這個(gè)世界很美，只是你看不到
文 / 紅顏、歡笑 算是我自己看到，然后累計(jì)的外加一些外來(lái)的復(fù)制，希望對(duì)各位會(huì)有幫助
1.人生之事，不如意者十有八九。
我們常常以為是一件事情引發(fā)了我們的某種情緒，但美國(guó)心理學(xué)家埃利斯認(rèn)為，是我們內(nèi)心的想法或者說(shuō)心態(tài)決定了我們的情緒。
也許我無(wú)能為力改變現(xiàn)實(shí)，可是我可以改變自己傷心的情緒，這才是我能做，我應(yīng)該做的
2.接受事實(shí)，要改變事情先改變心情
很多的時(shí)候我們都愛(ài)假設(shè)，但是一切事情都木已成舟
有人說(shuō)過(guò)：人生因?yàn)檫z憾而美麗！如果我們不能把不幸看做是上天給我們的另一種恩寵，那么不妨就試著讓自己接受。人生十有八九不如意，一味地抱怨生活，天空永遠(yuǎn)布滿(mǎn)陰霾，學(xué)會(huì)接受，天空才會(huì)是一片艷陽(yáng)天。
3.生活是不公平的，你要去適應(yīng)它
比爾·蓋茨說(shuō)：“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它。”
生活中不公平的事情實(shí)在是太多了，很多人為此仇視不公平，背地里唉聲嘆氣，指責(zé)抱怨，這或許能解一時(shí)之氣，但不能改變實(shí)質(zhì)，比爾·蓋茨說(shuō)的方法是“你要去適應(yīng)它”，你是否曾考慮過(guò)如何適應(yīng)這樣的不公？
普希金有一首我們都非常熟悉的短詩(shī)《假如生活欺騙了你》：“假如生活欺騙了你，不要憂(yōu)郁，不要憤慨；不順心時(shí)暫且忍耐。相信吧，快樂(lè)的日子將會(huì)到來(lái)。”
4.將郁悶的事情及心情一起留在過(guò)去
心理學(xué)家研究證明，很多人心情郁悶，不是因?yàn)樗麄兇丝陶诮?jīng)受什么事情的折磨，而是他們沉浸在過(guò)去一些郁悶的事情中。有些事情甚至都已經(jīng)過(guò)去好幾年了，但是他們?nèi)匀还⒐⒂趹选?br>
應(yīng)該要看開(kāi)，不應(yīng)該一直帶著郁悶的事到未來(lái)的未來(lái)。
5.讓別人適應(yīng)你不如你去適應(yīng)別人
誰(shuí)都會(huì)作出讓自己郁悶不已的決定，但那并不是不可以饒恕、不可以原諒的錯(cuò)誤，就連監(jiān)獄里都要給犯人改過(guò)自新的機(jī)會(huì)，自己為什么要給自己設(shè)下一個(gè)樊籠，躲在過(guò)去的郁悶里不肯出來(lái)透透氣呢？不要浪費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和心情在過(guò)去那些令你郁悶的事情上，因?yàn)樯钸€要繼續(xù)，與其緊緊抓著過(guò)去不放，不如放開(kāi)心懷，讓過(guò)去成為過(guò)去！
把不好的事情留下來(lái)，成為記憶更將那時(shí)的心情一同留下來(lái)，不是為了忘記，而是為了給今天和明天一個(gè)燦爛的微笑！
如果這個(gè)世界就像我們捏泥人的游戲一樣就好了，我們可以按照自己的意愿把任何人捏成我們想象中的樣子。但是怎么可能呢？別人只能是別人的樣子，甚至連我們善意的忠告，他們都懶得聽(tīng)，更別說(shuō)接受我們的改造了。
6.輸什么，也不能輸了好心情
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，卻不想改變自己；其實(shí)當(dāng)你不能改變這個(gè)世界時(shí)，干嗎非得與之較勁呢？那樣只會(huì)得不償失，把自己困在平庸和痛苦的樊籠。改變自己才是最明智的選擇！
有智者說(shuō)：“你不可能因?yàn)榻o人一個(gè)微笑而喪失什么，因?yàn)樗鼤?huì)再回來(lái)。”沒(méi)有人不喜歡微笑，這個(gè)道理，更是人盡皆知，可是，我們常常不能做到，因?yàn)槲⑿Φ氖虑槌３２辉谏磉?，而令我們煩惱的事情倒是黏在我們心上不肯走?br>
但是，生活總會(huì)有波折的，輸什么都不能輸了心情，因?yàn)檩斄诵那?，就等于輸了所有。所以，無(wú)論你正在面臨什么問(wèn)題，正在遭遇什么煩惱，都不要因此輸了心情。只要你保持微笑，那么生活就會(huì)向你微笑。
一個(gè)人的心情是一個(gè)人真正的主人，要么是你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，而你的心情將決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。所以，輸什么也不能輸了心情。輸了心情，就等于輸了全部。
只要有好的心情在，哪怕遇到再大的困難，再大的挫折，我們也有重新開(kāi)始、東山再起的資本。
7承受痛苦的容器大了，痛苦的感覺(jué)就淡了
如果痛苦是一勺鹽，我們用什么容器來(lái)盛，是水杯，是盆，還是池塘、河流，決定了痛苦帶給我們的感覺(jué)。
很多時(shí)候，人們陷入痛苦不能自拔不是因?yàn)槟莻€(gè)痛苦本身有多大，而是因?yàn)槲覀兪⒎潘男男靥×?，無(wú)意中放大了痛苦?？梢哉f(shuō)，心胸與痛苦的大小是成反比的，如果一個(gè)人能夠做到心胸寬廣，那么他心里的痛苦就顯得很渺小了；如果他的心胸狹窄，那么在他心里就會(huì)有許多的想不通，許多的抱怨，痛苦的折磨感就會(huì)隨之變大。
心胸小了，痛苦的感覺(jué)就重了，要想淡化痛苦，就要放大承受痛苦和悲傷的心胸
最后一個(gè)給自己：
8沒(méi)有命中注定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著
有這樣一句詩(shī)：“你喜歡，你高興，花兒努力地開(kāi)；你厭惡，你憂(yōu)愁，花兒也努力地開(kāi)。”是的，無(wú)論你的心情怎樣，花兒每天都在努力地綻放自己的美麗，所以不要讓你的哀怨而浪費(fèi)美麗。
如果你不愛(ài)一個(gè)人，請(qǐng)放手，好讓別人有機(jī)會(huì)愛(ài)他；如果你愛(ài)的人放棄了你，請(qǐng)放開(kāi)自己，好讓自己有機(jī)會(huì)去愛(ài)別人。
分開(kāi)的時(shí)候，認(rèn)真地反問(wèn)自己：是否還愛(ài)他？若已不愛(ài)，不要為可憐的自尊而不肯離開(kāi)：如果還是那樣深?lèi)?ài)，愛(ài)不是占有，愛(ài)他就給他幸福，放愛(ài)一條生路。
當(dāng)你愛(ài)的他選擇轉(zhuǎn)身離去，請(qǐng)你也學(xué)著轉(zhuǎn)身，把悲傷留到背后，讓時(shí)間慢慢地淹沒(méi)，慢慢地分解，直到你能開(kāi)始新的生活。
痛苦源自執(zhí)著，因?yàn)閳?zhí)著與畫(huà)地為牢只有一步之隔。其實(shí)，不僅僅是愛(ài)情，很多痛苦，并不是源自不幸本身，而實(shí)在是我們自己過(guò)于執(zhí)著了。
格林先生說(shuō)：“我不恨這個(gè)國(guó)家，不恨意大利人。我只是希望兇手知道他們做了些什么。”他的嘴角雖然掩飾不住悲傷，但是他的面容是堅(jiān)定而安詳?shù)摹?br>
當(dāng)不幸降臨，你抓住它不放，它將把你摧殘得支離破碎，心神俱疲。但是，你也可以放手，任它摔落在地，不傷你絲毫。抓住還是放手，全在你的選擇。
作家素黑說(shuō)，從來(lái)沒(méi)有命中注定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。若你不肯放手，即便是微不足道的傷口，被你不停地?fù)芘?，不但不?huì)愈合，反而會(huì)加速它的潰爛。放手，再深的傷口，也能痊愈。
說(shuō)了這么多，不就是為了讓自己看開(kāi)？我喜歡這些道理。
