現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快、工作壓力大等諸多原因，越來越多人出現(xiàn)失眠的癥狀：睡不著、容易醒、睡眠時間段、多夢甚至噩夢連連、醒后乏力……
每天數“羊”無數，卻仍難以入眠。晚上睡不著，早上起不來，白天昏沉沉，好想擺脫這種令人抓狂的死循環(huán)！