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【心理學科】

家有自卑的孩子，父母該怎么做？

    我們都知道：嚴重的自卑感會造成人的心理變態(tài)，對孩子的學習、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改變的，家長可嘗試采取調(diào)適措施來消除孩子的自卑心理。

    1.讓孩子正確對待自己

    全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。

    2.讓孩子適當作對比

    在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大；或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究“可比性”——選擇適當?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”。

    3.提高孩子自信心

    當孩子在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調(diào)。

    4.讓孩子學會正確地歸因

    不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

    5.讓孩子體驗成功

    經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖拢蚝侠硐胂髮⒁〉玫某晒?，以此激發(fā)自信心。

    6.運用積極的自我暗示

    當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示："別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強孩子改變現(xiàn)狀的信心。

    7.讓孩子正確地補償自己

    為了克服自卑心理，我們可以對孩子進行兩方面的補償：一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學領(lǐng)域大放異彩。日常生活中，我們應注意孩子調(diào)節(jié)，"失之東隅，收之桑榆"，揚長避短，克服自卑。

    8.讓孩子建立新的興奮點

    當孩子處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

    9.經(jīng)常對孩子激勵

    自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應當注意，要善于讓孩子自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使孩子獲得成功，這對孩子來說是一種最好的激勵，有利于提高孩子的自信心。之后，可以適當調(diào)整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。