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懷孕期間,孕媽媽與胎寶寶的互動,是孕期保健的重要一環(huán)。這種方式可以促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育,對胎寶寶智力的早期開發(fā)也有一定的幫助。因此,專家建議孕媽媽們一定要重視與胎寶寶的互動,把它當(dāng)作是孕期保健的一種形式。如跟胎寶寶說說話,做孕期運(yùn)動,撫摸一下肚皮等等。
1.語言交流
醫(yī)學(xué)研究表明,父母經(jīng)常與胎寶寶對話,能促進(jìn)其大腦發(fā)育,對出生后的語言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。
懷孕5個(gè)月,是孕媽媽跟胎寶寶進(jìn)行語言交流的最好階段。此時(shí),孕媽媽可以多和胎寶寶說話?；蛘唠S時(shí)用語言將行動告訴胎寶寶,描述看見的美好事物,也可以選擇唱歌或讀書給他聽。
2.運(yùn)動交流
適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外,也可增加胎兒的血液供氧,加快新陳代謝,對胎寶寶的生長發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里活動活動,呼吸大量新鮮空氣,既有利于胎兒骨骼發(fā)育,又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。
3.撫摸交流
孕媽媽撫摸胎寶寶,既是一種感情的交流,也可以促進(jìn)胎寶寶的身心發(fā)育,使其更加健康地成長,對胎寶寶智力的早期開發(fā)也有幫助。
通過對胎兒的撫摸,溝通了母子之間的信息,并且也交流了感情,從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動的積極性,可以促進(jìn)出生后動作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作,都有可能比沒有經(jīng)過這項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。
4.營養(yǎng)交流
胎寶寶的腦部發(fā)育會受到孕媽媽攝取養(yǎng)分的影響。尤其,到了懷孕37周,直到寶寶出生后約兩歲左右,營養(yǎng)的質(zhì)與量對寶寶的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。而在懷孕期間,孕媽媽吃進(jìn)的每項(xiàng)食物,除了會經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎寶寶,也會因?yàn)樵袐寢尵捉绖幼?而讓胎寶寶出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動作,甚至是吸吮的行為,這也是母子間最直接的交流方式。
為了讓胎寶寶能夠吸收到最健康的營養(yǎng),選擇正確的食物是必要的。建議孕媽媽最好避免攝取任何有可能傷及胎寶寶的食物。另外,懷孕前和懷孕初期,一定要注意葉酸的攝取。
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