【定位】在足背，當(dāng)2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
【取穴】正坐垂足或仰臥位，在第二跖趾關(guān)節(jié)前方，二、三趾縫間的紋頭處取穴。
【主治病癥】
1.五官科系統(tǒng)疾病：牙痛，齒齦炎，扁桃體炎；
2.消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣，急慢性腸炎；
3.其它：三叉神經(jīng)痛。
【刺灸法】
刺法：直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部酸脹。
灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、趾短伸肌、第二跖骨間隙。皮膚由腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)的外側(cè)支分布。針由皮膚、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾長伸?。欤┖椭憾躺旒‰斓牡?、3趾腱之間，深進(jìn)入骨間肌。以上諸肌的神經(jīng)支配為腓深神經(jīng)。
【功用】清胃瀉火，理氣止痛。
【特異性】五輸穴之滎穴，五行屬水。
【臨床應(yīng)用】
刺激內(nèi)庭穴可以抑制食欲、瀉胃火、去除口臭
內(nèi)庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。所以想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它就相當(dāng)于塞了一個東西到我們的胃里。當(dāng)然，這是開玩笑的話。其實，之所以能抑制食欲，關(guān)鍵是內(nèi)庭能夠瀉胃火。食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內(nèi)庭呢，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。
講到瀉胃火，大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病，比如最常見的牙痛、陽明經(jīng)頭痛等等，都和胃火過旺有關(guān)。那么遇到這些問題的時候，也是可以通過刺激內(nèi)庭來治療的。說到這里，可能有人要郁悶了，一個病這個穴可以治，那個穴也可以治，那到底哪個穴作用更好，如何選取呢？我們說人體當(dāng)中常用的穴就有三百多個，肯定不止一穴對一疾。一穴可以治多病，一病也可以多穴治，這就好像我們出行，可以選擇的交通工具肯定不止一種。反過來，任何一種交通工具也不可能只到達(dá)一個地方，如何選擇，就看個人的偏好，不必拘泥。
小提醒：最好用圓鈍頭東西按摩內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當(dāng)中，最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩，這樣刺激得比較到位一些。
指壓內(nèi)庭穴治療牙齦腫痛
秋冬季節(jié)，天氣干燥，常常導(dǎo)致內(nèi)熱生火，出現(xiàn)牙齦腫痛的現(xiàn)象。這時可以用按摩或針炙內(nèi)庭穴的方法來瀉胃火。
內(nèi)庭穴尋找方法：可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，里內(nèi)庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。一般不易發(fā)現(xiàn)，所以稱內(nèi)庭。
穴位應(yīng)用：現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關(guān)節(jié)痛等。配合谷主治牙齦腫痛； 配太沖、曲池、大椎等主治熱病。
按摩手法：最好用圓鈍頭的東西來用力指壓才有效果。左右各50次。
【腹痛】
主穴 中脘 天樞 足三里 三陰交 太沖
配穴 寒邪內(nèi)積者，配神闕、公孫;濕熱壅滯者，配陰陵泉、內(nèi)庭;飲食停滯者，配下脘、梁門;肝郁氣滯者，配太沖、期門;脾陽不振者，配脾俞、章門;急性腹痛者，配梁丘。
方義 中脘為腑會、胃之募，天樞為大腸腑之募，兩穴均位于腹部，足三里為胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴遠(yuǎn)近配伍，既可調(diào)理胃腸腑氣，又可運轉(zhuǎn)腹部氣機;三陰交調(diào)理三陰經(jīng)之氣血;太沖疏肝兒調(diào)暢氣機。
【急性泄瀉】
主穴 中脘 天樞 上巨虛 陰陵泉
配穴 寒濕內(nèi)盛者，配神闕;濕熱傷中者，配內(nèi)庭、曲池;飲食停滯者，配下脘、梁門。
方義 中脘為胃之募穴，腑之所會，可以健運中州，調(diào)理氣機;天樞為大腸之募穴，穴居腹部，上巨虛偽大腸之下合穴，“合治內(nèi)腑”，兩穴募合相配，調(diào)理胃腸氣機，運化濕滯作用顯著;陰陵泉為脾經(jīng)合穴，善于健脾化濕。
【痢疾】
主穴 合谷 天樞 上巨虛 三陰交
配穴 濕熱痢者，配曲池、內(nèi)庭;寒濕痢者，配中脘、氣海;疫毒痢者，配大椎、十宣放血;噤口痢者，配內(nèi)關(guān)、中脘;休息痢者，配脾俞、神闕、足三里;納呆者，配中脘;嘔惡重者，配內(nèi)關(guān);久痢脫肛者，配氣海、百會。
方義 病位在大腸腑，故取大腸經(jīng)原穴合谷，大腸募穴天樞，大腸下合穴上巨虛，三穴同用能通調(diào)大腸腑氣，調(diào)理腸絡(luò)氣血，氣調(diào)則濕化滯行，后重自除，血調(diào)則膿血自愈，三陰交理脾、助運、除濕。
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