想了解更多健康知識？點擊右上角↗，關注我們吧！

超市里，各種類型的牙膏五花八門，有的聲稱能夠美白、抗過敏，有的則標榜可以去火、止血等，牙膏價格也從三四塊錢至二三十元不等。

但是，這些所謂的功效都靠譜嗎？貴牙膏與便宜牙膏之間，又有哪些差別呢？

牙膏的多重功效，大多是商業(yè)炒作

專家表示，大家花20元購買的牙膏，其實跟花3塊錢的牙膏基本沒有什么差別，主要是商業(yè)概念的炒作。2015年3月，“佳潔士雙效炫白牙膏”就因夸大牙膏功效而構成虛假廣告，被處罰603萬元，成為史上最大虛假廣告罰單。

其實，各個牙膏的主要成分如摩擦劑、黏合劑、潔凈劑等大致相同，貴出來的就是一些添加劑，例如一些抗過敏、止血、美白的成分。但這些成分所起的功效非常有限，那些號稱具有防蟲防蛀、美白保健等功效的牙膏，很難在刷牙時的短短幾分鐘內(nèi)實現(xiàn)。

哪些類型的牙膏，是真有其效？

目前，得到衛(wèi)生部門認可的功效牙膏只有三種：防齲、抗炎、抗過敏。

【含氟牙膏】含氟牙膏可增強牙齒的抗酸能力，減少患齲的機會。除學齡前兒童外，含氟牙膏幾乎適合所有人群。

【抗菌消炎型牙膏】這類牙膏一般添加了抗炎成分，有一定抑制細菌的作用，比較適合口腔有炎癥的人群使用，比如牙齦炎、牙周炎。但有口腔炎癥還是需要牙醫(yī)治療，牙膏只是輔助治療手段。

【抗過敏牙膏】對牙齒過敏癥狀可以起到一定的緩解作用，特別適合那些牙齒感到酸軟，又不需要或不適合通過修補方式解決的人群。

除了上述三種功效之外，其他所謂的“功效”牙膏多是商家為了推銷而制造的“噱頭”。

這些類型的牙膏，純在“忽悠人”

• 木糖醇牙膏：這只是商家的宣傳噱頭，科學證明，木糖醇并不能防齲。

• 維生素牙膏：刷牙的兩三分鐘內(nèi)，維生素通過口腔黏膜能被人體吸收多少不得而知，是否能營養(yǎng)牙齦也未經(jīng)檢測。

• 中草藥牙膏：如添加清熱去火的板藍根、清新口氣的綠茶、消腫止痛的冰片等等。不過，這幾類中藥雖然的確具有以上功效，但是它們都需要口服后才能起效，而牙膏在口腔中只能停留兩三分鐘，牙膏泡沫就被吐出，有限的藥物成分很難長期保留在口腔里，因此很難起到治療作用。

• 去煙漬（美白）牙膏：這類牙膏不過是在牙膏中的清潔劑上進行了改良，可能僅僅只是牙膏中的摩擦劑顆粒更粗，但是其去污效果如何并沒有科學的檢測報告。

清潔——才是牙膏最大的功效

國家化妝品質(zhì)檢中心介紹：

摩擦劑是牙膏的主體原料，它的質(zhì)量是衡量牙膏質(zhì)量的主要指標。氫氧化鋁和磷酸氫鈣屬于比較高檔的摩擦劑，二氧化硅也不錯，碳酸鈣則不如前3種。此外，牙膏中主要起清潔作用的是摩擦劑，低泡沫和香味小的牙膏并不影響牙膏的清潔功效。

看來，我們只要不是買到假貨，用什么牌子、什么價位的牙膏都可以。保護牙齒的關鍵不在于用了多少錢的牙膏，而在于刷牙的方式是否正確。

【正確刷牙方法】：有牙周疾病的朋友，建議每天三餐后都要刷牙，每次刷三分鐘為宜；沒有牙周疾病的朋友，要早晚刷2次牙，每次3分鐘，飯后經(jīng)常漱口。

【免費專家咨詢】

◎搜索微信公眾號［快醫(yī)健康微頭條］并關注，輸入您的問題，快醫(yī)權威專家將為您及時解答。