提到癌癥人人都害怕聞之色變?。?！
最新數(shù)據(jù)顯示，我國共新發(fā)惡性腫瘤病例約406.4萬，因惡性腫瘤死亡的病例共241.35萬。平均每天有1萬多人會被診斷為新發(fā)癌癥，平均每分鐘有7人確診。
不過，人人都怕癌癥，但癌癥也有“怕”的東西，做好這幾件事，癌癥遠(yuǎn)離你！
癌癥常伴隨哪些身體癥狀？
1?特異性癥狀
① 咯血、胸痛、持續(xù)咳嗽，警惕肺癌
② 乳房腫塊，警惕乳腺癌
③ 食管內(nèi)異物感、吞咽困難，警惕食管癌
④ 上腹持續(xù)悶痛不適、嘔血，警惕胃癌
⑤ 涕中帶血、鼻塞、耳鳴與聽力下降、頭痛等，警惕鼻咽癌
⑥ 便血、腹痛、大便性狀改變，警惕結(jié)直腸癌
⑦ 絕經(jīng)后出血，警惕子宮內(nèi)膜癌
⑧ 接觸性陰道流血、陰道分泌物增多，警惕宮頸癌
⑨ 無痛性血尿或伴排尿困難，警惕泌尿系腫瘤
⑩ 異常的痣，警惕黑色素瘤
2?非特異性癥狀
① 淋巴結(jié)腫大
② 身體持續(xù)非外傷疼痛
③ 在短時間內(nèi)消瘦
④ 反復(fù)不明原因的發(fā)燒
癌癥最怕我們做這幾件事
1、怕你天天喝水
如果每天喝水較少，膀胱中的尿液就會減少，致癌物質(zhì)在尿液中濃度較高，從而會對膀胱黏膜造成刺激。
建議：每天要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，最好每半個小時提醒自己喝些水。
2、怕你及時戒煙
煙酒是打開癌癥大門的推手，每天吸煙20支以上的人，患癌風(fēng)險比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風(fēng)險更大。
吸煙不僅和肺癌有關(guān)，它還會引起胃癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等。
建議：及時戒煙，從現(xiàn)在做起！
3、怕你喜歡運(yùn)動
運(yùn)動似乎降低了激素水平，改善了我們的免疫系統(tǒng)功能，降低了胰島素和胰島素樣生長因子的水平，也降低了身體脂肪。
建議：每天至少進(jìn)行30-60分鐘的中等到高強(qiáng)度體育鍛煉。
4、怕你口味清淡
胃癌與不良飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，尤其是過多食鹽對胃部傷害很大。
食鹽的高滲透壓會對胃黏膜造成直接損害，出現(xiàn)充血、水腫、糜爛、潰瘍、壞死和出血等一系列病理改變，同時還能使胃酸分泌減少，胃黏膜易受攻擊。
建議：經(jīng)亞硝酸鹽處理的食品，如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類制品含有少量亞硝胺類致癌物質(zhì)，不要經(jīng)常食用。
5、怕你保持好身材
據(jù)統(tǒng)計，有20%的癌癥是肥胖引起的，超重和肥胖可以使多種癌癥風(fēng)險升高。
亞洲標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為：BMI（體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方，體重單位是公斤（kg）、身高單位是米（m））在18.5～22.9為正常，≥23為超重，≥25為肥胖。
對于BMI平均不高的亞洲人來說，還需要用腰圍來衡量，男性≥90cm（2尺7）或女性≥80cm（2尺4）為肥胖。
建議：控制體重，只有BMI和腰圍均不超標(biāo)，才算得上是正常體態(tài)。
定期體檢遠(yuǎn)離癌癥
不少癌癥早期沒有明顯癥狀，即使有異常也很容易被忽視，因此定期檢查身體是個好習(xí)慣，尤其是高危人群，比如有癌癥家族史的人群。
防癌體檢與一般體檢不同，不同的癌癥高危人群，有不同體檢方式可以選擇。比如：
肺癌：可以選擇胸部低劑量螺旋CT。
肝癌：彩超+AFP檢測。
胃癌：胃鏡+幽門螺桿菌檢查。
食管癌：胃鏡。
結(jié)直腸癌：腸鏡+大便潛血試驗。
乳腺癌：彩超、乳房X線鉬靶。
宮頸癌：TCT+HPV檢查。
卵巢癌：CA125+彩超（已婚女性為經(jīng)陰道超聲）。
甲狀腺癌：彩超。
鼻咽癌：EB病毒抗體、鼻咽鏡。
腎癌：彩超+尿常規(guī)。
前列腺癌：PSA檢查+彩超。
為了自己的健康，建議疾病早檢查、早診斷、早治療。
來源：湖北省第三人民醫(yī)院 湖北省中山醫(yī)院
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