音符“智行一”問我：“青音姐，我和老公去年領(lǐng)了結(jié)婚證，但是到現(xiàn)在都沒有辦婚禮，是我不想辦。我們的生活要說也風(fēng)平浪靜，可我總覺得哪里不對。就是那種……每天都很沮喪的感覺，我總感覺我達(dá)不到我老公的標(biāo)準(zhǔn)，因為我不夠好，讓他對婚姻很失望。

　　雖然我在努力地向他證明我是個好妻子，可是我這也做不好、那也不對的感覺，一直讓我有委屈說不出。而且他總是說自己工作有多辛苦、壓力有多大，我不夠理解他，我如果跟他傾吐煩惱，會讓他更加不開心。我對他總是感到很內(nèi)疚，仿佛不能幫他分擔(dān)更多……”

　　多年前，我和心理專家賈曉明老師，在錄制心理訪談《學(xué)習(xí)愛》系列節(jié)目的時候，提到過一個詞，叫“情感吸血鬼”。指的就是那種不停地跟你要愛、要付出、要你為Ta所有的不高興買單，而且永不滿足也永不感恩的那類人。

　　他們的心是個無底洞，而假如你的伴侶剛好是這樣的人，Ta對你們的關(guān)系是有“毒”的！因為Ta沒有在愛你，但Ta非常善于操控你。

　　Ta很會利用你的善良制造那種“你對不起我”的感覺，讓你對Ta產(chǎn)生內(nèi)疚而動彈不得，進(jìn)而給你設(shè)立一個連Ta自己都達(dá)不到高標(biāo)準(zhǔn)，這標(biāo)準(zhǔn)大多數(shù)時候都和道德有關(guān)。

　　比如“你不是個好人”、“你不是個賢良淑德的好女人”或者“你不是個有責(zé)任感的男人”，而你顯然不可能處處令Ta滿意，你就會自責(zé)、會對Ta更加內(nèi)疚。因為太多內(nèi)疚，所以你的自信心一天一天被蠶食掉，覺得自己這也不行、那也不好，Ta也會找各種機會貶低你。到最后，你就成了一個Ta的吊線木偶，Ta一踩你的軟肋，你立刻就范。

　　這聽上去很可怕，但其實類似這樣“洗腦”一樣的、對人自信心的摧毀和一方“施虐”一方“受虐”的關(guān)系組合，在人際關(guān)系中非常常見。這個“有毒”的人，有可能是你的領(lǐng)導(dǎo)、有可能是你的伴侶、也有可能是你的父母。

　　判斷“對你有毒的人”其實很簡單——他們總是讓你感到你很差勁，而且對不起他們！

　　當(dāng)然，可以想見的是，“有毒”的人，大都有著十分缺乏關(guān)照的童年，他們心里的無底洞是他們的養(yǎng)育者的錯。但你需要考慮的是，你是否愿意一輩子讓自己處于“情感操控”中并且越來越痛苦，從而摧毀自信、輸?shù)裟愕恼麄€人生呢？

　　假如你做不到離開他們，那么能為自己做的第一步，也是最重要的一步，就是克制住你的“內(nèi)疚感”！

　　當(dāng)你又因為一些事感到“對不住Ta”的時候，你要在心里跟自己喊：“夠了！我不再吃你這一套！”然后堅持做你想做的事，不去配合Ta，也不去理會Ta的暴怒、失望、哭泣、歇斯底里，甚至是道德攻擊。

　　即便Ta開始動用其他人的力量讓你內(nèi)疚，比如你的父母、你的同伴、你的家人或者是你的孩子。當(dāng)Ta繼續(xù)戳痛你心里最柔軟的部分時，你依然溫和而堅決，不為所動——這樣冷冷的堅持，有一次做得足夠徹底就可以，Ta就會明白，“情感操控”這招對你失效了，你對自己有信心了。

　　當(dāng)Ta能夠平靜下來，你可以跟Ta分享，每當(dāng)Ta制造你的內(nèi)疚感時，你其實不會想要去愛Ta，你只是想更快地逃離。而Ta的方式，是在通過傷害關(guān)系和傷害你而拿到Ta想要的，這對你不公平！

　　試試看吧，其實善于情感操控的“有毒”之人，往往有著極聰明甚至是狡黠的另一面。所以假如Ta能感受到你的堅持和你的善意，只要Ta并不打算毀掉你們的關(guān)系，Ta是能夠坐下來跟你溝通，從而讓你們彼此建立起新的關(guān)系互動模式的。祝你好運！

　　今晚的語音是不是聽起來有點心驚肉跳的感覺？其實，人的心理是一片隱秘的海，人人都可以因為愛而成為天使，也有可能因為恨而變成魔鬼。

　　所以，學(xué)心理，是為了保護(hù)好自己的柔軟和純真，也是為了學(xué)會處理你生活中跟形形色色的人的關(guān)系，讓你的心靈自在、舒展起來。

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。