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5道好學易做家常菜,讓你家人“餐餐滋味好,頓頓營養(yǎng)全”

做飯是一種心情,更是一種感情。教你輕松烹調出餐桌上的美味佳肴,既可以讓家人“餐餐滋味好,頓頓營養(yǎng)全”,還可以使您從中享受到家的溫馨和成功的喜悅。

核桃仁肉丁

材料:豬瘦肉150克、核桃仁6個、雞蛋2個(取蛋清)調料植物油、黃醬、料酒、香油、白糖、蔥花、姜末、蒜片、味精、淀粉。

做法

1.豬瘦肉洗凈切丁,加姜末、味精、料酒拌勻腌漬;核桃仁用沸水焯后去皮;雞蛋清與淀粉拌成淀粉糊。

2.肉丁掛糊,放入燒至七成熱的油鍋中,炸至肉丁變色盛出;鍋內留余油將核桃仁炸酥,放入肉丁盤中。

3.鍋內留底油,放蔥花、黃醬、白糖和水燒至醬色油亮,加肉丁、核桃仁、蒜片翻炒,放味精、香油即可。

菠菜炒豬肝

材料:鮮豬肝200克、菠菜150克。

調料:植物油、蔥末、姜末、醬油、鹽、料酒、淀粉、白糖。

做法

1.豬肝放入水中泡30分鐘,去除血水,撈出,切片,放入碗中,加入蔥末、姜末、醬油、料酒、淀粉拌勻腌漬10分鐘;菠菜擇洗干凈,切段,放入沸水中焯燙一下,撈出,瀝水。

2.炒鍋倒油燒熱,放入豬肝片大火炒至變色,再放入菠菜段稍炒,加鹽、白糖炒勻即可。

韭黃炒肉絲

材料:韭黃300克、豬肉100克、雞蛋1個(取蛋清)。調料:蔥、姜、料酒、鹽、味精、植物油、淀粉。

做法

1.韭黃擇洗干凈,切成段;蔥、姜均洗凈,切絲。

2.豬肉洗凈切成絲,加少許鹽、淀粉、蛋清上漿。

3.炒鍋中倒植物油燒至五成熱,將肉絲下油鍋滑炒,盛出。

4.鍋中加少許油,用蔥絲、姜絲熗鍋,下肉絲,烹入料酒,翻炒幾下后下韭黃段,加鹽炒至韭黃段熟時,加味精即可

蒜薹炒肉絲

材料:豬里脊肉100克、蒜薹200克。

調料:醬油、料酒、淀粉、植物油、鹽、味精。

做法

1.豬里脊肉洗凈切絲,用醬油、料酒拌勻腌漬,再用淀粉抓勻,下五成熱的油鍋中滑透,盛出備用;蒜薹擇洗凈,切成段。

2.炒鍋中放植物油燒至七成熱,下蒜薹段炒至斷生,放入肉絲一起翻炒片刻,加醬油、鹽,再調入味精攪拌均勻即可。

火爆腰花

材料:鮮豬腰400克、萵筍50克。

調料:芡汁(鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、水淀粉、香油)、淀粉、姜片、蒜片、蔥段、植物油。

做法

1.萵筍去皮,洗凈切條;豬腰去筋膜洗凈,切腰花,加料酒、鹽、淀粉腌漬。

2.炒鍋內倒油燒熱,放腰花、蔥段、姜片、蒜片爆香,再放萵筍條炒勻,倒入調好的芡汁,收汁即可。

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