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想必很多小伙伴都喜歡有事沒事掏掏耳朵，尤其是當耳屎被掏出來的那一刻，特別有成就感！

然而耳朵不是你想掏就能掏的，因為掏耳朵險些導致失聰的案例也屢屢發(fā)生。

除此以外，有人喜歡長時間戴著耳機聽歌、戴著耳機睡覺……殊不知這些不良的用耳習慣正在漸漸損害你的耳朵。

那么今天，微醫(yī)君就跟大家聊聊關于耳部健康的那些事。

使用過硬的工具掏耳朵或過于頻繁地掏耳朵都容易損傷耳道，造成炎癥反應。

“耳屎”，在醫(yī)學上被稱為“耵聹”，這種物質的存在不是因為耳朵里不干凈，而是為了保護耳道，防止灰塵、異物的侵入。所以，耳朵掏得越干凈反而不利于耳道的健康。

此外，在掏耳朵的時候，細菌、灰塵等還會隨著掏耳工具一起進入耳道，易造成耳道的感染。

并且，不當的掏耳方式還容易將耳屎推入耳道深處，造成耳屎的堆積，堵塞耳道，影響聽力。

長期佩戴耳機，特別是在公共場合使用耳機，為了阻擋外界的聲音，我們會放大耳機的音量，長此以往容易造成聽力下降，甚至突發(fā)耳聾。

你是否發(fā)現自己使用耳機音量開得越來越大？甚至有時候別人低音量說話時你都不怎么能聽清楚了？如果是這樣，就要特別引起注意了。

另外耳機長時間摩擦耳道，可能會導致外耳道癤腫形成。

有人喜歡在工作或學習一天之后去鬧吧、KTV等地方娛樂，殊不知經常出入這種噪音場所，耳朵長時間處于過高分貝的噪音環(huán)境，對聽力損傷十分大。

一些家長或老師，總是喜歡揪孩子耳朵、或者打孩子巴掌，這種做法是十分錯誤的，切勿如此。

這些動作可能會導致孩子的耳道受損、充血、紅腫、嚴重可能導致軟骨骨質、耳膜破裂。

口腔、鼻腔都是通過咽鼓管和耳道相通，在用力擤鼻涕時，氣壓突然壓向耳道，可能會導致耳膜破裂、耳道感染等不良后果。

一些抗生素，比如鏈霉素、慶大霉素等都有著不同程度的耳毒性，濫用抗生素可能會導致不可挽回的聽力損傷。

掏耳朵時不要用發(fā)卡、掏耳棒等質地較硬的工具，實在要掏耳朵，一定要用棉簽等柔軟質地的工具，切忌用力掏耳朵。

正確的掏耳方式是耳朵朝下，用棉簽輕輕地轉幾下，讓耳屎受重力作用自然掉落，難以掏出的大塊耳屎可以尋求醫(yī)生的幫助。

洗澡及游泳之后要及時用干燥柔軟的毛巾以及棉簽擦拭及清理外耳道，防止水長時間停留耳道，造成耳道感染。

在日常生活中減少使用耳機的次數，需要經常使用耳機聽音樂的人應掌握60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即：聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。

此外，盡量選擇在安靜的環(huán)境下聽音樂，而且頭戴式耳機會比入耳式耳機對聽力損害更小一些。

不要揪孩子耳朵或打孩子巴掌，同時也要保護好自己的耳朵，以防外力損傷。

酒吧、KTV雖然可以緩解壓力、釋放情緒，但是也建議不要經常出入這樣的噪音場所，畢竟我們只有一雙耳朵呀！

擤鼻涕時不要兩邊鼻孔同時堵住，應該一邊擤完再擤另一邊，讓鼓膜兩邊保持相同的氣壓，防止鼓膜損傷，當然也不要太用力，防止鼻分泌物進入耳道，造成感染。