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茄子最下飯,12道超美味做法,比肉好吃多了,發(fā)愁米飯不夠吃了!

肉末烤茄子

用料

長茄子;牛肉;香辣醬;白糖;花椒粉;大蒜;蔥;姜

做法

備好材料

姜、蔥、蒜切末,牛肉剁成餡。茄子先上鍋是城蒸軟(本來是直接用烤箱烤的,但直接烤需要刷很多的油才好吃,現(xiàn)在不是提倡低碳環(huán)保嘛,要少鹽少油,所以我就先把茄子蒸軟,然后再入烤箱烤,這樣可以少用油,并且口感還不錯)

接下來該做烤的肉醬了,鍋里放少許的油,燒熱后下姜蒜炒香,然后加入香辣醬(這個是我自已做的,味道很巴適)炒出紅油后,把牛肉餡倒入翻炒均勻,再加入少許高湯或清水,勾入適量白糖,鹽花椒面提味

烤肉醬做好后,鍋里的茄子也差不多蒸軟了,取出茄子,用刀劃一個口子,然后在表面刷上一層油,再把做好的肉醬放進口子中,入烤箱180度的火力烤5-7分鐘左右就ok啦,取出撒上蔥花就大功告成

剁椒粉絲蒸茄子

用料

長茄子1根;粉絲1小把;剁椒2大勺;干香菇2朵;蠔油1大勺;料酒1大勺;海米2大勺;蒜蓉1大勺;鹽少許;香油1大勺

做法

粉絲用開水泡軟,瀝干水分,鋪在碗底

茄子切長條,鍋內(nèi)放少許油先煎一下變軟

將煎好的茄子排在粉絲上面

茄子上放香菇丁和海米粒(干香菇和海米要提前泡發(fā))

再放上剁椒和蒜蓉

最后把調(diào)味料(蠔油1大勺、料酒1大勺、鹽少許、香油1大勺)混合淋在上面

入蒸鍋,大火蒸5分鐘即可

蒜燒雙茄

用料

茄子2個;番茄一個;糖2勺;醋半勺;生抽2勺;老抽半勺;水適量;蒜3瓣

做法

茄子洗凈后浸泡15分鐘,撈出瀝干水分,切去頂部的硬蒂,切成大小均勻的滾刀塊

把切好的茄子放入一個大碗中,撒入1勺鹽拌勻,腌制30分鐘以上,把水分擠干

炒鍋燒熱后放入2大勺橄欖油,放入茄子塊煸炒至熟軟出鍋

炒鍋里再放入1大勺橄欖油燒熱,爆香一部分蒜末,放入番茄丁翻炒

炒至番茄出水后放茄子塊,再加生抽老抽醋糖翻炒,入味后加入另一部分蒜末,炒勻出鍋

醬扒茄子

用料

長茄子3個;大醬;小蔥3根;大蒜4瓣;生姜少許;味極鮮醬油20克;料酒少許;醋少許;白糖15克;花椒粉少許

做法

將茄子洗凈去皮,也可以帶皮,我買的茄子外皮有點老

將茄子從中間縱向切開

將茄子打上網(wǎng)格狀花刀,深度為茄子1/2

將打好花刀的茄子用手拍上薄薄一層干淀粉

將油鍋燒熱,用一根筷子放進去,筷子周圍是密集的泡泡就可以了,然后醬茄子放入炸成金黃色撈出

將蔥切成蔥花,蔥白和從業(yè)分開放置;蒜瓣先用刀拍一下,再切成蒜末,生姜切末;醬油、醋(吃不出酸味,提鮮的作用)、白糖、花椒粉兌成調(diào)料汁

將炒鍋燒熱,放少許油,改小火放入大醬(如果是比較稠的大醬,要提前用少許水攪開)、蔥白、姜、和一半的蒜末炒出香味,倒入調(diào)料汁

調(diào)料汁出香味后放入半碗水燒開

放入炸好的茄子在鍋中拌勻,小火將茄子燜2分鐘,然后中火將汁收濃關火,收汁的時候放入另一半的蒜末,盛入盤中撒上綠蔥花,湯汁要留一點,拌飯吃特好吃

鮮美五福素齋煲

用料

長茄子1根;干香菇5朵;小蘑菇1小把;海茸筋50g;木耳1小把;粉絲1扎;姜1小塊;紅椒1個;鹽1/2茶匙;生抽1茶匙;香菇素高湯50g;香油1/2茶匙

做法

香菇、小蘑菇、海茸筋分別用清水泡軟,茄子切粗條,姜切片,紅椒切片

黑木耳和粉絲分別用清水泡軟

鍋中不加油,放入茄條小火煸炒

炒至茄子蔫軟后盛出待用

另起鍋,加適量植物油,燒熱后放入姜片爆香

放入炒軟的茄子條,翻炒幾下

再放入切片的香菇、小蘑菇和黑木耳

炒勻之后放入泡軟的海茸筋,繼續(xù)炒勻

根據(jù)個人口味加入適量鹽

再加入少許生抽,炒勻后盛出待用

另起鍋,加少許油,搖勻,鋪上一層泡軟的粉絲

將炒好的菜蓋在粉絲上

加入泡香菇和蘑菇的水

再加入適量素高湯,中小火煮5分鐘

熄火后撒入紅椒片

再加少許香油,拌勻即可

紅燒茄子夾肉餅

用料

茄子;鮮肉末;雞蛋清;姜;料酒;老抽;鹽;糖

做法

將肉末和少許料酒,鹽、姜末、雞蛋清拌勻

將茄子一深一淺的切法切成開口狀(開口至五分之四)的圓餅

將攪拌好的肉末依次塞入茄子的開口

鍋里放稍許油燒熱,將茄餅放入煎至兩面微焦盛出(是為了固定住里面的肉,以防煮的時候散開)

鍋洗凈放入水、老抽、鹽,糖,燒開后將煎好的茄餅放入,水不要放多,漫過一半的茄子即可。

大火燉至收汁(燉的時候不要翻動)。

肉末醸茄子

用料

茄子4只;偏肥的肉末適量;蔥末適量;姜末適量;蒜末適量;辣椒可選;草果可選;醬油適量;鹽適量

做法

取大小適中的長型新鮮茄子去蒂洗凈

用小刀在茄子表面縱向等距劃出溝(保持茄子最中間的部分不被劃爛)

鍋中燒熱油,下茄子

炸到表面發(fā)軟出鍋(這一步是為了讓茄子吸點油以及讓表皮變軟以便放入肉糜),不必管心是否熟

將用料中配料全部拌在一起成為餡料

將肉餡醸入茄子每一個劃好的空隙中

淋上少許醬油,進籠屜大火蒸半個小時

醬爆茄子

用料

茄子5根;老抽一點點;辣椒1個;蒜2瓣;豆瓣醬大半勺;料酒2勺;鹽適量;糖半勺

做法

茄子去蒂洗凈,撕成一段段的。

辣椒去蒂去籽切小段,蒜拍碎。

油鍋燒熱(油的量比平時燒菜多一倍),入茄子翻炒至變軟(時間略久)。炒好的茄子裝盤。

剩下油鍋爆香蒜末和辣椒(辣椒要炒得略略表皮發(fā)皺),入大半勺豆瓣醬,2勺料酒,翻炒均勻。

倒入炒好的茄子,加一點點老抽翻炒均勻。加鹽調(diào)味,加半勺糖,略炒一會兒即可。

魚香茄子

用料

茄子;蒜瓣;老姜;蔥;鹽;白糖;老干媽;生抽;老抽;醋;生粉

做法

茄子切條

放少許鹽

拌勻,茄子腌制到出水,10分鐘左右

腌制好的茄子擰下水

茄子過油炸

撈出茄子

蒜瓣切粒,蔥切蔥花,姜切姜末

調(diào)汁:蔥花、、白糖、老干媽、生抽、老抽(一點點即可)、醋

茄子濾下的油,倒到鍋子里

爆香蒜瓣姜末蔥白

倒入2/3的調(diào)味汁

放茄子,稍稍拌炒下,讓茄子均勻上色,大火煮至入味,我基本不蓋鍋蓋哈,你可以蓋上煮

最后1/3調(diào)味汁放少許生粉拌勻倒入勾薄芡

撒蔥花出鍋

云南涼拌火烤茄子

用料

長茄子兩根;紅尖椒一個;鹽1/2小匙;糖1/2小匙;生抽1小匙;醋1/2小匙;辣椒油1小匙

做法

中等大小長茄子兩根,紅尖椒一個(如果怕辣也可用紅彩椒)用筷子分別串入,放在明火上烤至表皮發(fā)黑,我就是直接放煤氣灶上烤的,一面烤黑了就轉(zhuǎn)一下繼續(xù)烤??竞玫那炎雍图t椒都熟了,放在密封容器里捂2分鐘,這樣更容易去皮,稍晾涼后剝掉外皮,如果剝不干凈可用水沖一下。

將烤好去皮的茄子和紅椒用手撕成細條

加入鹽、糖、生抽、醋和辣椒油拌勻即可。最后我用了點薄荷點綴(可略)

魚香茄條

用料

茄子300g;泡椒10g;大蒜12g;生姜12g;泡辣椒12g;雞蛋兩個;紅薯淀粉/木薯淀粉80g;豬肉若干;蔥適量

做法

魚香茄條原料茄子約300g泡椒10g大蒜生姜和泡辣椒各約12g雞蛋兩個紅薯淀粉/木薯淀粉80g豬肉若干蔥適量

茄子去皮切成大條,2個雞蛋加入80g淀粉和一小勺鹽調(diào)成全蛋液。

油燒至5成熱,保持中火,茄子裹蛋液下鍋炸到定型撈出

炸好的茄條。

然后把油溫拉高到六七成熱,下茄條復炸,這個步驟是為了逼出多余油,增加脆度和上色。

姜蒜泡椒切碎,豬肉切成末。

調(diào)配味汁:糖18g醋18g鹽5g生抽7g老抽3g鮮湯150g水淀粉適量。

鍋內(nèi)入底油,加入提前拌了少許料酒的肉末炒,這個辦法可以幫助肉末炒散。

斷生后撥開,在油里爆香姜蒜泡椒末直到油色發(fā)亮。

肉和輔料合勻,倒入味汁。

攪勻味汁直到淀粉完全糊化,炸好的茄條入鍋略翻動,撒蔥花出鍋。

完畢[你照相只會這一招?。?!

魚香茄子

用料

茄子;豬肉餡;四川豆瓣醬;蒜;姜;紹酒;醬油;白糖;鹽;香蔥;醋

做法

茄子洗凈切成4厘米長的段,為了節(jié)約時間可以提前用鹽抓一下讓茄子變軟

蔥姜蒜切末、四川豆瓣醬剁碎

鍋燒熱放一點點油,倒入用鹽抓過的茄條

快速翻炒將切條煸炒變軟。撈出待用

將鍋燒熱,放入油

煸香姜末和蒜末

放入豬肉餡翻炒

翻炒到豬肉餡斷生、炒出香味,加入蔥花

放入剁碎的豆瓣醬翻炒

炒出香味和紅油再烹入紹酒,要不菜不紅了

放入煸軟的茄條

加白糖、醬油調(diào)味翻炒均勻融合香味

用少許水淀粉勾薄芡、加入蒜茸,放少許醋

翻炒均勻即可出鍋裝盤

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