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精選八款在家也能自己做的家常菜,營養(yǎng)與美味兼得,你就有口福了!

【砂鍋茄子煲】

用料: 長條茄子一條、豬肉沫、洋蔥 干辣椒 小米椒 豆瓣醬 姜蒜 蔥;

做法

1.茄子去蒂切滾刀塊用淡鹽水浸泡10分鐘 肉沫加入生粉拌好 ;洋蔥半個切塊 姜、蒜、干辣椒、小米椒蔥切好備用;

2.下油 放入捏干水分的茄子炸軟撈出!放入肉沫炒至變色,加入備好的姜蒜辣椒蔥白炒香,再倒入炸軟的茄子,放適量的生抽 鹽 雞粉 胡椒粉翻炒幾下即可盛出;

3.砂鍋放入少量食用油加熱倒入洋蔥翻炒至微軟 倒入之前盛出的茄子小火煲十分鐘左右 撒上蔥花即可出盤啦啦啦啦 超級下飯菜超級下飯菜;

小貼士:茄子別切太小條喲,不然一過油就爛掉啦啦啦啦!

【秋葵小炒肉】

用料:五花肉500g、秋葵15個左右、小辣椒若干、蒜半頭、姜一小塊、郫縣豆瓣醬一大勺、生抽少許、鹽少許、淀粉少許、料酒少許、姜粉可不用、白糖少許;

做法

1.首先把五花肉切成細(xì)條,放在一個干凈的碗中加入生抽、料酒、白糖、淀粉和姜粉(可不用)腌制,大約10分鐘。

2.將處理好的秋葵去蒂,斜切成片。放入盤中備用。小紅尖椒洗凈,豎切成小段。蒜切成片,姜切絲。這樣就完成了準(zhǔn)備工作。

3.鍋中放少許油,油溫大概八成熱的時候放入腌好的五花肉,大火翻炒后轉(zhuǎn)中火。炒至五花肉微熟即可盛出備用。

4.刷好的鍋中放入稍多的油,油熱后放入蒜片、姜絲和小紅椒段爆香。爆香后再繼續(xù)炒半分鐘左右。

5.將肉片重新倒入鍋中,繼續(xù)煸炒,然后放入秋葵,大火炒一、二分鐘后放入一大勺郫縣豆瓣醬,并且在這步加入生抽和鹽調(diào)味。繼續(xù)翻炒大約兩分鐘后出鍋。

參汁浸去骨豬手

原料:

原生態(tài)養(yǎng)殖豬手1.5個,美國紅參100克。

調(diào)料:

A料(蔥段、姜片各10克,料酒20克)

潮州鹵水2千克,純凈水1500克。

制作:

1、豬手洗凈,放入冷水中,加入A料大火燒開,撈出沖洗干凈。

2、潮州鹵水燒開,放入豬手,大火燒開,改用小火加熱使鹵水呈現(xiàn)似開非開的狀態(tài),直至肉質(zhì)成熟,撈出去骨,切成大塊。

3、純凈水放入湯碗內(nèi),加入美國紅參,用保鮮膜密封,上籠大火蒸制45分鐘,過濾湯汁后放涼,放入去骨的豬手,低溫浸泡8小時以上,取出裝盤即可。

關(guān)鍵:

1、紅參有一定苦澀的味道,但是采用蒸制而非熬煮的方法處理,在一定程度上會減緩湯汁的苦澀味。因此,盡管浸泡時間比較長,但豬手不會變得有苦味。

2、紅參本身會帶有一些苦澀味道,所以浸泡豬手的時間不能過長,否則會影響到菜肴的品嘗效果。

麻婆牛脊膸

原料:牛骨髓200克,嫩豆腐250克,牛肉粒50克,姜米、蒜米、蒜苗花各少許。

調(diào)料:鹽、豆豉、豆瓣醬、辣椒面、花椒面、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油、紅油、花椒油、香油各適量。

制作:

1、把豆腐和牛脊髓分別切成丁,再一起下入加有鹽和老抽的開水鍋,稍煮便倒入盆里備用。

2、把牛肉粒放入加有少許底油的鍋里,小火炒至酥香待用。

3、鍋里放紅油燒熱,下姜米、蒜米、豆瓣醬、豆豉、辣椒面先炒香,摻鮮湯燒開后,放入豆腐和牛脊髓煮制,等用濕淀粉收濃芡汁后,放入牛肉粒并淋花椒油、香油,出鍋裝入燒燙的砂煲,最后撒入花椒面和蒜苗花,即成。

關(guān)鍵:

1、牛肉粒一定要提前炒酥香。

2、豆腐和牛脊髓煮制的時間可以稍長一點,這樣內(nèi)部才燙。

3、芡汁要稍濃,一定要包裹在主料表面。

醬香青椒爆甲魚

原料:

甲魚1只(約750克),青椒節(jié)200克,紅小米辣節(jié)50克,炸蒜瓣50克,蔥絲、姜片、野山椒各少許。

調(diào)料:

甜面醬、辣椒醬、排骨醬、沙嗲醬、白酒、胡椒粉、美極鮮、蒸魚豉油、濕淀粉、花椒油、化豬油、香料油、色拉油各適量。

制作:1、把甲魚宰殺治凈,斬成塊納盆,加入白酒、胡椒粉、蒸魚豉油、濕淀粉一起拌勻,腌漬10分鐘待用。

2、鍋里放色拉油燒至七成熱,投入甲魚塊炸至顏色變黃時,撈起來瀝油,隨后放沸水鍋里汆一水待用。

3、鍋里放化豬油和香料油燒熱,下入甲魚塊、炸蒜瓣、姜片、野山椒、青椒節(jié)和紅小米辣節(jié)炒香后,放甜面醬、辣椒醬、排骨醬、沙嗲醬炒勻,稍后加入美極鮮、蒸魚豉油,淋入花椒油便可出鍋裝盤。

小肚粉蒸肉

制作:

1、把五花肉切成片,紅薯切成丁,一并納盆后,加入豆瓣醬、泡姜、泡椒、老抽、白糖、味精和蒸肉粉拌勻。

2、將其裝入治凈的豬小肚內(nèi)并扎緊入口,上籠蒸90分鐘再取出來裝盤,在其四周擺上焯熟的菜心并撒上蔥花,即成。

剁椒茄子

材料:長茄子一根、土豆一個、西紅柿一個。

配料:鹽、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法:1、茄子太長,不好拍,于是就直接切塊裝碗里了,

2、長茄子,土豆,西紅柿都切塊備用。最近吃什么都喜歡加點西紅柿,天氣熱,酸酸的比較開胃;

3、用油把土豆煎的兩面都焦黃;

4、土豆兩面焦黃后盛出備用,把茄子也過一遍油;

5、煎好茄子后,把西紅柿和煎好的土豆一起倒進(jìn)鍋里。然后放入鹽,油,胡椒粉,姜粉。十三香,生抽調(diào)味,加少許水煮3分鐘出鍋裝盤。

橄欖爽焗溪蝦仔

潮州特產(chǎn)橄欖爽

土特色:

此菜的原料選用當(dāng)?shù)叵r,食材鮮活,搭配潮州本地特產(chǎn)橄欖爽炒制,口味非常接地氣。

原料:

溪蝦仔300克,橄欖爽40克。

調(diào)料:

芹菜末10克,味精、鹽各5克,色拉油1千克(約耗20克)。

制作:

1、溪蝦仔洗凈,下入燒至六成熱的油鍋中炸至酥脆,倒入笊籬中瀝油。

2、起鍋燒熱底油,下入橄欖爽末爆香,最后加入芹菜末、鹽、味精炒勻,然后起鍋裝盤即可。

橄欖爽:

是將青橄欖輕拍后,用鹽、白糖、南姜末腌制而成,用時去核切末,市場有成品出售。

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