俗話說“秋天進補，春天打虎”，意思是說秋天是身體吸收和儲蓄能力最好的季節(jié)，不僅能固本培元，使身體的正氣恢復(fù)，而且有利于驅(qū)病祛邪。進入深秋，經(jīng)歷了一夏天的炙熱暴曬和過度消耗為肌膚帶來的各種問題也隨之而來，皮膚粗糙、暗黃，毛孔粗大，粉刺，痤瘡……讓不少女性朋友頭疼不已，這里推薦一款“三白湯”，讓肌膚也能在秋季進補獲益。
據(jù)南京市婦幼保健院皮膚美容科馬小玲主任介紹，“三白湯”因選用三種帶白字的中藥材而得名，選用白芍、白術(shù)各10克，白茯苓12克，甘草3克，水煎，溫服。方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來，尤其適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。一天一杯，連續(xù)飲用30天，人體內(nèi)部微循環(huán)得到有效改善，色素開始趨于平衡，色素沉積開始變淡，色斑顏色變淺，由于皮膚毛血管的完全暢通改善，血液流暢，色素平衡流轉(zhuǎn)，使人面色白皙紅潤。
從中醫(yī)角度講，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，方劑從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。此外，甘草還有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。
生活節(jié)奏加快，嫌熬煮藥材麻煩的話，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝，功效不減，也很便宜。
錢 瑩
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