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適合高血壓病人吃的蒸豆腐餅
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【宜人好食】適合高血壓病人吃的蒸豆腐餅


  蒸 豆 腐 餅

  

  原料:老豆腐(北豆腐)一塊;榨菜碎(1大匙)鮮香菇(2朵)生抽(1大匙)香油(一點點3ml)香芹(一點)生姜(一片)

  做法:

  1、老豆腐用勺子碾碎待用。榨菜切碎,香菇切碎,姜一片切末,(香菇和榨菜要切的夠碎──姜要切的快成泥)鍋燒熱下少許油將姜末和香菇碎煸香,然后與榨菜碎一起放入豆腐中拌勻;

  2、取一只盤子,將混合物放入盤中壓平壓實(這點很重要,會影響口感,請務(wù)必要用力壓實壓緊),蒸鍋加足量水,燒開,將盤子放入蒸鍋大火蒸七八分鐘~這時豆腐餅出了奶白色的湯汁──將香芹碎(或者你喜歡的其他比如香菜啊蔥啊)撒在豆腐餅上,關(guān)火,蓋上鍋蓋悶一下,芹菜香味就出來了;

  3、取出盤子,均勻淋上生抽和幾滴香油即可。


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