只談?dòng)补P練習(xí)。
算是練過(guò)一段時(shí)間，以為字寫的還像那么回事，也教過(guò)周圍的朋友，也拿過(guò)一些獎(jiǎng)項(xiàng)。
但是我只想從我自己說(shuō)起。希望我的方法對(duì)想練字的朋友有所幫助。
在以網(wǎng)絡(luò)為主導(dǎo)的年代，練一手好字并不是浪費(fèi)時(shí)間。而且它將帶給你很多意想不到的好處。
說(shuō)正題，
決心：
我的很多朋友，都有過(guò)練字的想法，一開始我還會(huì)給出詳細(xì)的寫字計(jì)劃，后來(lái)，算了，練兩天就嫌煩，還談什么寫一手讓人為之側(cè)目的好字。
心不靜，別練字。
所以倘若你真決心練字，請(qǐng)保持每天至少半小時(shí)純粹的寫字時(shí)間，不必花前月下，不必名筆香茶，一桌一筆一字貼，足矣。
握筆：
握筆（書法上稱執(zhí)筆）姿勢(shì)正確可以提高效率，但是人不是機(jī)器，每個(gè)人的思想，會(huì)從很多事情體現(xiàn)出來(lái)，拘謹(jǐn)于“正確”也是最無(wú)聊的事情，我見(jiàn)識(shí)過(guò)的幾種握筆方法各有利弊，以下詳解。
（說(shuō)下筆尾的問(wèn)題，我仔細(xì)試了試，發(fā)現(xiàn)寫字時(shí)筆尾并不架在虎口，而是架在我圖片所示位置，高于虎口。）
（學(xué)校自習(xí)室，設(shè)備簡(jiǎn)陋，桌面不凈，諸位試看）
1. 傳說(shuō)中正確握筆姿勢(shì)，筆握在中指的第一個(gè)骨節(jié)上，此握筆適于長(zhǎng)期書寫，握筆較緊，靈動(dòng)性高，我的老師就是這么握筆，但據(jù)我觀察他骨節(jié)那個(gè)地方已經(jīng)磨出很大一塊繭子，且中指骨節(jié)略有變形。
2. 我的握筆方式，為了讓大家看得更清楚，特用一種猙獰的手勢(shì)。我把筆握在中指第一個(gè)骨節(jié)和第二個(gè)骨節(jié)之間，可隨意調(diào)節(jié)筆在手指上的位置，對(duì)筆的掌控會(huì)更好。但是寫久了（持續(xù) 2 小時(shí)以上）那一塊會(huì)有很重的淤青。
3. 我稱之為學(xué)霸握筆法，拇指扣住食指，名如其效，寫字速度奇高。但此握筆弊端太多，建議更換。首先繭子不可避免，其次這種握筆把筆握死了，對(duì)練字益處甚微。并且長(zhǎng)時(shí)間寫字會(huì)造成手指麻木，變形。
4. 此為扣手腕握筆，我有個(gè)朋友這么寫字，初中三年后高中就不能寫字了，持續(xù)寫字半小時(shí)手腕就會(huì)刺痛難忍，后來(lái)是做手術(shù)改善的。
不過(guò)據(jù)說(shuō)奧巴馬也是這么握筆。
5. 此姿勢(shì)不作評(píng)價(jià)。
筆：
看過(guò)一些答案，有說(shuō)鋼筆，有說(shuō)水筆，有說(shuō)鉛筆。
一點(diǎn)不用擔(dān)心用了鋼筆后再用其他筆就寫不好了
用鋼筆寫好字了，拿樹枝寫都能寫好。
令狐沖當(dāng)年練好了獨(dú)孤九劍，不照樣用樹枝殺人么。
字帖：
反對(duì)一切描紅的行為。
描紅描出的字，寫的真是你自己的字嗎？
家?guī)熃涛?，字如其人，人如其字。所以若沒(méi)有其他人的經(jīng)歷和心態(tài)，描出了他人的字也會(huì)覺(jué)得格外空洞。人生的路都是自己走出來(lái)的，寫的字為什么要和別人一樣。
但還是要字帖，但不可描紅。
只有臨貼，最練字。
（書法說(shuō)臨摹，臨是臨，摹是摹。下文有詳解。）
字帖只推薦古貼，毛筆字貼。因?yàn)槟阒赖?strong>所有（再次強(qiáng)調(diào)）當(dāng)代書法家都是這么練的，既然如此，為什么不追本溯源？
市面上有各種精裝小版的帖子，看上去也和平常字大小相差無(wú)幾?？瑫袝鶕?jù)自己喜好來(lái)，我是先接觸的行書，從沒(méi)接觸過(guò)楷書，但是平常也會(huì)無(wú)師自通寫寫小楷。如果你只是以練一手好字為目的，推薦王羲之的帖子。
《圣教序》
（這本我臨寫過(guò)，雜志紙張，印的也不錯(cuò)，知友如果走某寶記得貨比三家。）
《蘭亭序》 （指馮承素雙鉤摹本。又稱神龍本）
（同圣教序。）
這兩個(gè)夠了。
提示：《蘭亭序》譽(yù)為天下第一行書，字精且變化多端，建議輔以《圣教序》同臨，效果會(huì)很好。
天下三大行書《蘭亭序》、《祭侄季明文稿》、《寒食帖》
本子：
現(xiàn)在我們書寫環(huán)境和工具都有了，那么還需要一個(gè)本子，這個(gè)本子因人而異。
倘若字寫得著實(shí)對(duì)不住觀眾，那么你需要一本米字格或田字格，格子至少也是 1*1cm。
倘若字寫的還可以，只是需要上一個(gè)臺(tái)階，或想更系統(tǒng)練字，那么你可以選擇格子本，或者信紙本。也建議拿一摞 A4 紙，自己劃線后復(fù)印，線間距也要保持至少 1cm。
方法：
如下圖，現(xiàn)在左面寫，左面寫滿再寫右面，中間不管是自己寫還是其他人寫，用紅筆。
早晚兩次，每次半小時(shí)。若是按部就班。一周能看到效果，一月字跡改善明顯，要是真能堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，相信不論是對(duì)寫字還是人生，都大有益處吧。
寫字是一件需要循序漸進(jìn)的事情，我們?cè)诰氉值倪^(guò)程中會(huì)折磨，會(huì)痛苦，會(huì)想摔筆撕紙。
相信我，這就是意味著你的字馬上就要有所突破的前兆。
平心靜氣，堅(jiān)持下去。
補(bǔ)充（6）：如何校正字。
1. 空間：這是我高中時(shí)記的筆記，以“手”字、“齒”字為例
“手”字，上面三橫原來(lái)寫的不好，因?yàn)榭臻g處理的不好，三橫的間距應(yīng)該是相同的。當(dāng)然，寫到一定境界的是另一說(shuō)，初練要首要理解字和空間的關(guān)系。
“齒”字，空間感太差上面的一橫收的太早，下面的有寫的靠右，導(dǎo)致整個(gè)字向左偏斜。此字也好做更改，最后一豎改為由右上至左下就行了。
如“膚如凝脂”的“脂”、“領(lǐng)如蝤蠐”的“蝤”，左右偏旁空間處理都不完善。
2. 筆畫：這算是入門之后的了，行書甚至楷書都會(huì)簡(jiǎn)化一些偏旁部首，沒(méi)別的方法，多練多記，多“找不同”。下圖為“年、落、語(yǔ)、能”皆出于《圣教》、《蘭亭》。
以后寫的多了，也就成習(xí)慣了
3. 下筆：落筆時(shí)，仔細(xì)比較，尤其前期訓(xùn)練，最好一筆一看貼，每一筆的空間分布，每一筆的起鋒收鋒。這和各位眼神有關(guān)，就不上圖了。
4. 筆鋒：一般來(lái)說(shuō)初練硬筆，盡快寫出漂亮的筆鋒是很困難的事情。很多初學(xué)者會(huì)“強(qiáng)”出鋒，這個(gè)效果。（圖）
如何在日常書寫中練出筆鋒？
以“一”字為例：
兩面重，中間輕，起鋒如有好筆是很簡(jiǎn)單的時(shí)，用水筆不好出鋒時(shí)，我習(xí)慣寫時(shí)迅速的一點(diǎn)，然后長(zhǎng)橫，緊接收鋒。
以“不”字為例：
這個(gè)字每一筆都有著聯(lián)系，起鋒沒(méi)控制好，寫的重了，但是可以看到，撇練豎，豎馬上收鋒連捺，筆尾收回，這是一個(gè)成字，沒(méi)有不自然的筆鋒。
以“之”字為例：
一波三折，說(shuō)的就是之。蘭亭序二十“之”字各不相同，有興趣的朋友自行查詢。
以“人”字為例：
一撇一捺，最難寫，要寫一個(gè)頂天立地，要寫一個(gè)堂堂正正。撇要有力，捺要平穩(wěn)，寫捺時(shí)，輕觸紙起鋒，逐漸加重，自然出鋒。
當(dāng)然還有這種寫法：
捺向右一筆滑下，沒(méi)有太明顯的筆鋒。不失為一種好的寫法。
5. 筆畫續(xù)：咱們?cè)賮?lái)說(shuō)筆畫，行書簡(jiǎn)化很多筆畫，如果沒(méi)有老師帶，初臨時(shí)很難弄清究竟是如何下筆。（順便說(shuō)下草書，不是寫的字無(wú)法辨認(rèn)就叫草書，草書很難，草書的筆畫構(gòu)造十分嚴(yán)謹(jǐn)。和行書楷書比，天壤之別。沒(méi)有行書基礎(chǔ)切勿練習(xí)草書。）
舉幾個(gè)部分朋友疑惑的栗子，第一個(gè)是大字，然后筆畫分解，之后是剛好一個(gè)格子的小字，用本行間距八毫米。
上傳后就不清晰了，一定要放大看細(xì)節(jié)。
《蘭亭序》
“群賢畢至”的“群賢”：
“映帶左右”的“映帶”：
還有“茂林修竹”的“茂”：
“亦足以”的“亦”：
“所以”的“所”：
《圣教序》
“藏”：
“夢(mèng)”：
“陰陽(yáng)處乎”的“處”：
“棲慮”的“慮”：
“體生滅之機(jī)要”的“體”：
待續(xù)。
6. 成字：看這幅字，不是作品，是日常的字。用來(lái)給大家指正常犯的錯(cuò)誤。（建議放大看細(xì)節(jié)）
這是很多成字寫到一起，有格子，就不必考慮章法的問(wèn)題。
中國(guó)字稱方塊字，也是最難書寫的字體，（不得不說(shuō)英文一個(gè)禮拜就能練出圓體、印刷體、意大利斜體）。一個(gè)字寫成帶著精神才能稱作好字，寫字有精神很難，空間筆鋒筆畫都是為了寫字有精神。
最重要的是不能把字寫倒。
“月”字，若是出作品為了謀篇布局可以這樣寫，但是平時(shí)不行，最后一筆必須要立住，才能讓字站穩(wěn)。
可以用四邊形與筆畫相切，以驗(yàn)證字是否站穩(wěn)。
第一個(gè)“多”字，生活中很多人這么寫，這就是明顯的把字寫倒了，也就失去了精神。
其次要注意字的解體構(gòu)造，即“小章法”。
“到”字，這個(gè)字空間沒(méi)有處理好，所以寫出來(lái)會(huì)覺(jué)得別扭，因?yàn)樽笥疫^(guò)長(zhǎng)。
“高”字，這個(gè)字就是筆畫間距太大，寫成會(huì)感到空洞，也就是常說(shuō)的“垮”。
因?yàn)榈谒墓P“口”的上橫，距第二筆的橫遠(yuǎn)了，以下為了保持空間感不能縮小距離，就間接導(dǎo)致整個(gè)字出現(xiàn)了問(wèn)題。
上大下小，何以立足。
錯(cuò)別字，非正確寫法。
“得”字，看著還行，但是可以更好，日子下面一橫偏下些，接上寸，會(huì)顯得字很緊密。
“金”字，明顯發(fā)晃，整體的毛病，人字頭寫的不端重，整個(gè)字也向左傾斜。
豎鉤勿寫彎。
這個(gè)字寫的太難看了，我也不知道為什么寫的這么難看。
很多字都有問(wèn)題，知乎字?jǐn)?shù)限制，不能一一列舉。那就到此為止。
7、章法：百度百科。
番外：
此問(wèn)題為《如何系統(tǒng)練字》，以我個(gè)人的理解，練字的方法基本差不多了，再說(shuō)就說(shuō)的遠(yuǎn)了。我第一眼看到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我默認(rèn)為題主的本意是想練一手在日常生活中可以自由運(yùn)用的好字，而不是書法作品。以此基礎(chǔ)我回答如上，如有迷惑，會(huì)在評(píng)論區(qū)回答。
如果以我的方法堅(jiān)持下去，那么至少也會(huì)練成這個(gè)樣子，
高中時(shí)的筆記。放大看細(xì)節(jié)，當(dāng)時(shí)字寫的很干凈。
家?guī)熯^(guò)世后很久沒(méi)有用鋼筆寫字了，更不用提參加比賽。以前的作品大多不知所蹤，幸好朋友拍過(guò)我一張《滿江紅》的作品，獻(xiàn)丑了。
高二時(shí)所作。
這幅字涉及到書法，現(xiàn)在看來(lái)寫的是漏洞百出的，不過(guò)也說(shuō)得過(guò)去。作品說(shuō)法很多。一幅作品中一定要有正文、落款、鈐印三部分，這幅作品的落款鈐印都 PS 掉了。
我出一幅作品有三個(gè)階段：第一個(gè)是找字，從帖子上找出每一個(gè)字，加以練習(xí)。
第二就是章法，設(shè)計(jì)整篇作品的風(fēng)格和每個(gè)字的布局。
第三才是往紙上寫。不參加現(xiàn)場(chǎng)比賽的話，通常要寫 5、6 張紙才能達(dá)到理想效果。
所以看似二十分鐘寫好的東西往往含有幾周甚至幾個(gè)月的心血。
說(shuō)到作品，能說(shuō)的就太多了，字的章法，鈐印的規(guī)則等，延伸一些就能從書法說(shuō)到楹聯(lián)再涉及到中國(guó)歷史。
那就到此為止吧。
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