大家好，我是沈醫(yī)生。你知道嗎？如果你晚上總是睡不好，做夢(mèng)很多，那多半都是因?yàn)楦窝摿?，今天沈醫(yī)生就教你一個(gè)心肝同治，重在養(yǎng)肝的方子，滋補(bǔ)肝血，安神助眠。
有的朋友可能會(huì)疑惑，睡覺(jué)好不好不是和心有關(guān)系嗎？心的陰血充足了，心神就安定了，就會(huì)睡得好。這樣說(shuō)確實(shí)沒(méi)錯(cuò)。
但是你有沒(méi)有考慮過(guò)，心的陰血要怎么樣，才能保持充足呢？能睡著，就不會(huì)再做夢(mèng)了嗎？這個(gè)時(shí)候，我們就要從肝說(shuō)起了。
首先，中醫(yī)說(shuō)“肝主藏血”，肝還被稱作“血?！?，血海里的血沒(méi)有干枯，才可以滋養(yǎng)全身的臟腑和器官，這也是心血充足的原因之一。
然后就是，“肝藏魂”，意思就是，肝還可以主管我們的意識(shí)，思維，還有我們的夢(mèng)境，如果肝血不足了，血不能養(yǎng)魂，就會(huì)失眠多夢(mèng)，甚至夢(mèng)游，出現(xiàn)幻覺(jué)。
所以我們說(shuō)，肝血越少，做夢(mèng)越多。肝血虛了，除了失眠多夢(mèng)，我們平時(shí)還會(huì)心情不好，老是想發(fā)火，口苦口干，頭暈眼花，臉上沒(méi)血色，指甲上面有條紋，不光滑。
我們這個(gè)時(shí)候就需要滋補(bǔ)肝血，只有肝血充足，肝能藏魂了，才可以睡得著，不做夢(mèng)，一覺(jué)睡到大天亮。
今天沈醫(yī)生要教給你的方子叫做酸棗仁湯，可以養(yǎng)血安神，心肝同治，重在養(yǎng)肝，安神助眠。酸棗仁湯的用藥組成分別是酸棗仁，甘草，知母，茯苓，川芎。既然方子叫做酸棗仁湯，我們就可以知道，在方子里起重要作用的就是酸棗仁。
酸棗仁主入肝經(jīng)，還入心經(jīng)，藥性甘，酸。甘味能補(bǔ)，可以補(bǔ)充陰血，酸味能斂，可以收斂陰液，所以酸棗仁可以補(bǔ)心養(yǎng)肝，寧心安神。
然后是知母，知母可以滋陰潤(rùn)燥，清熱瀉火。陰血同源，如果肝血虧血了，就會(huì)導(dǎo)致肝陰不足，然后再影響到全身的陰液，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)“陰虛火旺”的癥狀，比如口干咽干啊，脾氣暴躁啊，眼睛干澀啊等等，這個(gè)時(shí)候就很需要知母來(lái)滋陰潤(rùn)燥，清瀉虛火了。
我們?cè)賮?lái)說(shuō)川芎，川芎歸肝經(jīng)，是一味行血活血藥，因?yàn)椤案蜗矖l達(dá)”，肝是很害怕郁滯的，不管是肝氣，還是肝血，都需要運(yùn)行順暢，沒(méi)有阻礙。所以就用了川芎來(lái)行血，防止補(bǔ)進(jìn)我們身體的陰血阻滯肝經(jīng)，再引起肝經(jīng)郁滯的后果。這就得不償失了。
接下來(lái)是茯苓，茯苓可以燥濕健脾，還可以寧心安神。燥濕的功能可以防止滋膩的藥物過(guò)多，在我們身上變成痰濕。脾胃可以化生氣血，所以茯苓也可以通過(guò)健脾，來(lái)間接地補(bǔ)充我們身上的陰血。茯苓還可以歸心經(jīng)，有寧心安神的功能，對(duì)于我們多夢(mèng)睡不好的癥狀，也有改善的作用，這也是在眾多健脾燥濕藥里，選中茯苓的原因。
最后就是甘草啦，甘草可以補(bǔ)護(hù)脾胃之氣，還可以調(diào)和所有藥的藥性，防止傷害身體。
酸棗仁湯整個(gè)方子，既能滋補(bǔ)肝血，又能補(bǔ)心安神，在用藥方面還適應(yīng)了肝的特性，防止肝經(jīng)郁滯，最重要的是，還可以安神助眠。對(duì)于肝血不足，心血失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，有很好的作用。
最后要提醒大家的一個(gè)是，中醫(yī)治療，是在辨證的基礎(chǔ)上的，醫(yī)生只是給大家分享中醫(yī)知識(shí)，供大家學(xué)習(xí)交流，所以也沒(méi)有給藥物的用量，大家不要擅自用藥。
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