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因?yàn)槲也皇谴蜷L膠的，所以自己切身的體會不一定是最到位的。

但是這么多年也跟不少長膠打過，對球也有一定的了解，我就根據(jù)這兩種感覺來說一說。

現(xiàn)在市面上長膠的種類很多，有帶海綿的，也有不帶海綿的。帶海綿的，海綿也有不同的厚度，有0.8的、1.0的、1.2的，這些種類不同，你要做的相應(yīng)調(diào)節(jié)也不一樣。

現(xiàn)在只貼單面膠皮的選手少了，因?yàn)殚L膠主動進(jìn)攻、制造弧線、主動發(fā)力都是他的弱項(xiàng)。他是通過膠粒的形變比較大，從而改變球的運(yùn)行軌跡來造成旋轉(zhuǎn)的差異，讓對方不適應(yīng)。但是單純靠怪，對方一旦適應(yīng)了，就不得分了。

所以，現(xiàn)在大部分人都會跟其他膠皮搭配使用，用長膠創(chuàng)造機(jī)會，用其他膠皮發(fā)動進(jìn)攻。但是就長膠跟其他膠皮的搭配，一般業(yè)余里有兩種，一種是另一面也是顆粒的，另一種就是另一面是反膠。

專業(yè)隊(duì)里，女隊(duì)里面用長膠的還是有一些的，另一面搭配會更趨向于反膠，因?yàn)榉茨z在發(fā)球上能夠產(chǎn)生更加豐富的摩擦。對于直板，反面用反膠還可以練習(xí)橫拉技術(shù)，倒板起來要比顆粒膠更加穩(wěn)定一些，特別是現(xiàn)在大球時(shí)代。

但是一些業(yè)余選手反面貼正膠或者生膠的比較多，因?yàn)樗麄円话愣记蟆肮帧保非蟆耙还值降住薄?/strong>其實(shí)這樣反而沒有反膠來的穩(wěn)，怎么說呢，各有所好吧。

就長膠基本技術(shù)來說，磕、刮、削、擋.....形容的都十分形象，其實(shí)跟反膠的動作原理都是一回事，只不過根據(jù)長膠膠皮的特性，需要在動作角度、板形角度等等細(xì)微的方面有一定的調(diào)整，這個(gè)沒有具體要求，長膠選手之間也不盡相同。