【你生活里的中醫(yī)知識】
手腳愛出汗，注意調(diào)脾胃
炎熱夏季，身體出汗是正?，F(xiàn)象，可有一些人除了身體出汗多，手腳也十分愛出汗。
這可不僅僅是因?yàn)椤盁帷薄?/p>
脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。
這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。
而脾胃與消化有關(guān)，如食物在胃腸道吸收不好，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足，進(jìn)而引起心氣不足，故這類人身體也更愛出汗。
白天愛出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)；晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。
什么是氣虛、血虛、陰虛、陽虛？
?氣虛是就燃料不足以所動(dòng)力不足
?血虛就是營養(yǎng)液不足，而進(jìn)導(dǎo)致身體枯燥，營養(yǎng)不良
?陰虛就是津液足不所以出現(xiàn)燥熱
?陽虛就是陽光足不所以會(huì)怕冷。
【氣血虧虛】
氣血虧虛典型表現(xiàn)…如下 ??
如果你中了3條，你就應(yīng)該補(bǔ)氣血了
1：貧血，血壓低，血虛眩暈（一起身眼前一黑）
2：掉頭發(fā)（均勻的、成比例掉），發(fā)質(zhì)干枯
3：月經(jīng)錯(cuò)后、量少、天數(shù)少
4：嘴唇無血色，臉色差、皮膚黃
5：指甲軟脆、易斷、有縱紋。容易腿抽筋、崴腳、落枕。腰間盤膨出、腰突總犯、脊柱容易彎曲。
6：睡眠不好，凌晨1-3點(diǎn)睡不著，總做夢而且能記住
7：眼干、眼澀、有針刺感，視力下降
8：心跳過快，心悸氣短
9：皮膚干燥發(fā)癢，腋窩、肘窩、肩胛部位較重，白天輕晚上重，抓撓后才能入睡
10：男性房事中途疲軟，補(bǔ)腎不見效
11：乳房下垂，子宮下垂
12：頭發(fā)早白
13：口酸
14：記憶力差，精力難以集中
15：畏風(fēng)怕冷，自汗
關(guān)于濕氣給身體帶來的危害???
濕氣在關(guān)節(jié)：就會(huì)腰酸背痛、關(guān)節(jié)沉重、風(fēng)濕刺痛
濕氣入脾胃：消化阻滯，易便秘、虛胖浮腫、堆積脂肪
濕氣在子宮：宮寒、手腳冰涼、免疫力下降、婦科感染等
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