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嬰兒營養(yǎng)粥 健康從早餐開始

每一天的早餐可是非常重要的,寶媽們可不能忽視了寶寶早餐的重要性,要知道想要寶寶健康成長第一步就是要吃早餐哦,今天小編帶來了嬰兒營養(yǎng)粥推薦,幫助媽媽們解決早餐煩惱,輕松幾步就可完成了,再也不用煩惱每天為寶寶做什么吃了。

1、香蕉菜泥粥

用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法:香蕉塊與小米同煮,西蘭花下水焯去農藥、切碎,將壓成菜泥的西蘭花,倒進香蕉小米粥即可

2、紫薯紫米粥

用料:紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位:1份約為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應該逐一添加,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法:大米,小米,黑米清水洗一遍紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡,不然就會變黑)紫薯切成丁,和三米一起混合上鍋煮,煮至粥里粘稠(根據(jù)寶寶的咀嚼能力)取出盛碗即可。

3、胡蘿卜銀鱈魚粥

用料:鱈魚、胡蘿卜

做法:鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟,搗成泥大米洗凈煮成粥。胡蘿卜銀鱈魚粥完成。

4、芝麻核桃紅棗粥

用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位:1份約為1奶粉勺)

做法:大小米淘凈。棗去核,和二米同煮。核桃仁研磨成粉、芝麻用攪拌機攪拌成泥。待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分鐘即可。

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