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如何記高質(zhì)量的日記/工作日志/學(xué)習(xí)日志?

【杜牧的回答(853票)】:

我發(fā)現(xiàn)這個問題實在太大了,怎么寫都是掛一漏萬的過程,實在是無力寫完寫的清楚。所以我決定慢慢的寫,適當(dāng)?shù)木劢挂幌伦约旱囊曇?,從更?xì)小的話題寫起。并且在知乎上以問題或者專欄的形式寫出掛出來和大家分享。(我會積極的尋找知乎中沒有被人關(guān)注的問題進(jìn)行分散答案回答)。

在這里我也不得不做些聲明,我在這里提出的筆記系統(tǒng),僅僅只是關(guān)注于筆記的表現(xiàn)形式。而其它的方面諸如“如何堅持記筆記”、“什么樣的筆和日記本更好”、“電子筆記與紙筆系統(tǒng)哪個更優(yōu)秀”等問題我是一概不回答也不加以解釋的。我個人以為這是你私人的問題,請自己解決,并且這樣的問題也是個人喜好問題,不需要奉行一個絕對標(biāo)準(zhǔn)。嗯,如此思考下來,我個人以為我下面所寫的文字也不是惟一的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。所以,關(guān)閉了答案的評論。

—————————————— UPDATE 2013.10. 25 ————————————————

記筆記是個好活,體現(xiàn)你的思維能力深度

至于如何記高質(zhì)量的筆記,這個應(yīng)該分開看問題,我個人以為還是因人而異的,但也不是不能給出些個人建議的。不過樓主的問題問的太大了,我有點寫不完(主要在形式上的不同)。

一、綜述

一個好的筆記系統(tǒng),對于個人最大的最大的幫助有,信息的收集、整理補(bǔ)充、補(bǔ)遺、提煉的過程。因人而異的提出過程是因為每個人的職業(yè)與性格、專業(yè)不同,則需要強(qiáng)調(diào)的筆記的不同部分。

通常來說,不論任何職業(yè)類筆記或不同的筆記形式,好的筆記要有三點要素滿足:1.有引導(dǎo)性(索引);2.有助于形成知識體系系統(tǒng);3.固定的格式。

筆記術(shù)(Note-taking)視覺思考 圖-1 筆記術(shù)(Note-taking)視覺思考 圖-1

我現(xiàn)在將筆記按功能分為下面五類:

  1. 工作筆記
  2. 學(xué)生筆記
  3. 生活日記
  4. 讀書筆記
  5. 其它模式

  • 思維導(dǎo)圖(mind map)
  • 視覺草圖(sketch-notes)
  • 視覺引導(dǎo)(graphics facilitation)

二、數(shù)字形式筆記

相對與紙筆筆記形式,數(shù)位筆記有更好的可檢索、查找、存儲的特點,但相對來說也有一個無法完成的不足,記錄下你思考的過程。因為我認(rèn)為筆記不只是記載結(jié)果的一個容器,而是容納你思考過程及進(jìn)行思考導(dǎo)引的容器。所以,對于目前一直被宣揚的在線筆記軟件等內(nèi)容,我只是用來進(jìn)行收集資料、信息的工具,適時整理,輸出,但是思考加工過程我還是必須以紙筆來容納的。

三、案例講解

1.學(xué)生筆記

學(xué)生時代做筆記,一般來講要做到2部分,練習(xí)、輔助記憶,為之后的大學(xué)乃至以后的生活提供良好的自修習(xí)慣與能力。所以,這里不得不說,在高中時就采用康奈爾筆記形式是一個非常好的選擇。

康奈爾(Cornell)筆記模板要素 圖-2 康奈爾(Cornell)筆記模板要素 圖-2

學(xué)生們該如何做課堂筆記(1) 康奈爾筆記介紹

學(xué)生們該如何做課堂筆記(2) 康奈爾具體案例具體事例學(xué)生們該如何做學(xué)習(xí)筆記(3) 具體提出東大筆記本模板

大綱摘要模式(歷史等文科性)、數(shù)學(xué)、英語

2.讀書筆記

如何寫讀書筆記(1)

如何寫讀書筆記(2)如何寫讀書筆記(3)資料整理

3.工作筆記

圖-2 三種筆記本工作日志全程圖

1.記事工作筆記本 主要用于隨手記事。a6尺寸最好,可以隨時撕下,記錄靈感

2.航母工作筆記本 事后謄寫,隨時翻閱,記錄經(jīng)驗心得。

3.日程工作筆記本 記錄每天的日程安排,多數(shù)可以與航母工作筆記本合并。

圖4 工作日志數(shù)碼化過程 圖4 工作日志數(shù)碼化過程

4. 具體工作內(nèi)容日志模板

會議記錄

圖5 會議記錄模版(1) 圖5 會議記錄模版(1)

圖6 會議記錄模版(2) 圖6 會議記錄模版(2)

5.建筑質(zhì)量監(jiān)控建造師的工作筆記

第一種工作筆記--美啟榮一郎

4.生活日記

5-1 思維導(dǎo)圖

筆記術(shù)(Note-taking)腦圖模板 圖-3 筆記術(shù)(Note-taking)腦圖模板 圖-3

5-2 視覺草圖

猜猜這是什么樣的學(xué)習(xí)形式?猜猜這是什么樣的學(xué)習(xí)形式?

「名人筆記本圖鑑 + 精進(jìn)版筆記術(shù)」《實現(xiàn)一生夢想的筆記本》試閱:烹飪筆記本

5-3 視覺引導(dǎo)

未完待續(xù)……

【Amos的回答(399票)】:

談?wù)勎业慕?jīng)驗吧。

養(yǎng)成習(xí)慣非常重要,找一個固定的時間,或者睡前,或者起床后,總之不要因為任何理由拖延,久而久之就會形成習(xí)慣,到點了沒寫日記會有種不完整感。這是最重要的。

接下來是寫日記的目的,明確了才能使文字有意義。

  • 最基礎(chǔ)當(dāng)然是記錄一天內(nèi)我們的時間是怎么花掉的,為了不讓時間無聲無息的流逝,或者是在一事無成之后對自己干了什么茫然無知。記錄是為了回溯,及時的回憶讓我們對一天中做的事情有所反思并且能夠在第二天進(jìn)行修正。而不知道自己到底做了什么,也就無從談起改正自己的不足了。(有個概念叫做“心理時間”,意思是雖然可能我們的壽命是固定的,但由于記住了更多生活中的細(xì)節(jié)和標(biāo)志性的事件,于是我們對時間的流逝就會變得更加敏感。新鮮的記憶延長了心理時間,也延長了我們感知到的生命。也就從另一個角度延長了我們的一生,有個很好的例子就是前蘇聯(lián)的生物學(xué)家、《奇特的一生》作者柳比契夫。)

  • 為了鍛煉觀察能力。雖然我們有時候看到的是同一個世界,但是由于觀察能力的不同,其實不同的人能看到不一樣的信息。而更多的信息,更強(qiáng)的洞察力能夠為我們的生活帶來許多利好,不論在社交上還是商業(yè)。仔細(xì)回憶一天中重要的事,細(xì)細(xì)品味,將腦海中的信息抽絲剝繭,再逐條整理出來。這就是所謂的「功夫在身后」了吧。
  • 提高寫作能力。寫作是一項很必要的技能,很多人可能在離開學(xué)校之后就在沒有機(jī)會寫些東西。每天一篇日記可以鍛煉我們的寫作能力,邏輯思維能力,不得不說寫字這回事是有所謂的語感存在的。
  • 與自己對話。一個人最重要是知道自己想要什么,曾子曰『吾日三省吾身』,意思就是要經(jīng)常與自己對話,明確自己做事的目標(biāo)。寫日記的時候,通常都是獨處,平時我們面對他人的時候可能會說些言不由衷的話。但是在寫日記的時候,面對自己的內(nèi)心,我們大可以將心底最隱私的東西寫下來,對自己誠實,才能幫自己成長。
  • 順便做行動計劃。寫日記可以在睡前或者起床時,有本書叫做《晨間日記的奇跡》,講的就是早起寫日記的好處。其中有一條就是可以在記錄了前一天事情之后,順便做好今天的規(guī)劃,然后精神飽滿的去實施。日記里面包含日程計劃的好處就是在第二天得時候還能夠?qū)φ諈⒖词欠裢瓿伞?/li>

至于一些技巧。

1. 好的工具是必須的,有人喜歡買本子手寫,有人喜歡在電腦里、iPad上寫電子版的。這個因人而異,但是有一點,就是不要用劣質(zhì)的工具。因為不僅每天都要用到,而且還要仔細(xì)保存以便隨時可以拿出來翻閱查看。使用順手的工具才能有好的心情~

我個人使用的是Mac上的一款軟件叫做『Day One』??粗鴿M滿的日歷中的每一格,會感覺日子過的特別充實。對了,電子版本還便于檢索資料,云端備份,設(shè)置格式。

2. 日記的格式很重要。2. 日記的格式很重要。

剛開始寫日記我也就是將每天的事情記錄下來而已。但是慢慢的,我會將格式區(qū)分開來:

  • 我會將每日做的幾件關(guān)鍵的事作為標(biāo)題,以方便尋找特定的信息。

  • 日記正文分成流水賬(記錄每天發(fā)生的事情)、心得和心情、事件人物觀察、明日計劃。然后將不同的內(nèi)容分別寫入不同的地方。便于完整的記錄和翻看的便利。
  • 將日記每周一小結(jié),每月一大結(jié)。周結(jié)用來總結(jié)本周目標(biāo)的完成計劃,總結(jié)讀過的書、完成的工作、看過的電影等。月結(jié)內(nèi)容多一點,全面總結(jié)上個月的得失、財務(wù)、重要事件、社交關(guān)系等等。并且確定下個月的目標(biāo)計劃。
這是每月的總結(jié)結(jié)構(gòu):

這是每日的敘事結(jié)構(gòu):這是每日的敘事結(jié)構(gòu):

3. 與計劃相結(jié)合。

寫日記是為了知道自己做了什么,所以和計劃相結(jié)合非常重要。個人計劃制定屬于另一個話題,這里就不展開了。但是假如一個人有著年度計劃、月度計劃,再將大的計劃劃分成幾個小的組成,日記就可以衡量我們每天完成的進(jìn)度和質(zhì)量,也能夠監(jiān)督自己去實施和完善。這是一個相輔相成的過程。

其他的想到再總結(jié)吧,其實日記也只是一種工具,為了幫助我們更好的提高自己。

至于工作日志和學(xué)習(xí)日志,我想每個公司應(yīng)該有相應(yīng)的規(guī)定,所以Follow the rule很重要。

希望對需要的人有幫助。

補(bǔ)充:

有人問了關(guān)于軟件的功能,順便把設(shè)置頁面貼出,應(yīng)該比較一目了然。

【Bart的回答(139票)】:

根據(jù)功能把日記分為日志、筆記和日記三類。

日志記錄處理的事件和相應(yīng)的時間開支,只寫下客觀實事,不添加任務(wù)個人情緒和思考,作用是盤點時間開支,制訂長期計劃。寫事件時間日志有諸多好處,下面嘗試列舉一二。它可以讓你知道每天的時間都花費在什么事情上面,可以對每周、每月、每年所做事情進(jìn)行盤點統(tǒng)計,可以促成你制訂長遠(yuǎn)的時間規(guī)劃。日志最好寫在專門的本子上,隨時記錄和翻查。

筆記記錄日常思考、靈感創(chuàng)意、讀書筆記、經(jīng)驗總結(jié)等。隨著見識和閱歷的增加,想法會不斷完善,這個時候筆記應(yīng)該不斷迭代升級,筆記是應(yīng)該有version number的。 寫筆記的好處,我這里只列舉一點,我的筆記拿出來幾乎可以看出我對生活的所有思考和想法。筆記因為要隨時更新和修正,最好寫在可以云同步筆記軟件上。強(qiáng)烈推薦GNotes,簡約版印象筆記,愛不釋手。

日記記錄日常煩事、各種情緒、流水賬等。日記可以隨意發(fā)揮,任何東西都可以寫,但要把日志和筆記從中抽離歸類。日記可以寫在任何介質(zhì)上,專門的本子、微博、空間都可以。

在大學(xué)期間,我有兩個日記本,斷斷續(xù)續(xù)寫了。經(jīng)常寫日記的人應(yīng)該都有個習(xí)慣,無聊的時候會去翻看去年的今天我在做什么。很多時候,普通的你我會發(fā)現(xiàn),日記翻來覆去都是幾個固定的主題,和幾乎相同的思維模式得出的結(jié)論。如果你也有這種感覺,那么恭喜你,說明你這幾年幾乎沒有長進(jìn),日記對你來說就是流水賬,沒有產(chǎn)生多少實際作用。往狠點說,日記就是你過去生活的垃圾筒,而不是你將來生活的助推器。

垃圾是放錯地方的資源,資源放錯了地方也可以算作垃圾。日記對我來說就是資源無序放置的垃圾,當(dāng)我想對這垃圾進(jìn)行分類抽取有用的信息的時候,發(fā)現(xiàn)信息量太大無從下手,而這還僅僅是斷斷續(xù)續(xù)四年的日記。當(dāng)大學(xué)四年生活結(jié)束的時候,我一怒之下撕毀了過去的日記,決定從頭開始,目前來看是找到正確的方法了。

如果你寫日記的時候,發(fā)現(xiàn)自己的思維和見識一直是死循環(huán),那么你就應(yīng)該改變了。諷刺的是,很多人每天做相同的事情,卻期待不同的結(jié)果。我用四年的時間,才幡然醒悟。

下面以我學(xué)習(xí)英語為例,列舉日記混合記錄和分開記錄的實際效果。

【姚VIE的回答(762票)】:

20131017更新:

謝謝大家的關(guān)注和回復(fù),經(jīng)常上知乎的人,感覺大多是比較有求知欲的人,或者說比較有上進(jìn)心的人吧。

關(guān)于大家的問題,如可否用app記,應(yīng)該晚上寫還是早上寫,我不喜歡記行程喜歡寫心情,我覺得TN不適合用來記日記,你怎么可以記幾點起床這么無聊的事! 雖然試著逐一回復(fù)了,但不免有遺漏,所以表明一下自己的態(tài)度:

只要你喜歡能堅持我就支持你!畢竟,有人愛吃甜有人慣吃酸,有人愛吃大蔥加餅干,你覺得呢?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

這個問題可能稍微有點感想不吐不快,個人從小學(xué)開始記日記,在大學(xué)前偶爾有中斷。從大學(xué)起用學(xué)校的效率手冊開始記流水賬,至今未曾間斷,

每日睡前簡單回顧一日的作為和開銷,每周末及月末作一次回顧總結(jié),過得平靜而高效。主要有以下幾點愿與各位分享。

1. 要謹(jǐn)記,寫日記是一種對人生負(fù)責(zé)任的態(tài)度和日常生活的起點,曾國藩有言“一事有恒則萬事皆可漸振”,只有堅持點什么,才會相信,自己能堅持的會更多,明天才可能有所不同。

2, 盡量用有質(zhì)感的筆記本和精致的筆,比如用Travel Notebook, 英雄100,你能想象每天在夜幕深垂之際,你一筆一劃寫下自己整個人生故事(雖然自己子孫都未必會看)的安恬和自得嘛?

3. 每天日記所記內(nèi)容只需簡明扼要、重點突出即可,不必感時傷秋,雪月神龍。

個人一般都是睡前記流水賬,會記錄幾點起床,起床后是否看了書,幾點到單位開始工作,一天工作內(nèi)容的關(guān)鍵詞和進(jìn)展,幾點下班, 晚上忙什么,幾點睡,哪些地方花錢了。也會記錄這天遇到了哪些新的人,學(xué)到哪些有趣的東西,聽聞什么令人印象深刻的idea.

4. 堅持記也要堅持做總結(jié)和反省,每周末翻看一下這周的日記,思考是否有扭轉(zhuǎn)自己思路和路徑的重要改變,月末時在記一下這個月份手上過了幾個項目、看了多少書和電影、參加了多少有意思的活動、吸收了多少耳目一新的想法、堅持了多少事情、做出了多少的改變,也算一下這個月衣食住用、人情往來花了多少錢。

5. 記日記不是目的,目的是以時刻歸納總結(jié)反省的態(tài)度去過生活,比如當(dāng)一日萎靡不振時,想想自己今晚睡前該怎么交代呢?于是便不敢懈怠了,總要找點有意義的事情了。

是為拋磚引玉

【李軍團(tuán)的回答(39票)】:

最近開始使用筆記本,說說自己的想法

【非原創(chuàng),從別人那里學(xué)習(xí)到的,主要是豆瓣】

======華麗麗的分割線============

筆記本的目的:改善拖延的情況,知道自己時間的使用情況。

筆記本的原理:PDCA(最基本的管理學(xué)理念)

想法來源:1.時間管理的AB法;2.《高效人士的七個習(xí)慣》中的重要緊急象限。

筆記的結(jié)構(gòu):1.計劃頁;2.執(zhí)行頁;3.反思調(diào)整頁。

---------------------------------------------------------------------------

====計劃頁====

定下今天必須想要完成的事情。

作為一個教育機(jī)構(gòu)的教研員,主要工作是編寫講義,階段整理培訓(xùn)班體系大綱,和其他部門完成一個小的項目(測試題母),然后就是下班之后的學(xué)習(xí)——包括內(nèi)容不少:1,學(xué)習(xí)英語;2,學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃,3.學(xué)習(xí)時間管理;4,學(xué)習(xí)

【認(rèn)知心理學(xué)中的有關(guān)思考,認(rèn)知,記憶的內(nèi)容】。PS:這些都是長期計劃,需要慢慢地調(diào)整計劃,冰凍三尺非一日之寒。

----------到底怎么寫呢?--------

第一步:思考想要做的事情。

拿10月11日舉例:

  • 公司培訓(xùn)考試

  • 收發(fā)郵件
  • 寒假班講義(1)
  • 給狗狗買狗糧(PS:我的狗狗是中華田園)
  • 看《設(shè)計心里學(xué)》第四章,第五章
  • 新概念3(第29,30課)
  • 閱讀英語學(xué)習(xí)方法書籍第二章
  • 整理自己的有道云筆記
第二步:在腦子里面按照重要度和緊急度進(jìn)行排列

  • A1,培訓(xùn)考試
  • A2,寒假班講義(第一講)
  • A3,收發(fā)郵件
  • 等等
第三步:在每個計劃條的后面估計需要花費的時間。

舉例:

  • A1,培訓(xùn)考試 3h
  • A2,寒假班講義(第一講) 2h
  • A3,收發(fā)郵件 15min
  • 等等 XXh

====執(zhí)行頁====

--------原則---------

  1. 大原則:按照計劃的事情的順序去做事情,不要中間跳躍【鍛煉執(zhí)行的自律程度

  2. 記錄計劃的時間。
--------怎么記錄呢?----------

xx:xxx-----xx:xxxx 這段時間內(nèi)做的事情(盡量是一件事情) 計劃時間 實際花費時間

10月11日舉例:

  • 6:50----8:11 起床,去公司,遛狗,《設(shè)計心理學(xué)》 2h20min
  • 8:11-8:45 公司培訓(xùn)考試 3h 40min
  • 9:00---11:31 考試講解 3h 2.5h
  • 11:30---12:20 《設(shè)計心理學(xué)》ch3 1h 50min
  • 13:00-14:00 刷網(wǎng)頁 未計劃 1h
  • 等等
[[[[再次更新,上次約會去了,嘿嘿]]]]]]]

=====反思頁=======

主要是針對,前面計劃的執(zhí)行過程進(jìn)行分析,

舉例:

在時間記錄中有這樣的一條:13:00-14:00 刷網(wǎng)頁 未計劃 1h

  • 反思:刷網(wǎng)頁時間過程,以后縮減些,縮減為55分鐘。滴水石穿。

=====學(xué)習(xí)篇=======

在最后還可以根據(jù)今天的所見所聞,寫出來,今天有什么好的收獲。

舉例:

  • 今天豆瓣上看到了《時間規(guī)劃》的書籍,要找出幾本來好好地讀一讀,最好能寫出一個帖子來,自己學(xué)習(xí)的時候還可以幫助別人學(xué)習(xí)這樣的效果最好。

【總之】

每日的時間記錄本大致會占用4頁紙左右。

第一頁:每日的計劃;

第二頁--第三頁:時間的記錄。

第四頁:每日的反思與學(xué)習(xí)。

【能不能堅持下來?】

如果兩年前,讓我使用這樣辦法,我會覺得

【美的,不自由,不能想干啥就干啥】。現(xiàn)在我覺得這樣很好:1.可以幫助我事后分析自己的時間到底去了哪里去了,就像記錄money的“隨手記”一樣;2.我想培養(yǎng)自律的習(xí)慣,這樣的方法可以幫助;3.我想擺脫現(xiàn)在有些渾噩的生活,每周結(jié)束的時候被別人逼著:

【李同學(xué),這個同學(xué)要交了(心想;臥槽,還有這件事情。。。)】,所以可以提高自己的主動性。4.

【網(wǎng)上流行的段子:男人就要對自己狠一些;連這么簡單的事情都做不到,還想什么大事;你不是說自己牛逼嗎,就讓人知道你牛逼,讓別人知道他們堅持不下來的事情,你能堅持下來?!?/p>

【有沒有什么工具?】

筆,有三種;1.鉛筆(不要問我,是不是2B的?。?.中性筆(自己很喜歡的一個日本牌子:紅色和藍(lán)色(黑色偶爾客串))。

  • 鉛筆:用來寫計劃
  • 紅筆用來寫感悟和反思和學(xué)習(xí)
  • 藍(lán)色就用來記錄時間。
本子:現(xiàn)在用的是最低端的那種gambol的活頁本,就是那種黑色皮活頁紙

優(yōu)點

  • 便宜
  • 活頁更換方便
  • 可以裝訂成冊,以后給孩子用
缺點:

  • 不怎么大氣
  • 做完一件事情,就拿出來讓人覺得好土鱉。

【他人的方法】

http://www.apple4.cn/2011/05/bo-the-ttss-recommended-time-management-system/

···························································································································································

事情過去了一年,感覺自己沒有回答到點子上。

推薦去看《別說你會記筆記》

【袁春楠的回答(6票)】:

在思路打不開,面對一個問題走入死胡同的時候,我們總是很困惱。在開展項目,或?qū)懸黄恼轮?,需要通過大腦同時間處理大量的信息,并梳理之間的邏輯關(guān)系。如何在思緒紛亂的時候,迅速打開局面,從迷宮中殺出一條通路呢,這時候,思維導(dǎo)圖就可以出場啦。思維導(dǎo)圖是英國人東尼博贊開發(fā)的一套簡單易學(xué)的思維工具。萬事萬物都可以使用思維導(dǎo)圖實現(xiàn)清晰得梳理。幫助我們在人生中作出選擇,提高記憶力。在寫本書時,我也活用了思維導(dǎo)圖,在每一篇文章中實現(xiàn)信息輸出的快速有效性。

思維導(dǎo)讀圖的最簡單畫法

準(zhǔn)備材料:一張紙、一支筆,還可以增加一些彩筆

繪畫過程:

  1. 在紙正中間寫上本次需要梳理思路的關(guān)鍵詞
  2. 從紙的右上角以順時針依次寫下二級關(guān)鍵詞
  3. 在每個二級關(guān)鍵詞下面寫下更多分支內(nèi)容
  4. 文字書寫完畢后有時間可以加入圖片和顏色
  5. 完成
優(yōu)勢:

  1. 材料簡單,只需要紙和筆,繪畫效果可見即可得。
  2. 起步低,每個人都能快速學(xué)會。
  3. 只要有了一個主題,就能第一時間畫出。且筆觸是獨一無二的。
  4. 在3、4的繪畫過程中,實現(xiàn)將大腦中的思維碎片清空,寫在紙面上,你會吃驚的發(fā)現(xiàn)其實大腦中早已蘊藏了大量的方法、答案以及選擇。
  5. 寫代表左腦的開發(fā),畫使用的右腦的部分,人類右腦可能開發(fā)的空間太大了。不使用實在吃虧。思維導(dǎo)讀輕松實現(xiàn)左右腦同時協(xié)作,好比瞬間擁有了2個人的團(tuán)隊。
劣勢:

  1. 不方便分享。
  2. 不方便畫完后任意調(diào)整。紙張有限、文字、線條落在紙面上已無法刪改。
  3. 不方便快速信息查找和檢索。
電子版

優(yōu)勢:

  1. 可實現(xiàn)無限數(shù)據(jù)輸入,加入無限的分支。
  2. 方便后期調(diào)整。
  3. 方便信息查找和檢索。
  4. 界面華麗漂亮。
劣勢:

  1. 需要花一些時間專門學(xué)習(xí)使用軟件imindmanager或imindmap。
  2. 敲打鍵盤是信息從大腦中產(chǎn)生后的二次轉(zhuǎn)化,才能到達(dá)電腦上,不如手寫來的直接。
  3. 由于可以刪改,會逼迫完美主義者花更多的時間調(diào)整一副圖,容易因疲勞喪失興趣。
舉例

如何開展知識管理

如何變得美麗

如何變得健康

推薦圖書:《大腦使用說明書》東尼博贊

【凡爾禮的回答(12票)】:

首先,日志的一個基本質(zhì)量問題就是卷面質(zhì)量,

即使做不到字體和配圖相當(dāng)漂亮,堪比畫冊。

至少也要字跡工整,圖像清楚。

反面例子是這個:

正面例子是這個:

接著,日志一定要是要紀(jì)錄和總結(jié)自己獨特的思路。

高質(zhì)量的日志就是一定要自己總結(jié),自己去紀(jì)錄。

我曾經(jīng)在淘寶上看到網(wǎng)上在賣的“狀元筆記”,一看到某頁全是抄數(shù)學(xué)課本的定義,

就覺得這不夠好,數(shù)學(xué)筆記應(yīng)該是要記對數(shù)學(xué)題的各種總結(jié)才是,畢竟數(shù)學(xué)不是文科。

阿貝師傅有一本廚藝筆記,多年前被紹安盜取了重要的后半部分。紹安用油皮紙包好,珍藏在身上,臨死前才還給小當(dāng)家。 若阿貝不是在筆記里堅持原創(chuàng)堅持思考,這本筆記也不會成為各方爭奪的寶貝。

柯南經(jīng)常帶著一本小筆記,會對看到的各種情況紀(jì)錄在上,用來分析密碼,用來分析物理運動情況。

特別是個人日記,不太適合記上太隱私的東西,確實是麻煩事。比如《BJ單身日記》里布里切特一開始對馬克心存誤解,就在日記里寫了很多對馬克不好的評價,恰恰待最后真相大白,兩人相愛的時候,馬克卻看到了布里切特的那本日記。。。。。

其實這種情況還算好的,若是日記里的秘密被小人看到了,會被他們拿做攻擊陷害你的武器。

所以記日記的方法可以參考孫田宇。

吉林文科狀元孫田宇——日記練筆法

我主要通過日記來練筆,把平時生活中發(fā)生的那些大事小事都以日記的形式記錄下來,或者把日記寫成讀后感、觀后感。比如看完一本書、一些雜志、某個電視節(jié)目,會有一些感受,那就寫出來,記在日記本上。你平時經(jīng)常寫日記的話,寫作文的思路往往來得很快,可以從平時的日記里獲得很多素材,要是靈感一下子和日記契合上了,下筆就覺得不費事,寫得順暢。

最后,日志一定要保持“量”。

如果日志不能堅持寫下來,而是斷斷續(xù)續(xù)的,就起不到紀(jì)錄的作用。

比如日記達(dá)人都教授記了四百年的日記,他有感而發(fā)就能翻到1609年的日記,回憶到初遇千頌伊前世的那一天。

【圖理深的回答(17票)】:

說易行難。只要做到兩點就差不多了:

1、每天堅持記

2、每次記之前想想怎樣比上次的更好一點,記之后想想還有些什么不足。

【楊蒙的回答(11票)】:

對于如何記高質(zhì)量的工作日志,我的答案是:搞清楚自己寫日志的目的后,打磨形成自己的模板,然后平淡的堅持。

創(chuàng)業(yè)后,利用工作日志的方法,我也讓我的團(tuán)隊做到了:一家可以下午4點半下班的公司!我認(rèn)為,知識工作者真的沒必要非得沒事也在公司耗著加班,“高效率,慢生活”,才是我們追求的Style。我同樣也認(rèn)為:知識工作者所從事的事業(yè),其復(fù)雜性要求我們必須投入更多地時間反思如何才能把工作做得有效果,對團(tuán)隊有貢獻(xiàn)。

下面分享一下,自己從高中到大學(xué),再到現(xiàn)在工作、創(chuàng)業(yè),堅持寫日記和工作日志的歷程,希望能對題主有所幫助。

1)第一個階段:高中、大學(xué)的日記

回顧自己高中和大學(xué)寫的日記,基本上都是“無病呻吟”的感慨!無非是被”不公”欺負(fù)了,在日記里寫上:十年后要“咸魚翻身”!或者是暗戀了哪個小姑娘,沒有勇氣,只好在日記里訴說衷腸。再或者就是生活瑣事不順,記錄反思一下自己的悲傷!

人有時都是很“賤”的,只有當(dāng)你不快樂的時候才會寫日記!快樂的時候,你是想不起來寫點東西的!那個時候,時間可能都被電腦、微信、微博等其他的事情占走了?!靶疫\”的是,從高中到大學(xué),正是自己“多愁善感”的時候,所以日記里面多是各種感慨:

曬一下自己曾經(jīng)寫的日記:

總結(jié)一下,其實工作前寫的日記,基本上都是自己的特殊心理感悟,只能是“落寞少年”的一種人生紀(jì)念,不算高質(zhì)量,但對于自我的成長很有幫助。 總結(jié)一下,其實工作前寫的日記,基本上都是自己的特殊心理感悟,只能是“落寞少年”的一種人生紀(jì)念,不算高質(zhì)量,但對于自我的成長很有幫助。

2)第二個階段:工作創(chuàng)業(yè)后的晨間日記和工作日志

2009年參加工作以后,開始寫工作日志。這個習(xí)慣其實是被逼出來的,當(dāng)年在某公司上班,公司有制度要求:不寫是要罰款的!加上剛工作,一直想好好表現(xiàn),所以日志寫的也是極認(rèn)真的!再加上學(xué)習(xí)了《高效能人士的七個習(xí)慣》后,很認(rèn)可日精進(jìn)這種理念,所以不管好壞,一直在堅持著寫日志。但現(xiàn)在回過頭來看,那時的工作日志寫的質(zhì)量是很差的!基本上還是延續(xù)了大學(xué)時的習(xí)慣:議論感慨多,干貨反思少!寫工作日志,沒能起到指導(dǎo)思考、高效利用時間的作用。

2011年,通過跟隨 @李參 老師和 @張永錫老師的課程學(xué)習(xí),又知道了晨間日記的方法。這時候,才開始系統(tǒng)性的建立自己的日志模板。我的晨間日記模板如下:

雖然晨間日記堅持寫了一年多后,個人覺得投入產(chǎn)出比比較低,就沒有再繼續(xù),但寫晨間日記的一年,得到的收獲是:讓自己逐步完善了個人的管理系統(tǒng)。 雖然晨間日記堅持寫了一年多后,個人覺得投入產(chǎn)出比比較低,就沒有再繼續(xù),但寫晨間日記的一年,得到的收獲是:讓自己逐步完善了個人的管理系統(tǒng)。

工作日志一直堅持了下來,雖然中間經(jīng)歷過word、excel、郵件等各種工具的更換,最后自己還專門開發(fā)了這方面的軟件,但一路走來,寫工作日志的收獲甚大。貼上自己寫工作日志的圖:

現(xiàn)在寫工作日志,基本上形成了自己的風(fēng)格,杜絕了曾經(jīng)無病呻吟的狀態(tài)。我的日志是按照:KPTP工作日志法來做的,借鑒自日本KPT工作日志法。 現(xiàn)在寫工作日志,基本上形成了自己的風(fēng)格,杜絕了曾經(jīng)無病呻吟的狀態(tài)。我的日志是按照:KPTP工作日志法來做的,借鑒自日本KPT工作日志法。

K:keep,今天做了哪些工作;

P:problem,遇到了哪些問題;

T:try,計劃嘗試如何解決這些問題;

P:plan,明天的計劃是什么。

根據(jù)這樣的工作日志,無論是我個人的工作反思還是團(tuán)隊的工作狀態(tài),大家都可以清晰的了解每個人每天的工作情況。遇到需要的溝通協(xié)助的問題,只需要@給對方就可以了。

工作日志其實有兩個作用:對自己來說,它能幫助自己反思回顧一天的工作,養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣;對團(tuán)隊而言,工作日志承載著每個人一天的工作信息,是團(tuán)隊最高效便捷的溝通工具。如果工作信息都像微信朋友圈那樣實時發(fā)布,團(tuán)隊交流還會有死角嗎?自己寫工作日志時,還會不認(rèn)真嗎?外力的作用會要求我們更加自律!老實說,就像我這樣:自己一個人寫工作日志可能根本沒辦法堅持5年之久,但因為帶團(tuán)隊的緣故,要求我必須以身作則。

在此,我也想提醒一下那些想要在團(tuán)隊建立工作日志制度的朋友:如果作為管理者,你自己做不到堅持寫工作日志,同時團(tuán)隊寫的工作日志你也從來不看,那么建議你千萬不要要求整個團(tuán)隊寫日志。因為注定會失敗!寫日志不是什么困難的事情,難得是堅持下來。

以上是我關(guān)于如何寫高質(zhì)量的日記與工作日志的實踐與思考,歡迎大家關(guān)注我,與我交流這方面的話題。

【趙賽坡的回答(13票)】:

從6月份開始寫晨間日記,中間斷了一段時間,不過最近又開始了。我認(rèn)為早上記日記比晚上更有效率,有兩個理由:

1. 經(jīng)過一天工作之后,晚上大腦混沌,很難再有清醒的頭腦再去寫日記,而早上就要好很多。

2.之前早起之后不是刷微博看新聞就是看電視,一大早就變的特別焦慮,如今早上起床靜靜的花上幾分鐘想想昨天的心得體會記錄下來的感覺很好。

關(guān)于晨間日記的教程很多,有些還很復(fù)雜,很多東西實施起來并不實際,我個人覺得還是要根據(jù)自己實際情況來實施,我的日記格式:

1 記錄昨天工作內(nèi)容和心得體會,僅僅是昨天的。

2 記錄昨天三餐和睡眠情況。

3 記錄昨天的內(nèi)心思考和新的想法,比如好的文章構(gòu)思

4 今天的計劃 包括工作和生活方面的

5 長遠(yuǎn)計劃 這部分是用來激勵自己的。

每天早上花費5、6分鐘來做這些,第二天早上的時候可以先看看昨天設(shè)立的計劃完成沒,如果有問題今天再做調(diào)整。

至于工具,我用安卓手機(jī)。我使用橙日記加Evernote,橙日記的優(yōu)勢在于可以用模版,提前設(shè)置一個模版,每天早上打開橙日記的模版,只需修改一下日記就可以開始寫了,完畢之后一鍵保存到Evernote,我在Evernote里設(shè)立一個筆記本,所有的晨間日記都放在一個筆記本里,便于收藏和查看。

【KaneSun的回答(1票)】:

看過Head First系列書籍都知道這系列都是有大量插畫的,據(jù)說在文字間穿插圖畫會使記憶力最高提高40%.而我本人最喜歡的方式就是用Mindmanager記錄思維導(dǎo)圖.

我用思維導(dǎo)圖往往都是倒著的B樹^_^,當(dāng)你對一類知識不斷深入的學(xué)習(xí),并用思維導(dǎo)圖記錄,你不僅需要簡單的記錄所學(xué)到的知識,還要對知識進(jìn)行分類規(guī)劃,這使得你複習(xí)的時候可以對這類知識的框架脈絡(luò)能有快速的恢復(fù),也能使初次接觸這類知識的人有一個整體的全局式的鳥瞰.

當(dāng)然了,更重要的還是堅持記錄,有的時候自己犯懶就覺得今天的這個小知識點真的很簡單,不值得記錄.可過了幾個月,別說這個知識點,哪怕是這個技術(shù)都有些模糊了.這時候如果有一份詳盡的思維導(dǎo)圖,肯定是會讓自己快速恢復(fù)功力的.

現(xiàn)在基本上是看一本書,記錄一份導(dǎo)圖.

【馮鶴伊的回答(13票)】:

曾國藩說:“人但有恒,事無不成”

毛澤東說:“最無益,只怕一日曝十日寒;貴有恒,何必三更起五更眠”

只要能天天堅持寫,質(zhì)量自會提高

【肖林振的回答(5票)】:

1.知道自己為什么要寫筆記。

  • 這樣做的起因是什么?

  • 這樣做的結(jié)果是什么?

  • 這樣做可以幫助你實現(xiàn)哪個特地的目標(biāo)?
當(dāng)你很清楚自己為什么要去做筆記的時候,你在作筆記的時候思路會變得非常清晰——非常清楚自己在做什么。

2.知道自己是如何去寫筆記的。

考察一下自己是如何作筆記的。

沒有人能比你自己更清楚你自己的行為模式,利用這個優(yōu)勢反身自省,觀察自己在作筆記時的行為、思考、習(xí)慣。

假定你已在這一步確定了你平時作筆記的模式。

3.設(shè)定一個系統(tǒng)。

  • 1本你喜歡的筆記本;

  • 1支你喜歡的筆;(或者直接把日記保存在電子設(shè)備上,如果你要便捷的話。)

  • 1個恰當(dāng)?shù)臅r刻 —— 小貼士:不要刻意留出一大段時間寫日記、隨時隨地作好寫筆記的準(zhǔn)備、盡量利用零碎時間隨時記錄下值得去思考的事件、問題、想法。
  • 作好隨時隨地作筆記的準(zhǔn)備。
  • 定期回顧和評估你的筆記。可以是每天晚上看一頁筆記,或每個周末留出1小時回顧你的筆記。

4.改善你(做筆記)的模式。

假定你已完成了第二步。

在這一步你要去改善你的表現(xiàn)。就做筆記而言,問自己:

  • 我如何在非常有限的時間里記錄下更多重要的信息?

  • 我如何確保我所記錄下的信息是足夠重要的?

  • 我如何減少做筆記的時間,但同樣能也記錄下大部分該被我記錄的內(nèi)容?
  • 我如何去改善我作筆記的方式?(讓筆記內(nèi)容顯得更有條理性、組織性?利用圖畫、符號幫助理解或記憶?加快我寫字的速度,或使用代碼、代號?)

5.學(xué)以致用。

不論你在做課堂筆記、生活日記、演講筆記、報告,你都要記住做筆記的唯一目的是學(xué)習(xí)和利用。也就是學(xué)以致用。

你不僅要去學(xué)習(xí)、記憶;還有為我所用。

作家隨身攜帶筆記本,是因為這能幫助他們積累創(chuàng)作素材和靈感。

學(xué)生做課堂筆記,是因為這能幫助他們記住知識要點。

這似乎又回到了第1點:知道自己為什么要去寫筆記。

6.最后一點,確保自己在做筆記時盡量不受到干擾。

2013-10-28

【丁嘉韜的回答(2票)】:

我覺得高質(zhì)量和情感節(jié)點的回憶是沖突的。

【知乎用戶的回答(1票)】:

九宮格日記挺好的,建議你看《小日記成就大夢想》一書

【王立楠的回答(1票)】:

每天面對同樣的工作,怎么寫工作日志

【棒棒糖的回答(0票)】:

給別人看。

【知乎用戶的回答(0票)】:

我這里有個在網(wǎng)上看到的高質(zhì)量的,看看能不能給你點提示,原帖的圖片太多,我摘了幾張,需要看更多的圖片請看原帖。

原帖地址:

快來看呀,這個是手賬嗎?

【NALU的回答(7票)】:

從初中開始記筆記一直到現(xiàn)在上大學(xué),說說我的方法吧,這個答案偏學(xué)生風(fēng)格。

我一開始是A4的本子,后改用的是A6的小記事本。因為經(jīng)常會臨時想到一些什么,小本子的話很方便隨身攜帶,可以取出來馬上寫上去。還有比如今早高數(shù)老師說:“我一直覺得,人的精力有限,你要知道你畢業(yè)以后要什么,考研就考研,找工作就找工作,出國就出國,千萬別說我兩手都要抓,還兩手都要硬?!鞘屈h?!蔽矣X得挺正確的,就簡單的記在本子上了。如果只靠睡前記,經(jīng)過一天的課和事,我未必還能想起它。

然后就是整理,睡前(自己定一個固定的時間)像跑馬燈一樣梳理一下一天的生活,我重點的是今天和以往不同的事,比如發(fā)現(xiàn)學(xué)校有個窗口的什么很好吃,參與什么活動有什么感受,對今天發(fā)生的一兩件事有什么看法,有什么好玩的事,有沒有什么大花銷,想想自己今天有沒有犯什么特愚蠢的錯誤 …… 若有一段時間過得很消極,就會審視一下自己,并且在那一頁貼點貼紙裝飾一下(這點適用于女生,但次數(shù)也不能多,我一般一個月2.3次,多了就沒新鮮感而且不精簡了,會煩的。)讓自己心情好起來。有時我還會給今天的自己打分(貌似是看知乎學(xué)來的…),但總是忘記這個步驟,所以時有時無。

最后是圈點,圈點有兩點,一是日期,二是重點。筆記用黑筆記,第一行左上標(biāo)明日期,用紅筆把日期框起來以便把每一天隔開。筆記記久了會發(fā)現(xiàn)一天中有一些東西是無意義的,所以寫完一天的日記后默讀一遍(還能找錯別字……)把三,四個重點詞語框起來或者畫下劃線,這樣以后找起來也很方便。

歸納一下,記每日筆記的要點是簡單,一定要簡單,只要沒有重大事件發(fā)生,我一般晚上畫在筆記上的時間是20分鐘左右。這樣才容易養(yǎng)成習(xí)慣,唯有真正喜歡,才能長久堅持。否則你今天可以在筆記上花1個多小時,明天你沒這個時間了,然后就會放棄了。

當(dāng)然,針對特殊的東西,還一些別的方法:1.在網(wǎng)上看到的好資料直接用印象筆記的剪藏功能,抬頭記個摘要存在手機(jī)電腦里面便于查找分類。 2.讀書筆記影評筆記單獨放出來用A5本好了,因為寫它們的時候肯定有充足的時間空間,字?jǐn)?shù)也比較多。

最后,我所有的本子用的都是道林(A6,A5即22K…一應(yīng)俱全)的,試過專門的日程本日記本,總是覺得別扭就又換回來了。還是那句話,怎么記著舒服簡單怎么來,隨性一點,反正是寫給自己看的又沒人評比,唯有自己喜歡,才能長久習(xí)慣。

【郭點點的回答(0票)】:

每天都記,勤加練習(xí)

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