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自制補氣養(yǎng)血五紅湯,喝出紅潤氣色,堪稱冬季補氣血第一名!

五紅湯,一個眾所周知的女性湯羹,可調(diào)理身體,增強體質(zhì),補氣血。

-需要材料-

  • 紅豆40g

  • 紅皮花生40g

  • 紅糖20g

  • 枸杞3g

  • 紅棗7個

  • 清水適量

-烹飪步驟-

1

準備食材: 紅豆40g、紅皮花40g、紅糖15g、枸杞3g、紅棗7個、水適量

2

紅棗洗凈去核切條,紅糖、枸杞備用;

3

將紅皮花生、紅豆、一半枸杞用清水洗凈,放入湯鍋中煮熟(大約20分鐘);

4

將煮好的紅豆、花生連同湯汁一起倒入攪拌杯內(nèi),再將洗凈的紅棗、枸杞、紅糖倒入攪拌杯內(nèi);

5

蓋好蓋子,按下右后方開關(guān),控制面板處選擇熱湯功能;

6

5、 為測試破壁機工作時間,我特地使用手機計時,由于一邊拍照一邊調(diào)手機稍晚了幾秒鐘,這應該是15秒左右的狀態(tài);

7

有沒有裊裊炊煙的感覺;

8

5分鐘42秒結(jié)束工作;

9

倒出五紅湯,細膩無渣,像不像是在喝奶茶

10

紅豆、紅棗補血,枸杞補氣,一款非常適合女性的飲品

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