第一招蜻蜓點(diǎn)水：右腿稍屈，身體向右傾，左腳向左側(cè)彈戳，高不過膝；同時(shí)左臂向左攉搪，右拳不動(dòng)（圖3)；身體左轉(zhuǎn)90度，左腿屈膝提起收于腹前，同時(shí)右拳變掌，掌心向上，向左前上方成掛手；左拳變掌，從右臂上方向前攔拍，掌心向前下方，同時(shí)右拳屈肘，掌心向外，目視前方(圖4)，左腳向前落步，右腳由后向前彈戳，同時(shí)左掌變?nèi)蛏线拢艺葡蚯芭膿簦▓D5）；右腳向前下方踩擊，左腳由后向前彈戳，同時(shí)左拳變掌向前拍擊，右掌向前上方托(圖6)；左腳向前踩擊，右腳向左腳貼合，前腳掌著地，雙腿屈膝，左掌變?nèi)?，向前沖出，再迅速屈肘收回變豎搪，同時(shí)右掌上托再翻掌，掌心向前下方收于左臂內(nèi)側(cè)(圖7)。
動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫，手腳配合要協(xié)凋，彈戳?xí)r要側(cè)身送髖。
第二招回身祭寶：右腳向右側(cè)邁步，腳尖向右，身體右轉(zhuǎn)180度；左腳向右腳前扣步，左拳變掌，隨轉(zhuǎn)體，右掌在前、左掌在后，向上、向前下方掄臂拍擊，右掌上托，左掌順勢(shì)收于右胸前，目視右前方(圖8)；重心移于左腿，上身左傾，右腳向右彈戳，同時(shí)右掌順上托之勢(shì)變?nèi)馐栈?，目視右?cè)（圖9）；上動(dòng)不停，右腳向下踩出，并迅速屈臂收于右側(cè)，左掌防于右肩內(nèi)側(cè)（圖10）。
動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要迅速，重心要穩(wěn)，右拳前沖時(shí)要腰部發(fā)力。
第三招雙蛇吐芯：左腳向后落地，身體重心移于左腿，右腿屈膝提起，同時(shí)右拳變掌向下防于襠腹前，左掌向左下方收于襠前，再迅速向前上方托出，日視前方(圖11）；右腳向前落地，腳內(nèi)側(cè)向前，左腳跟提起，同時(shí)左掌向下防于襠腹前，右掌向前上方托起，目視前方(圖12）；上動(dòng)不停，身體重心移于右腿，并右轉(zhuǎn)體90度，上體右傾，左腳向左側(cè)彈戳，同時(shí)右臂屈肘防于左肩內(nèi)側(cè)，左掌順勢(shì)向后防于右臀處(圖13)；左腳向下落地，重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)，右腿提起內(nèi)扣，再向前踢戳，同時(shí)兩掌變?nèi)?，拳背相貼向前沖出(即“三峰齊出”)，目視前方(圖14)；右腳向下落地，重心移于右腿，身體左轉(zhuǎn)，左腳移至右腳旁，以前腳掌點(diǎn)地，雙腿屈膝，同時(shí)兩拳回收，左拳變掌防護(hù)于頭部，右掌旋轉(zhuǎn)沖出，再迅速回防于頭部(圖15)。
動(dòng)作要點(diǎn)：“三鋒齊出”之后，雙拳與左腳齊動(dòng)。回翻時(shí)，右拳不應(yīng)回拉，應(yīng)貼左拳背旋轉(zhuǎn)前沖。
第四招蛟龍入海：身體左轉(zhuǎn)，左腳向左弧行上步，成左弓步，左掌隨轉(zhuǎn)體向前上方掛攔，掌心向下，目視前方(圖16)；身體重心移于左腿，同時(shí)右腳向前踢戳(圖17)；右腳順勢(shì)向前下方踩擊，雙腿屈膝成馬步，左掌向下自然后擺，右拳變掌向右擊出(圖18)；身體重心移于右腿，并以右腿為軸，向右轉(zhuǎn)體180度，上身前俯，左腿向后蹬戳，同時(shí)右臂內(nèi)旋隨轉(zhuǎn)身貼于背部，左掌防于頭右側(cè)(圖19)；左腳向下踩擊，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)180度，成左弓步，隨轉(zhuǎn)身，兩掌變?nèi)?jīng)右上方向左下方掄砸，左拳后擺，右臂掄砸至頭前(圖20)。
動(dòng)作要點(diǎn)：左腳上步時(shí)，弧線不宜過大。左腳蹬戳?xí)r，腿部伸直，力達(dá)腳掌。
第五招雙龍絞柱：上身直起，腰部右擰，左拳變掌由后向左掛攔，右拳變掌向左側(cè)再向前上方掛攔，同時(shí)左手扶于右腕；翻右掌，隨轉(zhuǎn)身，兩臂屈肘向右后側(cè)擰拉，同時(shí)身體重心移于左腿，右腳向前頂搪(圖21)；上動(dòng)不停，左腳向下踩擊，重心移于右腿，左掌向上、向前拍擊，右掌變?nèi)南蛏?，同時(shí)左腳向左彈戳(圖22)；左腳向前踩擊擊，落步同時(shí)，旋臂前沖，左掌收回護(hù)于右肩內(nèi)側(cè)，同時(shí)，右腳隨之跟進(jìn)合于左腳旁，前腳掌著地，雙腿屈膝(圖23)；右拳變掌勾掛，右腳向后退步成馬步，左拳從右臂上方向前旋沖，同時(shí)右掌變?nèi)沼谛厍?，拳心向?圖24)；右拳迅速收回成豎搪。
動(dòng)作要點(diǎn)：左右手掛攔時(shí)，左手右腿相隨于右手。
過門動(dòng)作：左腳向右腳后退步，前腳掌著地，重心落于右腿，左拳變掌，向里掛攔于腋下(圖25)；身體向左轉(zhuǎn)180度，右拳變掌向前、向左掛攔，屈肘變?nèi)沼谟倚厍?，左掌變?nèi)蚯皳舫觯彝认蚯皬棿?圖26)；左拳回防于頭前，右腿提膝回防于體前，目視前方(圖27)；右腳向前踩擊，腳內(nèi)側(cè)斜向前，右拳變掌向前向左掛攔，屈右肘收于胸前，同時(shí)左拳變掌由右臂上方向前、向左掛攔，左腳向前彈戳(圖28)。
動(dòng)作要點(diǎn)：掛攔、彈戳要同時(shí)完成，動(dòng)作迅猛有力。
第六招目蓮劈山：左腳向下落地，身體向左轉(zhuǎn)180度，重心前移，右腳跟抬起，同時(shí)左掌由下向后擺，右掌向前劈出(圖29)；上動(dòng)不停，重心移于左腿，身體稍向右轉(zhuǎn)，右腳向前踢戳，同時(shí)，左掌由后向上、向前劈出，右手由前向下、向后擺(圖30)；右腳向下踩擊，右掌由后向上、向前劈出，左掌屈臂防于右肩內(nèi)側(cè)，左腿屈膝向前提起護(hù)襠，右掌屈肘收回變?nèi)?圖31)。
動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，重心平穩(wěn)。
第七招二龍斬蛟：左腳向左落步，左掌隨轉(zhuǎn)體經(jīng)上向前劈出(圖32)；右拳變掌向上、向前劈出，左掌向下、向后自然掄擺；上動(dòng)不停，右腳向前上步，左掌由后向上、向前劈出，右掌向下、向后自然掄擺(圖33)；身體重心移于右腿，左腳向前、向上掄擺，左掌向下、向后踢起，右掌向上、向前掄擺(圖34)，以右腿為軸，向右轉(zhuǎn)體，左腿隨轉(zhuǎn)體向前落于右腳左側(cè)，同時(shí)左臂屈肘于胸前(圖35)；身體向左轉(zhuǎn)體，右腳跟抬起，同時(shí)兩掌沿逆時(shí)針方向向前掄劈(圖36)；身體重心移于左腿，右腳向前、向上、向左掃戳，左掌擊右腳，右掌左腿右側(cè)(圖37)；右腳順勢(shì)向后落于左腳后側(cè)，上身右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)右掌變?nèi)蚝?、向上、向下掄擺，左掌變?nèi)?，屈左臂于胸?圖38)；右拳向下、向右上力‘掄擺，同時(shí)左拳向下、向左上方掄擺一周，屈肘于胸前(圖39)；重心移于右腿，左腿提膝，右拳順勢(shì)掄于左臂上方，屈右臂，同時(shí)頭向左甩(圖40)。
動(dòng)作要點(diǎn)：腿與手動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合，腿的擺動(dòng)與轉(zhuǎn)體要同時(shí)完成，轉(zhuǎn)體要迅速，重心要穩(wěn)。
收式：左腳下落，身體以右腳為軸，向左轉(zhuǎn)180度，左腳隨轉(zhuǎn)體落于右腳前，右腳跟提起，雙舉變掌，右掌心向上，左掌心向下，由體前向兩側(cè)展開(圖41)；左腳向后落于右腳旁，兩臂在頭前交叉，向下、向后向撣出繞環(huán)至兩側(cè)，兩掌變?nèi)沼隗w前，目視前方(圖42)。
