如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。
上火了，如果知道是那個(gè)器官上火了，有針對性的治療，當(dāng)然效果會(huì)更好！下面老師們就把他們長期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家：
舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。
夏主心，因此夏天心火會(huì)比較旺！
如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。
解決方法：喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。
有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。女性在平日里最好少發(fā)脾氣，在月經(jīng)的時(shí)候最好不要發(fā)脾氣，不然很容易傷到自己，這點(diǎn)一定要注意！
解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。
肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；
清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，還要通腹氣；這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘，對清肺、通腹有的很好的效果。日常生活中大家覺得吃撐了也可以揉一揉，按一按！
解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。
解決方法：喝苦丁茶，按揉內(nèi)庭穴降胃火。
解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。
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