隨著生活水平的提高和人們對身體健康狀況的逐漸重視，高血壓患者在家里自己監(jiān)測血壓成為普遍現(xiàn)象。那么在家庭測量血壓的時(shí)候都需要注意些什么呢？怎樣測量血壓才是最準(zhǔn)確的呢？我們準(zhǔn)備了一些常見問題，希望對您有所幫助哦！
血壓測量學(xué)問多
— 如何測量 —
什么時(shí)間測量血壓
清晨是一天中心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)間段，血小板活性增強(qiáng)，血壓增高，隨之心腦血管疾病的危險(xiǎn)增大。所以強(qiáng)調(diào)在清晨測量血壓比較準(zhǔn)確。同理下午也有一段時(shí)間是血壓增長最高值，即：下午4：00-6：00，建議大家測量了清晨血壓之外，在下午4：00-6：00時(shí)間可以加測一次，有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。
測量血壓之前需要注意哪些
測量血壓之前需要注意以下原則：測量血壓前不要飲酒、喝咖啡、飲濃茶；不要吸煙；不要憋尿；不要運(yùn)動，保持精神放松，盡量在相對平和的狀態(tài)下測量血壓。如果是坐位測量，被測者背部可以靠在椅背支撐，不要雙腿交叉或蹺二郎腿。
其次，建議取兩次測量的平均值為所得到的血壓值，兩次測量間隔至少1分鐘。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時(shí)間里進(jìn)行測量，一般認(rèn)為，至少有3次不同日的偶測血壓值，才可以定為高血壓。
生活中我們會給父母選擇電子血壓計(jì)，使用方便、好控制，數(shù)值相對準(zhǔn)確。那么是不是只要使用電子血壓計(jì)就能保證血壓數(shù)值完全準(zhǔn)確呢？答案是：不！
（不推薦患者使用腕式血壓計(jì)，因?yàn)橥笫窖獕河?jì)不能準(zhǔn)確反映真實(shí)血壓值。）
使用電子血壓計(jì)需要注意哪些
A． 測量血壓時(shí)，肘關(guān)節(jié)要伸直，整個(gè)前臂要放松
B． 袖帶應(yīng)套在肘關(guān)節(jié)上兩指的位置來測量血壓
C． 脈搏感應(yīng)器應(yīng)盡量貼近被測者肘部動脈搏動位置
D． 測量血壓時(shí)，被測者可采取坐位或臥位進(jìn)行測量，但無論是哪種方式都要注意：測量血壓的位置要和被測者的心臟成水平位置。
為什么左右手的血壓值會不一樣
因?yàn)樽笥铱拷呐K，右手遠(yuǎn)離心臟，如果差值在5-10mmHg，是正?，F(xiàn)象。大家在測量血壓的時(shí)候選擇一個(gè)自己感覺比較方便的手臂，在以后的測量中同樣選擇這個(gè)手臂即可。
如何有效記錄血壓值
患者可以每天用筆記本記錄每天測量的血壓值，在去醫(yī)院就診的時(shí)候提供給自己的主治醫(yī)生，作為參考。現(xiàn)在智能手機(jī)中也有很多檢測血壓值的APP，只要輸入血壓測量值即可得到血壓曲線圖，這也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！
正常血壓值是多少
對沒有危險(xiǎn)因素的患者血壓控制在140/90毫米汞柱以下；合并糖尿病、慢性腎臟疾病、冠心病等靶器官損害的患者血壓最好控制在130/80毫米汞柱以下；高齡老人血壓控制在150毫米汞柱以下
我們需要提醒大家，不同疾病的患者朋友需要遵照醫(yī)囑控制自己的血壓值范圍，切不可過快、過猛降壓。以上，就是家庭測壓中遇到的常見問題，建議大家動態(tài)關(guān)注自己的血壓值，為醫(yī)生的診療提供有價(jià)值的參考！
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