文/夏莫

01、卷首語(yǔ)

人，活一輩子，通往幸福的路有許多條，只是，太多人鉆牛角尖，撞了南墻，便感嘆這世間有太多風(fēng)霜，活得太艱辛。

《易經(jīng)》中講道：“窮則變，變則通，通則久。”

困境與貧窮處境，都是可以改變的。人，在不快樂(lè)時(shí)，要學(xué)會(huì)低下頭，多思考，自己擁有什么，善待自己。

如若，總是急匆匆地往前趕路，卻不知道愛(ài)惜自己，縱使收獲了許多，卻也少了一些快樂(lè)。

善待自己，就是獲得幸福的途徑之一。

那么，在荒蠻的歲月里，我們應(yīng)該怎樣善待自己呢？其實(shí)，離不開(kāi)這三句話。

02、保持良好的心態(tài)，養(yǎng)心，不要想太多

有一種累，叫操心太多，想得太多。想得太多，過(guò)度消耗自己的能量，讓自己活得郁郁寡歡。

其實(shí)，這世間的萬(wàn)物，都有其發(fā)展的規(guī)律。得與失，是人生常態(tài)。

想太多，操心太多，都無(wú)法改變事情的發(fā)展，倒是給自己增添了許多的煩惱。

《小敏家》中的王素敏，原本，她很擔(dān)心兩個(gè)女兒會(huì)過(guò)得不幸福。

她一個(gè)人把外孫拉扯大，想讓大女兒小敏復(fù)婚，也想為二女兒小捷的婚姻把把關(guān)。經(jīng)常為了兩個(gè)女兒的事，操碎了心。

她的操心、想太多，被女兒排斥，導(dǎo)致母女之間矛盾不斷產(chǎn)生。

可，后來(lái)想明白了，兒女自有自己的打算，她即便說(shuō)得再多，只會(huì)讓母女之間產(chǎn)生嫌隙，不會(huì)有更好的結(jié)果。

后來(lái)，她選擇了按照自己喜歡的方式生活，去了養(yǎng)老院。和一些同樣年紀(jì)的人在一起，唱歌跳舞，活得更開(kāi)心。

人生路上，讓人感覺(jué)到痛苦的事，就放下吧，別想太多了。

林語(yǔ)堂說(shuō)：“明智的放棄，勝過(guò)盲目的執(zhí)著。”

別活得太操心，每個(gè)人都有自己要走的路。

不是自己能左右的事情，就不要強(qiáng)迫別人按照你的意愿去生活，或是做出怎樣的決定。

03、多做讓自己感覺(jué)到快樂(lè)、幸福的事

人活著一輩子，會(huì)經(jīng)歷很多痛苦的事。

每個(gè)人都無(wú)法避免，與困難、挫折以及絕望過(guò)招。但是，請(qǐng)相信，所有的不快樂(lè)，都是短暫的。

生活，盡管有萬(wàn)般難，它也一定有美好的一面。

只要你懂得善待自己，多做一些讓自己感覺(jué)到快樂(lè)、幸福的事，學(xué)會(huì)取悅自己，生活就會(huì)變得五彩斑斕。

活出自己喜歡的樣子，按照內(nèi)心中真實(shí)的喜好去布置自己的世界。無(wú)論生活怎樣，活出瀟灑與樂(lè)觀，用一種積極的姿態(tài)，擁抱這個(gè)世界。

人生中，最重要的事情，是安頓好自己。

不必為了討好別人，讓自己活得小心翼翼，又或者百般討好，讓自己活得痛苦不堪。

每個(gè)人都很珍貴，請(qǐng)學(xué)會(huì)善待自己，取悅自己。當(dāng)自己感覺(jué)到不快樂(lè)時(shí)，學(xué)會(huì)自我安慰，自我擁抱。

有很多時(shí)候，管好自己，讓自己多一些快樂(lè)，就能活得很幸福。

04、堅(jiān)持鍛煉、良好的作息時(shí)間

人生在世，你與這世間萬(wàn)物，都是“借用”關(guān)系。唯獨(dú)，只有健康是真正屬于你自己的資本。

擁有健康，才擁有了享受生活的籌碼。任何時(shí)候，不要虧待了自己，忽略了自己。

學(xué)會(huì)善待自己，關(guān)心自己的身體，在乎自己的健康。有時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉，為自己打造良好的作息時(shí)間。

注重自我健康的保養(yǎng)，讓自己擁有健康，你就等于擁有一筆寶貴的財(cái)富。

《斷頭王后》中寫(xiě)道：“命運(yùn)贈(zèng)送的禮物，早在暗中標(biāo)好了價(jià)格?！?/p>

不管，生活有多么忙碌，要懂得適當(dāng)?shù)匦菹?，注重勞逸結(jié)合。別總是過(guò)度地消耗精力和體力，身體會(huì)吃不消。

如果，身體垮掉，所有的一切都會(huì)沒(méi)有意義。躺在病床上，擁有再多的錢財(cái)也無(wú)濟(jì)于事。

守護(hù)好自己的健康，就是愛(ài)自己的方式。

05、總結(jié)

善待自己，余生時(shí)光很短暫。

時(shí)光流逝得飛快，別再忽略自己。在人生的旅途中，多問(wèn)一問(wèn)自己的內(nèi)心，讓自己活得快樂(lè)、輕松點(diǎn)。

如若，你感覺(jué)到累了、倦了，請(qǐng)學(xué)會(huì)休息，做一些讓自己感覺(jué)到真正開(kāi)心的事情。

無(wú)論，身處怎樣的境遇，請(qǐng)學(xué)會(huì)關(guān)注自我健康，在乎自己的身體。

還沒(méi)來(lái)得及實(shí)現(xiàn)的愿望，不要總是拖延，努力去奮斗。既要靠自己的能力活成理想中的樣子，也要愛(ài)自己。

調(diào)整好心態(tài)，好好生活，多一份灑脫，多一份快樂(lè)。

真正幸福的生活，就是從善待自己開(kāi)始。

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作者：夏莫，新銳情感導(dǎo)師，心理學(xué)學(xué)者，全網(wǎng)超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十余年。