孩子上了幼兒園開始，家長最擔(dān)心的，也是最容易發(fā)生的事情，就是孩子很容易生病，尤其是剛?cè)雸@階段，一生病一個星期不能入園，似乎再正常不過了。孩子離開最親密的家人，到一個新的環(huán)境里需要一個適應(yīng)過程，大部分孩子在面對新環(huán)境會有一些焦慮、擔(dān)心甚至害怕，作息規(guī)律也發(fā)生了變化，和在家里完全不一樣，勢必影響飲食和睡眠，尤其是喝水會大大的減少。大家可想而知，水喝少了會讓孩子容易上火，再吃的不合適，加上剛?cè)雸@的焦慮心情，生病在所難免。
要想讓孩子在入園期間遠離疾病，減少生病的機率其實是可以預(yù)防的。如何預(yù)防，我們首先要清楚幼兒園的作息規(guī)律。在幼兒園基本上吃飯，喝水甚至上廁所都是有時間規(guī)定的。比如：幼兒園早晨8點之前吃早飯，10點左右會有個加餐，讓孩子喝水或者吃小點心（小班的時間會有所提前），11點左右吃午飯。接著是午睡到兩點或者兩點半，起來喝水吃水果，4點多點開始吃飯，之后放學(xué)回家。
一天的作息時間基本上就是這樣?？赐曜飨才?，大家可能注意到，這中間孩子喝水的次數(shù)并不多，遠遠達不到孩子每天所需的飲水量。所以，家長在孩子入園后，該擔(dān)心的不是孩子吃沒吃飽，而是水喝的夠不夠。一般家長都是關(guān)心孩子吃沒吃飽，回到家要么吃零食，要么吃飯，總之是生怕孩子餓著了。試想，水喝的不夠，而吃的多，容易積食生火，再遇到點冷暖不均時，生病是再正常不過了。
那么怎么解決這個問題呢。其實很簡單，就是早上送幼兒的路上，帶杯水，在進幼兒園的時候，讓孩子喝點。接孩子放學(xué)的時候，同樣的帶著水杯，回家的路上讓孩子喝上水，回到家里，也不要著急的讓孩子吃食物，適當(dāng)?shù)脑俸赛c水。這樣，基本上能保證孩子身體一天所需的水量，孩子自然就會減少生病。
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