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母乳對于寶寶來說是最好的食物，母乳里面的成分比例有利于寶寶消化吸收，母乳喂養(yǎng)有利于增進母子關系，母乳中含有抗體可以增強寶寶抵抗力，這些都是奶粉無法比擬的。很多媽媽都希望自己變成一頭“奶?！?，但事實上并非每個媽媽都可以如愿的，很多媽媽由于各種原因奶量不足以滿足寶寶發(fā)育需求，不得已要奶粉搭救，那么產婦可以吃什么有助于增加奶水呢?小編在這里提供幾個湯水藥膳供各位參考。

1、通草豬蹄催乳湯：豬蹄清洗干凈之后，將皮毛刮凈，然后與通草一起放入鍋里，大概需要加入1.5升的水。先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時即可食用。產婦每天可喝2次，連續(xù)喝3-5天。因為豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血、活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可以促進產婦盡快康復。