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1. 預(yù)防高血壓，高血壓可以導(dǎo)致內(nèi)耳動(dòng)脈硬化和痙攣，引起內(nèi)耳供血不足，使得聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)搏動(dòng)性耳鳴、聽(tīng)力下降甚至耳聾；

2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善耳蝸血流微循環(huán)，比如做一做耳保健操；

3. 慎重使用耳毒性藥物；

4. 遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境；

5. 謹(jǐn)慎挖耳，不干凈的挖耳器具容易引起感染；

6. 建議每隔一段時(shí)間去檢查一下聽(tīng)力情況，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

除預(yù)防外，老人聽(tīng)力如果已經(jīng)下降，可以通過(guò)佩戴助聽(tīng)器來(lái)幫助聆聽(tīng)。

一些老人因?yàn)槁?tīng)說(shuō)戴助聽(tīng)器會(huì)讓聽(tīng)力越來(lái)越差，就不愿佩戴。其實(shí)經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)配的助聽(tīng)器，并不會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。相反，老人戴助聽(tīng)器后能正常溝通交流，還可以一定程度延緩老人言語(yǔ)分辨能力的下降速度。需要注意的是，助聽(tīng)器只是幫助老人聆聽(tīng)的工具，能延緩聽(tīng)力的下降，并不能阻斷老人本身聽(tīng)力下降的進(jìn)程。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)僅有5%—10%的中、重度聽(tīng)障老人使用助聽(tīng)器，遠(yuǎn)低于歐美發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)的30%水平。由于對(duì)老年性耳聾了解不夠、不重視和錯(cuò)誤認(rèn)知，很多人都認(rèn)為“耳背”不需要治療和干預(yù)，這也是我國(guó)老人助聽(tīng)器使用率低下的主要原因。