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 鼉 形 拳： 

鼉者，水族中最靈敏者也。有浮水之能。在腹內(nèi)則為腎，能消散心火，又能化積聚，消飲食。在拳中則謂之鼉形，其形能活潑周身之筋絡(luò)，又能化身體之濁氣濁力。其拳順，筋弱者能轉(zhuǎn)而強(qiáng)，筋柔者能轉(zhuǎn)而剛，筋縮者能易之以長，筋弛者能易之以和，可謂順天者存也；其拳謬，則手足肩膝之勁必被拘束，被拘束則身體必不輕靈活潑?！度?jīng)》云，鼉形須知身有靈，拗步之中藏奇精，安不忘危危自解，與人何事便相爭，這是對(duì)鼉形的形象描述。習(xí)學(xué)者應(yīng)對(duì)此鼉形更須注意。

（一）預(yù)備式：與三體式相同（圖103）。

（二）鼉形左式：

由三體式開始，身體向左正方扭轉(zhuǎn)左手收回向下翻，拇指向下，其余四指屈張，虎口撐圓，屈肘由胸前橫著向左方撐出，高與口平，掌心向下（臂成弧形），左腳隨之向左前方邁進(jìn)一步，右腳跟進(jìn)半步，停于左腳內(nèi)側(cè)，距離約五寸左右，成橫斜線相沖，同時(shí)右手上翻，屈肘由胸前伸于左肋外側(cè)，掌心向上，眼看左掌（圖104）。

要點(diǎn)：左掌收回與左腳前進(jìn)以及左肘外撐動(dòng)作完整一致，右掌左伸與右腳跟步要同時(shí)進(jìn)行；兩肘要向外頂勁，頭上頂，項(xiàng)豎直，下頦內(nèi)收，胸部圓闊，腰要靈活，眼隨手轉(zhuǎn)，精神貫注。

（三）鼉形右式：

接上式，右腳向右前方邁一步，左腳隨之跟進(jìn)半步，停于右腳內(nèi)側(cè)，距離約五寸左右，同時(shí)右掌由左肋外側(cè)抽回屈肘向右撐出，掌心向下，拇指向下，其余四指屈張，高與口平，同時(shí)左手上翻，屈肘經(jīng)胸部伸于右肋外側(cè)，掌心向上，眼看右掌（圖105）。

要點(diǎn)：與左式完全相同，惟左右方向相反。上述兩個(gè)分解動(dòng)作，要快速緊密連接，并做到快而身穩(wěn)。如此左右式交替向前打去。

（四） 鼉形回身式：

向前打至適當(dāng)位置，打出右式后，左腳向后左前方撤一步，身體隨之轉(zhuǎn)回，同時(shí)兩手互翻隨之打出，眼看左掌（圖106）。

要點(diǎn)：向回轉(zhuǎn)身，要與撤左腳動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行，加快速度，中間不停，兩掌翻擺與轉(zhuǎn)身要協(xié)調(diào)一致。

（五）鼉形右式：

接上式，右腳向后右前方邁一步，兩掌互翻隨之打出，眼看右掌（圖107）。

要點(diǎn)：動(dòng)作和要點(diǎn)與前面右式相同，惟方向相反。

（六）鼉形收式：打至起式位置，打出右式后，按照回身式的辦法，轉(zhuǎn)身打成左式后（見圖106），右腳向后撤一步，兩手打成挺腕俯掌的三體式，歸氣法收功。