隨著人們健康意識的提高及職工體檢的普及，被CT提示有肺結(jié)節(jié)，B超提示有甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等的人數(shù)越來越多。人人自危：“將來會不會轉(zhuǎn)變成癌呀？該怎么消除結(jié)節(jié)呢？”
結(jié)節(jié)人群陡然增多的重要因素之一是，CT、B超等設(shè)備的精度和分辨率的大幅提高，能顯現(xiàn)以前所不能見的小結(jié)節(jié)灶；另外，當(dāng)今生活、學(xué)習(xí)、工作的快節(jié)奏，也是容易引起體內(nèi)各臟腑之間不平衡的一個重要因素，而結(jié)節(jié)只是不平衡的一種表現(xiàn)。目前臨床上被體檢出的結(jié)節(jié)，其中大部分都是良性病變，有的表現(xiàn)為階段性自我消長，無需過度擔(dān)心。
對中醫(yī)稍有了解的人，會認(rèn)為結(jié)節(jié)多是愛生氣引發(fā)肝氣郁結(jié)所致，一旦肝氣郁結(jié)，人就容易形成“結(jié)節(jié)體質(zhì)”。這只說對了一部分?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·陰陽應(yīng)象大論篇》云：“肝，在志為怒，怒傷肝。”中醫(yī)認(rèn)為，結(jié)節(jié)的形成主要與氣結(jié)、痰凝、血瘀有關(guān)，其中氣結(jié)與肝的關(guān)系最密切，而肝主管疏泄，即肝氣具有疏展、升發(fā)的生理功能，肝氣的疏泄直接關(guān)系到人體氣機的升降與調(diào)暢。
抓住疏肝理氣，方可調(diào)暢氣機。
首先，學(xué)會自我調(diào)暢心情，懂得及時釋放不良情緒，遇事生氣時要適當(dāng)發(fā)泄出來，也可找與此事不相干之同事或親人、知心朋友交談疏解，也可先放下此事，找一些平時喜歡的節(jié)目娛樂一下，但切記不可喝悶酒或暴飲暴食。
其次，保證足夠的睡眠，尤其避免熬夜。人體就像一部機器，各臟腑器官也需要定時休息和養(yǎng)護，深眠后周身陽氣才可入營血，血靜歸于肝，肝臟得養(yǎng)，疏展、生發(fā)功能才可正常發(fā)揮。丑時（凌晨1時至3時），肝經(jīng)當(dāng)令，養(yǎng)肝正當(dāng)時，因此最晚子時就當(dāng)入睡了，才能順應(yīng)晝夜陽氣消長的自然規(guī)律，有事半功倍之效。
其三，不建議臨睡前吃宵夜，尤其是高蛋白、高脂肪之食物，這會造成入睡后營血歸于脾胃，使肝失于血之濡養(yǎng)，影響次日肝正常功能的發(fā)揮，日久會出現(xiàn)肝氣郁。
其四，入睡前不易進行激烈活動，或看情節(jié)緊張、恐怖之影視及書籍，以免造成心血澎湃，難以入眠，子盜母氣，血不養(yǎng)肝，日久也會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。
其五，對于平素容易激動、生氣之人，可以選用玫瑰花、枸杞子、麥冬、玳玳花等泡水代茶飲，可疏肝理氣、柔養(yǎng)肝臟。
最后，若出現(xiàn)肺、甲狀腺、乳腺或其他臟腑固定不消之結(jié)節(jié)，并有增多增大趨勢者，當(dāng)及時前往醫(yī)院相關(guān)?？七M行診治，以免延誤治療時機。
程亦勤（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)乳腺科主任醫(yī)師）
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