如果身邊有一位經(jīng)常吃肉不運(yùn)動(dòng)，還能變瘦和長壽的人，會(huì)引起多少人的羨慕嫉妒恨??！快來一起看看長壽的秘訣是什么吧？
大家心中都有疑惑了，這些秘訣算是秘訣嗎？這樣做真可以長壽嗎？不鍛煉的話，血液不循環(huán)，各種心腦血管疾病就找上門來了。
愛吃肉，無肉不歡，容易患高血壓和高血脂，膽固醇增高，更不會(huì)健康了呀，怎么能是長壽秘訣呢？
的確，這位長壽老人的長壽秘訣和我們所想象的不太一樣，甚至是相反的，可是這位老人卻得以長壽。
我們身邊有個(gè)八十歲的老人就覺得是長壽了，112歲的老人著實(shí)少見，很是讓人敬佩！這位長壽老人是怎樣做到活到112歲的呢？
聽說了這位長壽老人的事跡，之前很多專家去采訪這位老人，她給我們總結(jié)的關(guān)于她的長壽秘訣主要有這幾點(diǎn)：
1、無肉不歡，每頓飯都要吃肉！
2、生平很討厭鍛煉，能不動(dòng)就不動(dòng)，能坐著就不站著！
3、生病能自己抗過去就自己抗過去，做到盡量生病不吃藥！
這位老人也患有疾病，而患病還能活到112歲，她說秘訣就是堅(jiān)持這一件事！
她告訴我們四個(gè)字——保持樂觀！
保持樂觀，看似簡單，實(shí)則很難！這位長壽老人一直都保持著樂觀的心態(tài)，遇到什么事都能微笑面對(duì)，那段最難熬的日子也能度過，生活中有再多的坎坷也能保持從容
有研究證明，長壽確實(shí)和心態(tài)有關(guān)。人在心情好的時(shí)候笑的的時(shí)候大腦會(huì)分泌一種物質(zhì)，這物質(zhì)能讓人覺得舒暢，同時(shí)心情好了，人體的消化功能也會(huì)跟著增強(qiáng)，自然就能減肥了。
我們經(jīng)常說：笑一笑，十年少。樂觀的心態(tài)確實(shí)有讓人保持年輕的作用。通過樂觀的心態(tài)來保持健康，比吃任何保健品都管用！有研究顯示，喜歡笑的人，往往要比整天愁眉苦臉的人長壽，而且心腦血管這方面的疾病患病率也比較低。大家以后要常常保持微笑，這樣才能有個(gè)好身體哦！
來源：飲食中的健康
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