現(xiàn)在的社會(huì)生活水平提高了，和以前相比孩子的平均身高提高了不少，希望父母都希望自己的寶寶能長(zhǎng)高，那么兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是怎么樣的呢？今天就讓小編來說一說。
寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
身高、體重是衡量小兒生長(zhǎng)發(fā)育是否正常的一項(xiàng)重要指標(biāo)?，F(xiàn)將小兒正常身高、體重標(biāo)準(zhǔn)表如下：
貼心小提示
1、給孩子測(cè)量體重時(shí)要先排去大小便后空腹
2、要減去衣服的重量
3、在一歲以內(nèi)應(yīng)該每月測(cè)量一次體重
4、同齡男孩要比女孩重
影響寶寶身高的因素
1、身體營(yíng)養(yǎng)
身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。
2、睡眠質(zhì)量
腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，是刺激寶寶生長(zhǎng)的重要激素。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響寶寶長(zhǎng)個(gè)兒。
3、是否經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。3-4個(gè)月前的寶寶，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，并應(yīng)隨著月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。
4、身體疾病
很多疾病都會(huì)影響寶寶身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，寶寶的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的10%以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。
5、遺傳和性別
據(jù)報(bào)道相當(dāng)一部分寶寶的身長(zhǎng)受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
6、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)
據(jù)調(diào)查，我國(guó)北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環(huán)境、社會(huì)文化水平高的地區(qū)，寶寶也長(zhǎng)得較高。
導(dǎo)致肥胖的四種不良生活習(xí)慣
1、愛吃快餐
中國(guó)是麥當(dāng)勞增長(zhǎng)最快的市場(chǎng)，這類洋快餐通常都富含油脂，能量極高，深受兒童的喜愛。
2、頻刷電腦和網(wǎng)絡(luò)
歐洲青年心臟研究顯示，延長(zhǎng)電腦的使用時(shí)間和兒童肥胖之間存在著聯(lián)系。看電視、玩電腦游戲、用電腦與更高的肥胖率相關(guān)。
3、父母的二手煙
最新研究發(fā)現(xiàn)，父母吸煙，孩子受到二手煙的影響，身體激素會(huì)發(fā)生變化，引起肥胖。
4、汽車代替自行車
如今，很多孩子都不會(huì)騎著自行車去上學(xué)而是坐私家車或校車去上學(xué)，本來通過騎自行車可以達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量因?yàn)樽嚩鴾p少。
預(yù)防肥胖養(yǎng)成良好用餐習(xí)慣
事實(shí)上，為了避免孩子變胖，除了要多運(yùn)動(dòng)，少吃垃圾食品之外，媽媽們很容易忽視培養(yǎng)孩子良好的用餐習(xí)慣。這對(duì)孩子來說很重要。
1、飯后等待10分鐘
孩子的胃需要一定的時(shí)間才能給大腦'我已經(jīng)吃飽了'的信息，所以細(xì)嚼慢咽有助于在大腦得到指令前吃下多余的食物。等待10分鐘，再看還餓不餓。
2、不必把盤子掃蕩干凈
孩子從小時(shí)候起可能就被教育著'浪費(fèi)可恥'，可其實(shí)更好的策略是吃到一個(gè)健康的份額，然后就停止動(dòng)作。畢竟浪費(fèi)一些食物比增加孩子的身體負(fù)荷要?jiǎng)澦愫芏唷?/p>
3、不直接從購(gòu)物袋中拿東西吃
如果在外面買了外賣食品，不要讓孩子直接從購(gòu)物袋中拿了就吃，換好舒服的拖鞋，把手洗干凈，然后把食物放到盤子里再慢慢享受。
4、以數(shù)量取勝
像蔬菜水果這樣的健康食品，含有豐富的水分和很低的卡路里。媽媽們可以提高自己的烹飪技術(shù)，讓孩子更愛吃素食。
5、飯后收起剩菜
一家人吃飯的時(shí)候，經(jīng)常吃完飯依然坐在餐桌旁聊天，聊著聊著就不自覺地拿筷子去夾菜吃。所以媽媽們注意，飯后就把剩菜收起來。
6、以水果結(jié)束
很多孩子都有這樣的情況，吃飽了，可是還很饞，于是就從柜子里搜羅出各種零食。不如跟孩子來個(gè)小約定吧：以水果結(jié)束。
7、把握飯后黃金時(shí)間
飯后45分鐘是減肥的最佳時(shí)間。這個(gè)時(shí)候剛好是小腸開始對(duì)食物進(jìn)行分解吸收的時(shí)間。吃完飯后不要馬上坐下，和孩子一起去散步。
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