許多媽媽都習(xí)慣在晚上給寶寶喂奶，寶寶半夜哭哭啼啼，最有效的方式恐怕就是來(lái)口香甜母乳了，可事實(shí)上，喂夜奶可是不利于寶寶成長(zhǎng)的。夜奶不僅會(huì)”累壞媽媽“，更會(huì)使小孩發(fā)胖，不利于其成長(zhǎng)。
之前針對(duì)于給寶寶喂奶，我們提供給了大家三大喂奶竅門，在今天我們就好好來(lái)分析一下，為什么要對(duì)夜奶say no，找到了原因后，我們一起來(lái)進(jìn)行有效調(diào)整哦。
喂夜奶，其實(shí)不省心
累壞媽媽
有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒來(lái)好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來(lái)之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。
潛在危險(xiǎn)
夜里斷斷續(xù)續(xù)起來(lái)好幾次給寶寶喂奶，媽媽精神比較分散，有時(shí)甚至?xí)悦院瑢殞毘灾?，吃著也?huì)在媽媽懷里睡去，這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險(xiǎn)。所以，媽媽要打起十二分精神。
一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停。如此一來(lái)，寶寶較為容易過(guò)度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)的過(guò)胖。不利于今后的生長(zhǎng)發(fā)育。
易長(zhǎng)齲齒
長(zhǎng)期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長(zhǎng)乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。
為此，要幫寶寶戒掉夜奶，媽媽要先從自身下手，要克服寶寶一哭就不忍心的心態(tài)，還要有計(jì)劃地科學(xué)合理地安排寶寶的喂養(yǎng)次數(shù)。從第4個(gè)月起，就可以去掉夜里的一頓奶，然后慢慢減少夜間喂奶的次數(shù)，比如從4次到3次，再到2次，1次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。當(dāng)寶寶添加輔食后，可在晚餐臨睡前，喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食，因?yàn)槎鄻踊氖澄锉葐我坏哪谭鄹酗柛垢泻筒灰妆幌摹?/p>
戒掉夜奶，讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣。戒掉夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽也要循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，這樣寶寶就會(huì)慢慢養(yǎng)成睡一整覺(jué)的習(xí)慣，也會(huì)逐漸忘掉夜奶這回事。當(dāng)然，媽媽也可以根據(jù)寶寶和自己的實(shí)際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。
1、調(diào)整睡眠時(shí)間
小寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，如沒(méi)有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打擾他。5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長(zhǎng)覺(jué)，持續(xù)睡6小時(shí)以上。
若寶寶夜間要醒3～4次，醒來(lái)要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會(huì)哭鬧，這便是不良習(xí)慣。對(duì)于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺(jué)前2～3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。
半夜醒來(lái)時(shí)，不給吃奶，可能會(huì)哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長(zhǎng)時(shí)間再安慰，堅(jiān)決不給吃奶。次日，夜間再延長(zhǎng)等待的時(shí)間，堅(jiān)持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長(zhǎng)覺(jué)了。
2、不著急、不心軟
媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣?？傊畫寢屢稽c(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成睡整覺(jué)的習(xí)慣。
有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定是因?yàn)樗莛I，也可能是想要吸吮的感覺(jué)，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用?；蛘哂闷渌k法轉(zhuǎn)移注意力。
3、要有計(jì)劃
從第4個(gè)月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了，要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。
4、可以延遲一頓
可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點(diǎn)左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來(lái)，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺(jué)。如果剛開(kāi)始嘗試這方法時(shí)，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢地他就會(huì)延長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間了。
因?yàn)?～6個(gè)月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。適時(shí)添加輔食對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)而增加。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；
在添加輔食的中期，嬰兒8～9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時(shí)給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時(shí)，可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓，夜間就不必喂奶了。
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