(nèi)容的理解和集中。
（2）數(shù)學(xué)等理科：記憶重點(diǎn)公式，嘗試解答課本上的例題和課后題，例題做完后要對(duì)照解析修正思考，看哪里還不理解。
2.課后復(fù)習(xí)：
復(fù)習(xí)的底限，要做到課后，作業(yè)前瀏覽一遍上課內(nèi)容和筆記要點(diǎn)，最好是邊回顧邊能說(shuō)出來(lái)。然后是做習(xí)題，除了基本作業(yè)之外，有條件的精選的一本問(wèn)題集和參考書(shū)，邊解決實(shí)際問(wèn)題邊推進(jìn)。
另外，很多同學(xué)會(huì)把晚上做完作業(yè)后到臨睡的時(shí)間用來(lái)做練習(xí)等輸出，這么做是不太科學(xué)的。
晚上的時(shí)間，最佳效率用途是輸入，所以不推薦做練習(xí)，特別是計(jì)算解題等用腦的輸出學(xué)習(xí)。而應(yīng)該回顧、記憶白天所學(xué)內(nèi)容，甚至把明天的預(yù)習(xí)都可以放在這個(gè)時(shí)段做。
做這樣的輸入，無(wú)需太多時(shí)間，所以做完早早睡覺(jué)，早上可以起早一點(diǎn)，再次快速確認(rèn)昨晚的回顧內(nèi)容，這樣能加深對(duì)知識(shí)的印象，才能顯著提高學(xué)習(xí)效率。
這里我提供一些預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間安排，可以參考：
時(shí)間段內(nèi)容6:45-7:00快速回想昨天的重點(diǎn)內(nèi)容并及時(shí)查漏補(bǔ)缺7:00-7:45早讀（讀語(yǔ)文、英語(yǔ)等）12:00-12:20留在教室整理上午的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還能避免用餐高峰13:00-13:30午休前，復(fù)習(xí)上午的知識(shí)點(diǎn)、預(yù)習(xí)下午較難的課程，或者完成一些作業(yè)大課間（時(shí)間不定）整理下午的學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成作業(yè)晚自習(xí)作業(yè)完成后，整理一天的錯(cuò)題，預(yù)習(xí)明日內(nèi)容睡前瀏覽今天的筆記，記憶知識(shí)點(diǎn)
（二）堅(jiān)持積累
主要是語(yǔ)文的積累。高考語(yǔ)文很考察同學(xué)們的文學(xué)素養(yǎng)，從從基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用的成語(yǔ)，到古詩(shī)文的文化常識(shí)，再到很多同學(xué)頭疼的作文，都離不開(kāi)素材積累。如果你不從高一就有積累素材的意識(shí)，高三等著崩潰吧！
成語(yǔ)和文學(xué)常識(shí)的積累建議購(gòu)買(mǎi)一本《高中語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)》，背誦即可。作文的積累比較靈活，提供幾個(gè)作文積累的小技巧：
1.抓住課本內(nèi)容，收集知識(shí)和寫(xiě)作思路
高中三年，5本必修教材，15本選修教材（不通過(guò)學(xué)校選修學(xué)的內(nèi)容不一樣），讀好這些書(shū)也能積累很多素材。比如，必修一的課文中，我們主要要積累的是寫(xiě)人的方法?！逗商猎律愤@篇課文中，我們能積累到結(jié)構(gòu)和情感上都相互呼應(yīng)這種構(gòu)思方法。
2.抓住作業(yè)，積累知識(shí)點(diǎn)和語(yǔ)言
高中語(yǔ)文主要是讀和寫(xiě)，平時(shí)作業(yè)中也有很多閱讀材料，這些都是我們要收集整理的內(nèi)容。作業(yè)做完了，上面的閱讀材料可以剪下來(lái)收集。
3.抓住考試，積累觀點(diǎn)和寫(xiě)作思路
高中考試那么多，而且現(xiàn)在99%作文考的都是材料作文。這個(gè)材料我們就可以積累下來(lái)，是非常好用的素材。另外，每則材料都可以多角度立論，我們可以把這些論點(diǎn)整理好，記錄下來(lái)，一方面以后可以用上，另一方面也能拓寬自己的思維。
4.抓住零碎時(shí)間，進(jìn)行有效閱讀，積累素材
高中階段很難有時(shí)間大量閱讀，但是并不是一點(diǎn)空閑時(shí)間都沒(méi)有。我們肯定有一些零碎的時(shí)間，這些零碎的時(shí)間就可以用來(lái)看看報(bào)紙雜志等等。讀到好的內(nèi)容就把它積累下來(lái)，這也是素材。
5.抓住日常生活，善于積累生活中的素材
你聽(tīng)別人講的，你自己經(jīng)歷的，都可以成為素材，要善于觀察。
高中階段確實(shí)忙碌，但不代表我們沒(méi)有時(shí)間學(xué)語(yǔ)文和積累作文素材。只要用心，隨時(shí)隨地都可以積累。
（三）堅(jiān)持記筆記、整理錯(cuò)題
重要性不多說(shuō)了，但是筆記和錯(cuò)題最好記的清晰、工整一點(diǎn)，方便你后期復(fù)習(xí)時(shí)有針對(duì)性的查找，這里介紹幾個(gè)方法：
1.采用活頁(yè)筆記本：方便調(diào)換內(nèi)頁(yè)順序
2.明確的表頭：X mark標(biāo)記法，便于索引
補(bǔ)充：X mark使用方法：在筆記本頁(yè)上方畫(huà)一個(gè)X記號(hào)，順時(shí)針依序填上”主題“、”相關(guān)信息“（如科目、知識(shí)點(diǎn)、來(lái)源、關(guān)鍵詞等等）、”日“、”月“，方便日后翻閱時(shí)，能快速進(jìn)行索引。
3.有效的版面配置：康乃爾筆記法
補(bǔ)充：康奈爾筆記使用方法：
整頁(yè)分三部分，右上最大的空間記錄筆記內(nèi)容，按平時(shí)的習(xí)慣記錄就行了；
左邊豎著的空間是線索欄，用來(lái)歸納右邊的內(nèi)容，寫(xiě)一些提綱挈領(lǐng)，這個(gè)工作不要在做筆記的時(shí)候做，而是在上完課之后馬上回顧，然后把要點(diǎn)都寫(xiě)到左邊，這樣一方面馬上復(fù)習(xí)了內(nèi)容，另一方面理清了頭緒；
下面那橫著的一欄是總結(jié)概要區(qū)，用一兩句話總結(jié)你這頁(yè)記錄的內(nèi)容，這個(gè)工作可以延后一點(diǎn)兒做，起到促進(jìn)你思考消化的作用，另外也是筆記內(nèi)容的極度濃縮和升華。
4.預(yù)留空白：便于補(bǔ)充注記
5.依序記錄：寧可留空也別怕浪費(fèi)紙
（四）堅(jiān)持知識(shí)不留死角
這條是最最最重要的，第一遍學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要把基礎(chǔ)打牢，任何模糊、不理解的知識(shí)點(diǎn)都不要放過(guò)，更不要有“下次再說(shuō)”這樣的思想。你拖的越久危害越大，因?yàn)楦咧械闹R(shí)相關(guān)性極強(qiáng)，例如你高一物理力學(xué)受力分析沒(méi)學(xué)明白，后期電磁學(xué)“分析物體在磁場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)”一定也暈頭轉(zhuǎn)向，你難道指望那個(gè)時(shí)候再回過(guò)頭補(bǔ)高一的課嗎？
（五）堅(jiān)持做題
做題≠題海戰(zhàn)術(shù)
題不在多，在精，應(yīng)該選擇最薄弱的地方有針對(duì)性刷題。比如可以結(jié)合自己的復(fù)習(xí)情況：那些看了之后就遺忘的知識(shí)點(diǎn)、看了之后還不太會(huì)應(yīng)用的知識(shí)點(diǎn)、之前做題總錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)……先刷這部分的習(xí)題。
另外，自己已經(jīng)熟練掌握的知識(shí)點(diǎn)不必再刷，但是也要定期回顧。比如過(guò)一個(gè)月再去做一些題，如果還能保證正確率，就可以暫時(shí)放下，然后適當(dāng)延長(zhǎng)下次回顧的時(shí)間間隔（比如兩個(gè)月后再檢驗(yàn)），經(jīng)過(guò)幾次回顧之后如果都很穩(wěn)定的話，才證明一個(gè)知識(shí)點(diǎn)是真的掌握了，你才可以放心的把它劃去（注意是劃，不是撕掉或者完全刪除！你不可能永遠(yuǎn)都不看了）
（六）堅(jiān)持多問(wèn)
前面提到，不要留知識(shí)死角，那么解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是不會(huì)的內(nèi)容要多問(wèn)，問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)都行。很多同學(xué)都不喜歡問(wèn)問(wèn)題，可能是因?yàn)椴缓靡馑?，或者沒(méi)有時(shí)間。不管出什么問(wèn)題，不提問(wèn)就是最大的問(wèn)題。我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中一定會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，如果我及時(shí)解決，那么問(wèn)題就會(huì)堆積得越來(lái)越多，直到最后無(wú)法解決的地步。
另外，問(wèn)問(wèn)題也不是什么都問(wèn)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考和查閱，是不會(huì)提出好問(wèn)題的。在提問(wèn)題時(shí)有三個(gè)重要的原則：
1.書(shū)上能查到的別去問(wèn)別人：歸根結(jié)底是你對(duì)知識(shí)不熟悉，浪費(fèi)了你們雙方的時(shí)間。
2.明確自己提問(wèn)的目的：自己都不清晰，不重視的問(wèn)題怎還能奢望老師給與答案！
3.要方便老師回答：這就是問(wèn)題的界定和條件問(wèn)題，要具體，要有條件和使用環(huán)境。
（七）堅(jiān)持練字，作業(yè)工整
練字練字練字！
練字可太重要了，一手好字、好的卷面不僅是視覺(jué)上的享受，還會(huì)直接讓你的作文分噌噌噌往上漲。
但是練不成衡水體也不用逼自己，從高一開(kāi)始注意一下自己的書(shū)寫(xiě)，保證工整就行，字體的變化可以慢慢來(lái)。
二、生活篇
（一）堅(jiān)持早睡早起
非常重要！每天最低最低要保持6小時(shí)睡眠，不然白天會(huì)很沒(méi)精神。老師講的重點(diǎn)你都沒(méi)記住，等著晚上熬夜補(bǔ)課嗎？
而且早睡早起對(duì)皮膚好，小仙女們，熬夜可是會(huì)加速皮膚老化暗沉的，別再以后追悔莫及了！
（二）堅(jiān)持體育鍛煉
運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)非常大的好處，就是可以調(diào)節(jié)情緒。在心情煩躁學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，去跑步或者打球出一身汗，心情立馬會(huì)變得舒暢。而且擁有一個(gè)健康的身體，是高考取勝的關(guān)鍵因素之一。
（三）堅(jiān)持健康飲食
早飯一定一定要吃，早飯不吃影響你一天的精神狀態(tài)，尤其要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜、水果的攝入。
但是千萬(wàn)不要輕信所謂的“聰明藥”、“狀元藥”，一吃變聰明，世上哪有這等好事？
（四）堅(jiān)持飲水
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
尤其是夏天這么熱，一定要多喝水補(bǔ)充水分。
三、人際交往篇
高中的人際關(guān)系大致分為三塊，逐一說(shuō)：
（一）親子關(guān)系
堅(jiān)持定期給父母打個(gè)電話
高中大多數(shù)同學(xué)都住校，一周才能回家一趟，甚至一些同學(xué)還是去別的城市讀書(shū)，那回家的次數(shù)就更少了。
不管怎樣，堅(jiān)持定期給父母打個(gè)電話?？梢粤牧慕诘纳睿蛘哂惺裁撮_(kāi)心、難過(guò)的事情都可以跟父母交流，傾訴完自己的心情也會(huì)好不少。
（二）師生關(guān)系
1.堅(jiān)持多跟老師溝通
平時(shí)多跟老師交流交流，可以是問(wèn)問(wèn)題，也可以是分享一下自己對(duì)問(wèn)題或知識(shí)點(diǎn)的看法。
既能讓老師更了解你，也能拓寬自己的思維，而且如果搞好關(guān)系，老師有什么資源也能第一時(shí)間想起你。
2.盡量不跟老師起矛盾
高中生很容易叛逆，而高中老師“求成績(jī)心切”，難免會(huì)有時(shí)恨鐵不成鋼，說(shuō)一些重話。
應(yīng)該盡量避免跟老師起沖突，有任何問(wèn)題或者想法好好跟老師說(shuō)，能減少很多麻煩。
（三）同伴關(guān)系
1.堅(jiān)持不以夸贊喜，不以批評(píng)悲
對(duì)于別人的評(píng)價(jià)，一定要保持一顆平常心，不要過(guò)分在意。
尤其是對(duì)于別人的夸贊，一定要對(duì)自己的情況充分了解。有種東西叫“捧殺”，過(guò)分地夸獎(jiǎng)或吹捧很容易使你陷入一個(gè)“自我感覺(jué)良好”的精神世界，從而驕傲自滿、停滯退步甚至導(dǎo)致墮落、失敗。
2.堅(jiān)持真誠(chéng)待人
不管對(duì)方是什么樣，待人接物永遠(yuǎn)真誠(chéng)一點(diǎn)。
3.堅(jiān)持有自我保護(hù)意識(shí)、隱私意識(shí)
跟人交流不要什么都說(shuō)，把家底都透出來(lái)。比如也不要告訴你朋友你喜歡誰(shuí)（懂得都懂）
室友、朋友處的再好也得保留一點(diǎn)自己的小秘密，畢竟之后會(huì)發(fā)生什么誰(shuí)也不知道。
四、堅(jiān)持不要做
（一）輕視語(yǔ)文
高中其他學(xué)科有定理和公式，語(yǔ)文沒(méi)有，其他學(xué)科努努力能有效，語(yǔ)文卻會(huì)出現(xiàn)學(xué)了更差的現(xiàn)象，所以很多同學(xué)輕視語(yǔ)文，越學(xué)越不想學(xué)。
而新一輪的高考改革已經(jīng)彰顯著“得語(yǔ)文者得高考”的趨勢(shì)，新政下語(yǔ)文的霸主地位已不可撼動(dòng)。語(yǔ)文成績(jī)的好壞，在很大程度上決定了總成績(jī)的高低，這是不言自明的。
（二）臨時(shí)抱佛腳
有些同學(xué)根據(jù)初中的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為中考僅靠初三一年甚至一個(gè)學(xué)期的努力就能考得不錯(cuò)，所以到高三再?zèng)_刺也不晚，考個(gè)本科應(yīng)該不成問(wèn)題。因此，我們常?？吹礁咭桓叨簧偻瑢W(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度都較為懶散，考試前仍耍小聰明，靠臨時(shí)抱佛腳。
大錯(cuò)特錯(cuò)！高中的知識(shí)體系跟初中差遠(yuǎn)了，想靠臨時(shí)抱佛腳耍小聰明拿高分？高一一兩次或許可以，高二高三是必不可能的。語(yǔ)文更是是慢功細(xì)活，靠的就是平時(shí)的日積月累，不可能一蹴而就。
（三）嚴(yán)重依賴?yán)蠋?/strong>
初中時(shí)，只要有不會(huì)的問(wèn)題就去問(wèn)老師，甚至老師追著你問(wèn)會(huì)不會(huì)，應(yīng)該說(shuō)初中老師的工作態(tài)度和敬業(yè)精神值得敬佩。但這也種下了你不善于獨(dú)立鉆研的種子。
而高中語(yǔ)文老師更多的是引領(lǐng)，學(xué)習(xí)全靠你自己。不要一遇到問(wèn)題就去問(wèn)別人，自己先努力思考尋求解決，真想不出了再去問(wèn)，再去問(wèn)老師，找答案。
（四）輕視課堂與課本
有的同學(xué)認(rèn)為高考的內(nèi)容太寬泛，不是像中考學(xué)什么考什么，因此課堂課本不重要。沒(méi)必要在上面下這么大力氣。事實(shí)上，課堂和課本要求掌握的內(nèi)容和高考是一致的，很多狀元的經(jīng)驗(yàn)證明課堂才是能力系統(tǒng)提升的重要途徑。而且課本內(nèi)容是高考命題的依托，基本所有考題都由課本上的某個(gè)知識(shí)點(diǎn)衍生而來(lái)，吃透課本才能更加容易地發(fā)現(xiàn)解題的脈絡(luò)從而快速解題。
（五）眼高手低
有的同學(xué)有主觀上的惰性，認(rèn)為知識(shí)點(diǎn)自己已經(jīng)回了，不愿意做題，或者做錯(cuò)題看看答案明白了，不愿再自己寫(xiě)一遍。這一做法是絕對(duì)錯(cuò)誤。只有保證足夠的訓(xùn)練量，才能談到做題的效益。在準(zhǔn)確地把握住基本知識(shí)和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習(xí)是必要的。
另外，對(duì)題目，我們不能只局限在會(huì)做上，還應(yīng)高度重視表達(dá)的準(zhǔn)確性和解答的完美性，大家恐怕都有過(guò)考試時(shí)覺(jué)得答得都不錯(cuò)看到分?jǐn)?shù)很受傷的經(jīng)歷，這其實(shí)就是因?yàn)槟闫綍r(shí)只求做對(duì)不求做好。
一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，無(wú)數(shù)個(gè)好習(xí)慣才能幫助你實(shí)現(xiàn)理想的目標(biāo)。
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