有時(shí)候身邊的朋友會(huì)抱怨，說(shuō)腰疼，生活和工作都受到了影響，挺煩。但是往往又說(shuō)不清楚為啥腰疼，也因?yàn)楦鞣N原因沒時(shí)間去醫(yī)院檢查，就只能一直拖著。一般來(lái)說(shuō)，最常見導(dǎo)致腰疼的原因往往是腰間盤突出或腰肌勞損，我們可以根據(jù)自己的癥狀，來(lái)大致判斷自己可能是哪種情況，然后采用對(duì)應(yīng)的方式加以康復(fù)治療。
一看活動(dòng)是否受限
1、腰肌勞損患者對(duì)患者腰部活動(dòng)度的影響很小，往往是早晨起床或久坐起立時(shí)，加劇腰背痛的程度，但患者只要活動(dòng)一會(huì)兒后腰背痛就會(huì)緩解。
2、腰椎間盤突出患者的腰部活動(dòng)可能向某個(gè)方向的活動(dòng)會(huì)有障礙。
二看有無(wú)腿痛
1、腰椎間盤突出的疼痛分為3種：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰椎間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛，有的從臀部開始，逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾的腿痛。
2、腰肌勞損的疼痛常常較單一，只是腰痛而已。
三看痛感
1、腰椎間盤突出患者的棘突或棘間隙有壓痛，壓痛點(diǎn)主要位于棘突旁，距離中線1.5～75px，即背部中間有壓痛。
2、腰肌勞損患者通常腰椎棘突間無(wú)壓痛，而腰背肌局部有壓痛，即在遠(yuǎn)離背部中線的腰背兩邊有壓痛。
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