專家的意見：3歲分床睡，5歲分房睡，到孩子6歲還未分房睡的已經(jīng)晚了。
阿瓜差不多4歲了，瓜媽打算跟孩子分房睡，讓孩子慢慢適應(yīng)。但是才剛開始，就已經(jīng)心力交瘁，考驗(yàn)的就是當(dāng)媽的虐心指數(shù)呀。
騰出了一個(gè)房間，將小房間布置得溫馨舒服，瓜媽跟阿瓜說：“寶貝長大了，從今晚起就要一個(gè)人睡這里?！卑⒐蠞M臉興奮說”好“。越是一開始滿口答應(yīng)的，到真正開始時(shí)就可能會(huì)越鬧心。
分房的第一天，果然，瓜媽睡前跟孩子講故事，好不容易睡著了，熄燈回房不知過了多久，突然被一陣撕心裂肺的哭喊驚醒：“媽媽！媽媽！”狂奔過去，阿瓜眼淚鼻涕滿臉蛋，鬧心開始了：“媽媽，我不要一個(gè)人睡！”哄下睡著了，小手還緊緊拽著瓜媽。瓜媽剛想起身，家伙就醒了，“媽媽，回來……”
無奈，瓜媽只得跟熊孩子睡到天亮。
第二天又到了要睡覺的時(shí)間，阿瓜先下手為強(qiáng)：“媽媽，我今晚不要一個(gè)人睡，要跟媽媽睡?！惫习质莻€(gè)嚴(yán)厲角色：”不行！只能一個(gè)人睡。”瓜媽時(shí)刻擔(dān)憂太嚴(yán)厲是否會(huì)給孩子造成心理陰影，隨即被瓜爸白了一眼，滿臉嚴(yán)肅跟孩子說：“去，自己進(jìn)房間，關(guān)燈上床睡！”很多時(shí)候，爸爸們都把自己當(dāng)教官，把孩子當(dāng)士兵。
阿瓜撅著嘴進(jìn)去了，關(guān)了燈后安靜了。難道被爸爸這一吼就成了？估摸到阿瓜已經(jīng)睡著了，悄悄進(jìn)房間查看，才到床頭就發(fā)現(xiàn)了兩只小眼睛在窗外微弱的燈光下泛著光，一言不發(fā)地盯著阿瓜。
“你在干嘛？”打開了燈，才發(fā)現(xiàn)阿瓜全身和臉蛋都蓋上了被子，只露出了兩只小眼睛。
“媽媽，我不敢睡，害怕怪獸！”掀開被子，整個(gè)小腦袋的頭發(fā)都被汗水打濕了，睡衣后背的位置也被汗水浸濕。莫名的鼻子一酸，慈母多敗兒大概就是瓜媽的這種款式。忍住了，“怪獸是動(dòng)畫片才有的，世界上沒有怪獸。”說了孩子也不相信，但還是忍不住說了。墊上了汗巾，鐵著心跟孩子說了聲“晚安”，孩子有點(diǎn)遲疑地回了句“晚安”，瓜媽關(guān)燈離開了。
第三天早上吃早飯，阿瓜說：“媽媽是不是不要我了，我昨晚做夢(mèng)被怪獸抓走了。”又是一陣心酸……
每個(gè)孩子分房睡的虐心事都不同。習(xí)慣成自然，孩子成長過程中需要跨過無數(shù)的坎，而分房睡也是其中的一道坎，跨著跨著孩子就長大了。而作為媽媽，需要放手讓孩子自己面對(duì)。當(dāng)你覺得心軟時(shí)，要及時(shí)提醒自己——養(yǎng)育孩子的終極目的是放手，養(yǎng)出不懂獨(dú)立的孩子可能會(huì)害了他們。
關(guān)于分房睡
不建議3歲前跟孩子分房睡，會(huì)破壞孩子的安全感；而6歲后尚未分房睡的，會(huì)影響孩子的心理健康成長，比如孩子會(huì)對(duì)父母過渡依賴，不利于孩子獨(dú)立。幼兒說建議從3歲開始，就要讓孩子慢慢適應(yīng)分房睡，對(duì)于比較依戀大人的孩子來說，可以先從分床睡開始。年齡越小開始，效果越好，年齡越大難度越高。
跟孩子分房睡之前，做好這些準(zhǔn)備措施，會(huì)讓事情事半功倍，順利進(jìn)行：
1、準(zhǔn)備防踢被子，大人更安心
可以專門購買，也可以自己縫制。如果孩子習(xí)慣用睡袋就可以用睡袋，但防踢被子對(duì)大孩子可能會(huì)比較合適，因?yàn)樗袎浩雀锌赡軟]那么舒適，很多孩子都不喜歡。最簡便的防踢被子做法，可以用雙人的被子對(duì)折，旁邊縫拉鏈或扣子，頭部位置可以用針線處理一下，不要蓋住孩子口鼻、肩膀處可以護(hù)暖即可。
2、床加護(hù)欄或降低床的高度
跟孩子分房睡，讓媽媽擔(dān)憂的就是孩子在睡眠中會(huì)摔下床，撞到桌腳、床腿或其他硬物。為了避免意外，減少孩子分房睡的抗拒，建議對(duì)”床“下手腳保障孩子的安全感。只有孩子感覺安全了，分床過程才能順利過渡。
3、讓孩子學(xué)會(huì)開燈、關(guān)燈
孩子獨(dú)立睡覺后，難免會(huì)半夜起床或上廁所，建議跟孩子分房前，要讓孩子學(xué)會(huì)如何開燈、關(guān)燈，燈光也能給孩子帶來安全感，減少孩子分床的焦慮和恐懼。如果孩子夠不著燈的開關(guān)，建議給孩子加裝一個(gè)床頭燈。
4、房間布置孩子喜愛、熟悉的東西
布置房間時(shí)可以征求孩子的意見，盡量布置成孩子喜歡的樣子，孩子平時(shí)用的被子枕頭、鐘愛的玩具等都可以放到孩子的房間里，增加孩子的熟悉度，讓孩子更快適應(yīng)。尤其是孩子平時(shí)睡覺喜歡抱著的玩具或被子，即使到了要丟棄也暫時(shí)保留，因?yàn)槟强赡苁呛⒆右缿俚臇|西，能幫助孩子順利過渡。
臨睡前做好3項(xiàng)小工作，能減少孩子的抗拒
讓孩子睡前小便，盡量減少半夜起床，保證整晚睡眠；
大人的房門不要關(guān)閉，并且告訴孩子，需要時(shí)隨時(shí)可以過來找爸媽；
睡前陪伴孩子，可以講故事或做游戲，讓孩子愉快入睡，大人才離開。
溫馨提示：
有些孩子獨(dú)立睡覺，家長會(huì)給孩子開小夜燈。幼兒說建議孩子睡眠中不要開小夜燈，因?yàn)殚_燈睡覺會(huì)破壞孩子的睡眠規(guī)律，影響孩子的睡眠質(zhì)量。還可能引致孩子性早熟，原因是燈光會(huì)讓兒童夜間的褪黑素分泌減少，引致孩子性早熟，長期開燈睡眠，還會(huì)導(dǎo)致兒童免疫功能下降。
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