有句老話說(shuō)得好,人過(guò)了40歲,就要開(kāi)始養(yǎng)生了。以前生龍活虎不知道累,現(xiàn)在干什么都沒(méi)精神,不是腰酸就是腿疼,腦袋昏昏沉沉的,年紀(jì)不大,活得還不如老年人。 現(xiàn)在單純申請(qǐng)的情況很少,或多或少都有不同程度的脾虛+腎虛的情況,日常怎么判斷呢?1、腎虛:腰痛、膝蓋酸軟、夜尿頻多2、脾虛:吃一點(diǎn)東西就胃脹不舒服、大便稀爛、沒(méi)胃口中醫(yī)認(rèn)為,脾為先天之本,腎為后天之本,二者相輔相成,脾腎同補(bǔ)是非常重要的。今天推薦的這個(gè)中成藥,有補(bǔ)脾的一面,也有補(bǔ)腎的一面,就是茯菟丸。 茯菟丸出自宋代的醫(yī)學(xué)典籍《太平惠民和劑局方》,雖然只有三味藥,卻有脾腎同補(bǔ)和陰陽(yáng)雙補(bǔ)的特點(diǎn),是補(bǔ)腎的理想選擇。組方:菟絲子、白茯苓、石蓮子。菟絲子是常見(jiàn)的一味補(bǔ)腎名藥,在中醫(yī)里,植物的種子蘊(yùn)藏能量而藏精華,菟絲子陰陽(yáng)雙補(bǔ),但更偏向于補(bǔ)益腎陽(yáng)。很多補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物容易補(bǔ)益太多而燥熱生火,菟絲子卻能補(bǔ)而不燥,陰陽(yáng)協(xié)調(diào)。白茯苓利水滲濕、健脾和胃、寧心安神,健脾的作用雖然不如白術(shù)、蒼術(shù),但卻較為平和,緩慢的幫助我們的身體,糾正偏頗。石蓮子味苦,相較于我們熟知的蓮子性更寒,偏重于去除脾胃濕熱,以達(dá)到健脾的功效。整個(gè)方子既可以溫補(bǔ)腎陽(yáng),又可以滋陰補(bǔ)腎,同時(shí)又有健脾益氣的藥物,脾腎同補(bǔ)。 溫馨提示:每個(gè)人情況不同,中成藥是大眾方,并不適合所有人,中醫(yī)講究一人一方,辯證論治,如有需要請(qǐng)找專業(yè)大夫辯證,切不可盲目自行服用,以免藥不對(duì)癥,對(duì)身體造成傷害。 END