對于洪蘭很多家長可能不知道，因為她畢竟不是育兒領(lǐng)域的專家，而是國際著名的腦科學(xué)家，當(dāng)然除了是一名腦科學(xué)家之外，她還是加州大學(xué)的實驗心理學(xué)博士，同時他還是臺灣第一位被中央大學(xué)成人的認知神經(jīng)科研究所所長，通過這些我們可以知道，她在腦部研究以及教育領(lǐng)域都有著高的知名度。

所以說到開發(fā)大腦，洪蘭教授絕對算得上權(quán)威專家。

對于家長來說，都不希望自己的孩子輸在起跑線上，但孩子剛出生時笨一些真的就是輸在了起跑線上了嗎？對此洪蘭教授否定了這樣的觀點，并表示通過反復(fù)的鍛煉大腦，也能夠讓孩子在接下來的成長道路上進行反超。

其實在當(dāng)今社會，孩子所需要的營養(yǎng)都跟得上，所以只要沒有一些先天疾病，每個孩子幾乎都沒有太大的差距，而真正拉開孩子差距的則是后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

那么又出現(xiàn)了一個新的難題，我們作為父母應(yīng)該怎樣鍛煉孩子的大腦呢？對此洪蘭教授給出3種方式，分別是運動、游戲和閱讀，并表示這3種方式在家里都可以完成。

鍛煉大腦的最佳的3種方式

一、運動

經(jīng)過洪蘭教授多年的研究發(fā)現(xiàn)，人類在進行認知思維活動時，大腦當(dāng)中的一些特定區(qū)域都需要消耗大量的血氧，以供大腦充能，若是沒有足夠的血氧進行支撐，那么大腦很容易產(chǎn)生疲勞，并產(chǎn)生頭昏、頭痛等情況。

而大腦血氧的供應(yīng)和身體機能有著很大的關(guān)系，通過有效的有氧訓(xùn)練能夠以及腦力認知訓(xùn)練能夠更好地幫助身體為大腦傳輸源源不斷的血氧，供大腦使用，只有血氧充足，孩子在學(xué)習(xí)、用腦的時候才會更加輕松。

對此果兒媽建議各位家長，最好不要整天逼孩子學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)剡M行運動、鍛煉能夠不僅能夠提高體素質(zhì)，還能夠讓學(xué)習(xí)事半功倍，因為在運動時，會刺激大腦分泌多巴胺等物質(zhì)的分泌，這些多是促使大腦更快運轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，因此勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)效率會更高。

二、閱讀

閱讀算得上公認鍛煉孩子大腦最好的方式之一，在2013年時，美國埃默里大學(xué)便對21名本校大學(xué)生進行了長達19天的研究調(diào)查，在研究過程中，學(xué)校為學(xué)生學(xué)生們準備了一本小說，并在閱讀之前對學(xué)生們的大腦進行了基線核磁共振掃描（fMRI掃描）。

在閱讀后的第五天，再次對這些學(xué)生進行基線核磁共振掃描（fMRI掃描），結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子大腦的語言區(qū)域獲得了很大的加強，并且孩子的思考能力也得到了很大的改善。

通過研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，埃默里大學(xué)神經(jīng)政策中心的喬治博士表示：孩子在閱讀過程中大腦會保持高度的連接性，而這會在大腦上形成“肌肉記憶”，并長期持續(xù)的為孩子大腦提供幫助。

對此洪蘭教授也曾說過：我們和黑猩猩的基因僅相差1.5%，那我們和黑猩猩之間的差距為何會這么大呢？其實就是因為們有文字的傳承，我們擁有閱讀能力，長期閱讀的人左腦、以及大腦一些特定區(qū)域都會更加發(fā)達，因此也要比那些從不閱讀的人更加聰明。

由此可見閱讀對我們?nèi)祟惏l(fā)展的重要性，難怪高爾基會說“書籍是人類進步的階梯”！

三、游戲

說到游戲很多家長都會十分詫異，因為在大家的刻板印象中，游戲就是站在學(xué)習(xí)對立面的一種不良娛樂方式，但是經(jīng)過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，玩游戲的孩子往往要比不玩游戲的孩子更加聰明。

洪蘭教授的教育理念，從來不是逼迫孩子學(xué)習(xí)，更多的時候會讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)，鍛煉一些基本的能力，例如專注力、記憶力、邏輯思維等等，這些在游戲中都能得到很大的體現(xiàn)，若是家長限制了孩子對游戲的喜愛，那么很容易限制孩子的發(fā)展。

其實隨著時代的變更，教育孩子的方式方法也會改變，現(xiàn)在很多育兒專家都會根據(jù)孩子的身心發(fā)展特征，從而設(shè)計符合孩子年齡段、以及身心發(fā)展的游戲，讓孩子在玩的過程中學(xué)習(xí)，起到寓教于樂的作用。

以上三種方式在家也能過進行訓(xùn)練，有需要的家長可以多陪孩子一起進行，這樣這樣效果會更好，親子關(guān)系也會更近一步。

我是果兒媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺原創(chuàng)作者，專業(yè)育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者，為上千家長提供育兒干貨。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！