如今二三十歲頭發(fā)，胡須開始變白的男性群體中都比較常見，就其原因我想有以下幾點:
1，家族遺傳造成頭發(fā)，胡須變白(遺傳基因造成的)。
2，飲食不合理，粗細糧搭配不均，過多的攝入精細糧油，忽略了人體所需攝入的粗糧，也會造成頭發(fā)，胡須變白。
3，環(huán)境污染，空氣質量不達標，過多的攝入化學物品(食品中的添加劑)，平凡使用化學用品(洗滌用品)等，這是造成頭發(fā)，胡須提前變白的重要原因。
保護環(huán)境就是保護人類！減少食品添加劑，減少化當用品的使用量，讓一切回歸自然，這就是很好的保護自己！
人從35歲時身體的一部分就是走下坡路了，特別是沒有任何鍛煉身體的同學，胡須太早變白可能體內缺少相關元素了，最好去咨詢下相關專家。
千百年來人類進化史并沒有將人的生命延續(xù)到上百年，六十花甲子一輪突破二輪的人極為罕見。男子四十五胡須別個變白很正常，這與家族遺傳史和生活壓為有很大關系。像小樹生長受土壤、環(huán)境、營養(yǎng)等都有關系一樣，人的遺傳決定壽命長短，骨質、。謝頂、胡須，毛發(fā)遺傳最為明顯。人到四十五歲之后生理機能開始發(fā)生變化這是自然規(guī)律，不以人的意志為轉移。但可盡量保持平和心態(tài)坦然面對，不可苛求增加煩惱。夕陽已夕下，拽著不放傷的是自己。擔負起家庭責任，快樂生活。白須白發(fā)小事一樁。
現在社會須發(fā)早白多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養(yǎng)失調，所以才有白發(fā)的出現。
對這須發(fā)早白中醫(yī)學認為,下列因素與白發(fā)有關：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發(fā).
須發(fā)早白肝腎虧損應該在這方面著手！ 原料： 取何首烏30～60克，紅棗3～5枚，大米100克，紅糖適量 制作： 將何首烏煎后去渣取汁，再加大米、紅棗同煮，待熟時，調入紅糖或冰糖少許，再煮一會兒即可。 服法： 每日服食1～2次，連服7～10日，間隔5日后，再開始下一個療程。 功效： 此粥補肝腎、益氣血，可治高血脂、肝腎虧損、須發(fā)早白、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、大便干結等癥。
生老病死，自然規(guī)律，坦然面對，快樂度 過每一天。
40歲的男人絕不應該“腎氣衰發(fā)墮齒槁”
身體的生長規(guī)律是殘酷無情的，歲月是一把殺豬刀，很多男人在40歲的時候，就開始出現脫發(fā)謝頂，牙齒松動，甚至掉牙！其實這就是40歲前不懂得養(yǎng)“腎氣”，腎氣加快衰弱的結果。
男人（丈夫）八歲（虛歲，以下均為虛歲），腎氣充實，頭發(fā)開始濃密以及換牙；
十六歲（二八），腎氣開始旺盛起來，天癸（腎精中具有促進生育功能作用的一種物質）形成，生育之精盈滿而外泄（精氣溢泄），此時和成熟的女人和合（陰陽和），就可以生兒育女；
二十四歲（三八）腎氣平和均衡，筋骨發(fā)育絕勁，智牙（真牙）長出，牙生長齊（牙生而長極）；
三十二歲（四八）腎氣最為旺盛，此時筋骨發(fā)育到頂峰，豐隆強健，肌肉也飽滿壯實；
四十歲（五八），腎氣開始逐漸減弱，頭發(fā)開始掉落，牙齒開始松動；
四十八（六八），人體上部的陰陽經氣漸漸衰弱，臉部開始出現衰老的癥狀（面焦），頭發(fā)在兩側發(fā)鬢處出現“花白”（黑白相雜）；
五十六歲（七八），肝氣也開始衰弱，筋脈遲滯（脈主筋，所以肝氣衰則筋不能動），天癸已枯萎，精氣活動衰弱，腎臟功能衰弱，精神形體開始出現衰老之態(tài)；
六十四歲（八八），腎氣進一步減弱，牙齒與頭發(fā)加速松動脫落。
腎臟具有藏精的功能（腎者主水，水即精），稟守并儲藏其他臟腑的精氣，因此五臟功能平和旺盛，腎臟才能順利進行精氣藏泄。男子64歲以后，五臟功能都已衰退，筋骨衰疲無力，天癸枯萎，所以頭發(fā)蒼白，身體不再輕便，手腳不靈活，行走不穩(wěn)，也沒有了生兒育女的生理能力！
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