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肝臟是我們的“心肝寶貝”，可在生活中，幾乎很少有人會(huì)在意它，喝酒、抽煙、減肥、熬夜、大吃大喝，這些都對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的損害，所以，很多肝病，一經(jīng)檢查，就是很嚴(yán)重的問題，如肝硬化、肝癌！

1.芥菜

薺菜是營養(yǎng)價(jià)值豐富的蔬菜，可以幫助身體獲得很多的營養(yǎng)?？梢宰屇c胃得到好的吸收和利用，使得身體更好的成長。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。薺菜中有許多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，兩者相結(jié)合對(duì)于我們的免疫力更加的有所加強(qiáng)。

2.馬齒莧

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；馬齒莧還含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A樣物質(zhì)。SL3脂肪酸是形成細(xì)胞膜，尤其是腦細(xì)胞膜與眼細(xì)胞膜所必需的物質(zhì)；維生素A樣物質(zhì)能維持上皮組織如皮膚、角膜及結(jié)合膜的正常機(jī)能，參與視紫質(zhì)的合成，增強(qiáng)視網(wǎng)膜感光性能，也參與體內(nèi)許多氧化過程。

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，常食2種野菜，養(yǎng)肝護(hù)肝，肝臟好，早知早健康！