人體之氣的升降出入是生命運(yùn)動(dòng)的基本形式。陰陽失調(diào)，陰虛陽亢都會(huì)引起血壓升高。
高血壓——人類無聲殺手，是危害人類健康及生命的現(xiàn)代流行病之一。流行病學(xué)調(diào)查表明：我國高血壓患病率呈不斷上升趨勢，估計(jì)目前全國有高血壓患者8000余萬人，總數(shù)較10年前增加25%；另外，每年新增加高血壓患者數(shù)百萬。
以前，醫(yī)學(xué)工作者們一直認(rèn)為高血壓是神經(jīng)高度緊張和攝取鹽分過多引起的。然而近年來對(duì)高血壓的病因又有新的發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)研究認(rèn)為它和氣血功能逆亂有關(guān)。
胡老爺子今年73歲，血壓一直比較正常，可是最近家族里幾位年長者的相繼辭世，讓他以為自己大去之日不遠(yuǎn)，天天活在恐慌中。從參加葬禮回來，他就感冒且久久不能痊愈。
子女們帶他去醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)原本正常的血壓一下子高到200mmHg/120mmHg，子女們嚇壞了，這么多年來，父親血壓一直很正常，怎么這個(gè)時(shí)候突然飆升了呢？
胡老爺子血壓短時(shí)間內(nèi)飆升，情緒變化激烈，以致引起肝氣上逆，血隨氣升，從而發(fā)生高血壓病。
高血壓是西醫(yī)學(xué)病名，中醫(yī)古代文獻(xiàn)中沒有此病名。但《內(nèi)經(jīng)》早有“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”的理論，其發(fā)病機(jī)制與肝的關(guān)系甚為密切。肝藏血，體陰用陽（肝體為陰、功用為陽），主疏泄，主升，主動(dòng)，性喜條達(dá)，惡抑郁；能疏發(fā)全身氣機(jī)，調(diào)暢氣血。依據(jù)中醫(yī)學(xué)“升降出入”的理論，“出入廢則神機(jī)化滅，升降息則氣立孤?！?。上升和下降的對(duì)立統(tǒng)一，是體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)動(dòng)的形成；出和入的平衡，是機(jī)體物質(zhì)代謝的前提，所以升降出入也是生命運(yùn)動(dòng)的基本形式。
高血壓病的發(fā)病原因，可概括為先天稟賦異常，七情失控，內(nèi)傷虛損，憂思勞倦等，從而引起肝腎陰陽失衡，氣血功能逆亂。
1．先天稟賦異常
高血壓與體質(zhì)因素有關(guān)，這主要表現(xiàn)在先天稟賦、形體性質(zhì)和發(fā)病年齡三個(gè)方面。很大一部分高血壓患者，其發(fā)病與患者的先天稟賦有關(guān)。
高血壓患者的體質(zhì)來源于父母先天之精的影響，具有家族高血壓發(fā)病史，其體質(zhì)多屬于中醫(yī)肝腎陰虛、肝陽亢盛的類型。有人調(diào)查分析，88名血壓正常的人中有50人沒有高血壓家族史，而63名高血壓病患者中僅有1人無家族史。
從人的形體類型來說，高血壓患者常見于兩種形體的人。一種是形體消瘦、急躁易怒，多見面色紅赤，屬中醫(yī)肝腎陰虛、肝陽上亢的體質(zhì)，陰虛陽亢，所以患高血壓的多。另一種是形體豐腴肥胖的人，這種人脾氣虛而多痰濕，風(fēng)痰相煽，因而血壓升高。
高血壓發(fā)病與年齡有一定的關(guān)系。高血壓發(fā)病的年齡高峰為40～49歲。中醫(yī)認(rèn)為人體的生長發(fā)育過程和先天之精有密切的關(guān)系，40歲以后人體腎氣漸衰，腎精漸虧，肝腎不足，肝陽容易亢盛，所以容易患高血壓。
2．七情失控
神志因素是高血壓發(fā)病中占第二位的因素。中醫(yī)歷來重視神志和發(fā)病的關(guān)系，人的神志變化過于激烈，超過人體臟腑的調(diào)節(jié)能力時(shí)就會(huì)發(fā)病。如人在盛怒之下，肝氣上逆，血隨氣升，就會(huì)發(fā)生高血壓病。又如大喜、過度悲傷、極度憂愁、受到驚恐等等，也會(huì)引起人體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，心肝膽等臟腑功能受擾最甚。肝臟受擾、肝氣郁結(jié)、肝氣上逆、肝火上炎、肝陽上亢等情況時(shí)會(huì)發(fā)生高血壓病。
3．生活失調(diào)
人的生活規(guī)律的改變或失于調(diào)理，同樣可以引起內(nèi)在臟腑氣血陰陽的變化，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)生高血壓病。勞逸失度會(huì)引發(fā)高血壓病。過度勞作損傷人體正氣，尤其是脾肝腎之氣血陰陽失調(diào)，容易出現(xiàn)脾虛生痰濕，風(fēng)痰上擾，肝腎不足，肝陽上亢，引發(fā)高血壓病。中醫(yī)還認(rèn)為中年以后，腎精漸虧，應(yīng)當(dāng)節(jié)制房事，保養(yǎng)精液。如房事無度，耗損腎精，陰虧陽亢，也會(huì)發(fā)生高血壓病。生活過度安逸，缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血滯澀不暢，脾氣不運(yùn)，也會(huì)發(fā)生高血壓病。飲食失節(jié)在高血壓發(fā)病諸因素中占有重要位置。過食肥甘厚味，傷脾礙胃，生濕釀痰，痰濕阻滯，風(fēng)痰上擾，會(huì)發(fā)生高血壓。酗酒之人，助濕留熱，肝陽易漲，容易發(fā)生高血壓。過食辛辣等物，傷陰化火，陰精損傷，火熱上沖，從而引發(fā)高血壓。尤其是嗜食咸味者，血脈凝澀，腎氣損傷，則血壓上升。
高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒、生活失調(diào)有密切關(guān)系，因此預(yù)防高血壓也應(yīng)該緊緊地抓住這幾個(gè)環(huán)節(jié)，積極預(yù)防。
患了高血壓的患者，除了請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行藥物治療以外，還應(yīng)該進(jìn)行積極的自我調(diào)治。
1．怡情養(yǎng)性
首先可以安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩(wěn)定的活動(dòng)。如種花草、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、聽音樂、學(xué)書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。
2．自我按摩
按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側(cè)太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復(fù)梳理頭發(fā)，每次5～10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減，頭部輕松舒適，血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點(diǎn)血壓點(diǎn)等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3～5分鐘，具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、疏通經(jīng)脈、降低血壓的作用。血壓點(diǎn)在第六頸椎兩側(cè)5厘米處，點(diǎn)穴按壓可以通經(jīng)活絡(luò)，降低血壓。
3．揉肚腹
患者仰臥，用兩手重疊加壓，按順時(shí)針方向按揉腹部，每次3～5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調(diào)節(jié)升降，有降壓的作用。
此外，還可以進(jìn)行按摩涌泉穴，揉搓腳趾，日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活動(dòng)。各項(xiàng)自我保健均應(yīng)堅(jiān)持長期進(jìn)行，才會(huì)有明顯效果，尤其對(duì)治療后鞏固療效，功不可沒。
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