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正吃毛豆的季節(jié),這5種美味吃法不要錯過!

夏天來了,又到了吃毛豆的季節(jié),每次去鹵味店除了雞爪,還有一樣必點的就是毛豆,有關(guān)毛豆料理其實都沒那么復(fù)雜,簡單幾步就可以讓毛豆變得好吃無比。

一:涼拌毛豆

1、提前洗切好蔥姜蒜,全都切碎末
2、毛豆用水沖洗干凈,接水加鹽浸泡十到十五分鐘
3、然后稍稍搓洗毛豆上面的細毛,水沖過后剪掉兩頭
4、鍋中放水,水開后放入毛豆,倒油,加鹽煮五六分鐘
5、撈出毛豆用涼開水或純凈水沖涼,倒入大碗中
6、加生抽、蠔油、香油、香醋、麻辣鮮拌勻
7、鍋內(nèi)放油,油熱后入花椒和紅椒爆香
8、加姜蒜末爆出香味,加紅油、生抽翻炒,撒入蔥花關(guān)火
9、出鍋后倒入預(yù)先拌好的毛豆內(nèi),拌勻裝盤


二:醬毛豆

1、洗凈毛豆,剪去兩頭尖尖,方便入味,榨菜切碎
2、燒一鍋水放油、鹽、辣椒、花椒、八角、毛豆一起煮
3、全程不蓋鍋蓋,以保持毛豆色澤
4、大約八分熟時盛出,控干水分
5、炒鍋熱油,放榨菜炒香
6、待毛豆全熟,出鍋裝盤食用


三:肉末番茄燒毛豆

1、肉末用料酒、生抽調(diào)勻,番茄切小丁,鮮毛豆洗凈瀝干
2、鍋中下油,下姜末炒出香味,下肉末,炒散發(fā)白
3、放入鮮毛豆翻炒拌勻,加入清水
4、開大火將水燒開后,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火,燜大約十分鐘
5、打開鍋蓋,嘗嘗看毛豆是否軟熟,根據(jù)口味調(diào)節(jié)
6、豆子燜到自己想要的程度后,加入番茄丁,放鹽
7、讓番茄盡快出水,開大火,將番茄燉軟順便開始收汁
8、汁水強烈建議不要收的太干,多留一些拌飯非常鮮美
9、到覺得合適的時候關(guān)火出鍋即可


四:毛豆蝦仁

1、鍋里放水,量不用太多,稍微沒過毛豆即可
2、放點油,放入毛豆,大火煮開后中火煮三分鐘即可
3、撈起瀝干水分
4、鮮蝦去殼,去除蝦線后,洗干凈蝦仁
5、腌制蝦仁,先放鹽和生粉拌勻,再放油拌勻
6、燒熱炒鍋,放油,油溫只需四成熱
7、便立即滑入蝦仁迅速炒散,待蝦仁顏色轉(zhuǎn)紅
8、放入毛豆,鹽和糖,迅速翻炒幾下即可


五:絲瓜炒毛豆

1、毛豆剝殼,絲瓜刨皮,洗凈切滾刀塊
2、熱鍋冷油,放入干辣椒,油溫后放入毛豆煸炒至變色
3、加入絲瓜塊翻炒,加入適量鹽少許水
4、大火煮至絲瓜軟糯,再加適量味精翻勻出鍋
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